Денедегі кернеулер, гормоналды өзгерістер және басқа да бұзушылықтар жыныстық тілекке әсер етуі мүмкін. Эректильді дисфункция - бұл ер адамдар үлкен қалада кездесетін ең көп кездесетін мәселе. Әрине, бұл жағдайда кеңес берместен, мәселені шешудің бір әдісін жасау қажет емес. Біз Libido-ны көбейтуге көмектесетін өнімдер туралы айтамыз.
Теңіз тағамдары
Егер сіздің адамыңыз жыныстық проблемаларды бастан өткерсе, кем дегенде, аптасына кем дегенде бірнеше рет, бұл тек дәмді емес, сонымен бірге потенциал үшін өте пайдалы. Мидиялар ең тиімді болып саналады. Уитрдер мен теңіз балықтары, құрамында D, мырыш, селен және йод бар, жеткілікті мөлшерде. Сондай-ақ, теңіз қырыққабатын елемеңіз, оны тек маринадталған түрінде қолдануға болады, бірақ тұздықтар мен майонез қоспасыз.
Көк
Көптеген ер адамдар салаттарды олардың диеталарында міндетті тағамдармен және бекер деп санамайды. Көкөніс көктері либидодағы мәселелерді шешуге байланысты керемет тиімді. Келесі жолы, сіз және Андростенол бар балдыркөк салаттарына қосыла отырып, сіз роман салаттарынсыз да, сынақтар, шиналар мен ақжелкен - атрофия, А және Е дәрумендерінің болмауын қамтамасыз етеді.
Диетада теңіз өнімдерін енгізіңіз
Сурет: www.unsplash.com.
Қажетті майлар
Жоқ, біз калориялы тағамға сүйенбейміз, біз тауық жұмыртқаларынан, ірімшік, май, қаймақ пен майдан таба алатын пайдалы майлар туралы айтып отырмыз. Бұл өнімдерде қажетті холестерин бар, ол тестостерон синтезіне арналған материал ретінде қызмет етеді, сонымен қатар капилар әңгімелерінің серпімділігін жақсартады.
Жаңғақтар мен тұқымдар
Табиғи афродизиак. Тиімділіктің жоғарылауы үшін жаңғақтарды күн сайын 1 ас қасық балмен бірге пайдалану ұсынылады. Бадам мен грек жаңғақтарын, сонымен қатар кешьюлерді таңдаған жөн. Алайда, мүмкін емес - жаңғақтарды көп мөлшерде қолдану ішектермен күрделі мәселелерге әкеледі.