«Мен бала кезімде жұқа бала болдым. Өте жұқа. Дәрігерлер маған «Дистрофия» диагнозын қойды. Біраз уақыттан кейін мен оны жеңе аламын, ал мен салмағын қалыпқа келтірдім. Көптеген жылдар бойы ол тұрақты болып қалды, мен ештеңе туралы алаңдамадым және бәрін жедім. Ата-аналар бәрі қалыпты жағдайға келді, мен де өзімді жақсы сезіндім.
Осылайша, 30 жылдан кейін, мен 30 жыл бойы бір рет, мен биіктігі 165 см болатын 78 килограмды көрдім. Мен үйленгенмін, күйеуім ұзақ уақыт бойы мен аздап өзгердім, бірақ Осы күнге дейін мен оған төлем жасадым. Ол нені білдіреді? Жақсы, аздап қалпына келді, бұл не? «Терінің иә сүйегінен» қарағанда, одан да дәлірек болу керек.
Сол күні біз күйеуіммен күрделі әңгімелестік. Ол айтты, сөзсіз мені жақсы көреді және сүйе береді, бірақ ол мен өзімді бастағанымды ұнатпайды. Менің сүйіктіммен өте сәттілік екенімді айтуым керек. Ол бізге екеуімізді бірге ұсынды. Оның қосымша салмағы сәл болды, бірақ тағы бір мәселе болды: тері мен дене дұрыс емес тамақтану, жаман әдеттер мен жаттығулардың болмауына байланысты, бұлшық етті, борпылдақ, құрметті бұлшықеттер де болды. Үйден алыс емес, бізде фитнес-орталық болды, онда ол бізге бірінші жазылым сатып алды.
Мен спортпен шұғылданамын деп айта алмаймын, бірақ мен бұл қажетті «планшет» дегенді түсіндім. Мен тамақ туралы айтпаймын. Залға қатыса бастағанда, олар бірден жаттықтырушымен және тамалдықпен кеңесіп, тамақтану мен жаттығуларда қажетті заттарды таңдау үшін дереу кеңес берді. Бұл өте маңызды болды, өйткені күйеуіммен түрлі міндеттер болды: маған салмақ жоғалту керек еді, ол дене мен асығыс бұйрық берді.
Мен айтқым келеді, мүмкін, енді екі негізгі әдеттер, олар қазір өмір бойы жүреді: көп мөлшерде су ішеді және көп мөлшерде су ішу керек. Байсалды, мен әркімнің қаншалықты әдемі екенін түсіндім. Су денеге көмектеседі, тазартады, қажетті тепе-теңдікті қолдайды, ал жүру - бұл қозғалыс өмірі деген таңқаларлық емес.
Екі жыл ішінде мен 23 келі жоғалтып алдым, қазір менің салмағым 55 кг, бұл менімен толықтай қанағаттанарлық. Үш жыл ішінде ол тұрақты болып қалады. Мен өзімді жақсы сезінемін, күйеуім әлі залға барады, тағы бір ортақ нәрсе пайда болды, оны біз бірге жинай аламыз. Бұл өте жақсы - сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы, және жақын адамыңызбен де жақсы нәрсе жасайтыныңызды түсіну! » - Мәскеу облысынан келген өзінің тарихы Ангелина бөлісті.
Егер сіз аударымдар журналын бөліскіңіз келсе, оны біздің поштамызға жіберіңіз: [email protected]. Біз сайттағы ең қызықты оқиғаларды жариялаймыз және жағымды ынталы сыйлықпен марапаттаймыз.