«Неге екенін білмеймін, бірақ менің барлық өмірім мен үшін дұрыс тамақтанудың маған сенімді болды. Бұл қымбат. Бұл қиын. Бұл қымбатырақ. Жұмыстан шаршағаннан шаршадым, мен екі шұжықты пісіруге жалқау болдым, бұл қандай PP болып табылады. Мен жалғыз тұрдым, және менің тамағым үшін жауапкершілікпедім. Әдетте үйге үйге барар жолда дайын өнім цехына (және бұл дұрыс тамақтану дүкені болған жоқ), мен тамақтың тауларына ие болдым, дайындалып, кассирде бақытты емес және бақытты болған жоқ. Мені алаңдататын жалғыз нәрсе - жұмыста стрессті тез «алу» және төсекке барыңыз.
Әлеуметтік желілерде немесе теледидарда кейбір бағдарламаларда мен қыздардың қаншалықты салмақ жоғалтқанын көрдім, әрине, мотивацияға айып тағылды. Бірақ бұл «итеру», мен екі күн бойы жеткілікті болдым. Содан кейін бәрі қайтадан басталды: гамбургерлер, орамдар, сода, алкоголь. Бұл маған майонез және сэндвичтермен, сондай-ақ шұжықпен, сондай-ақ сатып алынған салаттар мен торттармен бірге менің сүйікті мантиямды қосыңыз! Қалай бас тартуға болады? Не үшін?
Ол кезде «Инстаграм» «Инстаграм» бомбаны бастады - сіз спортпен шұғылданатын сүйкімді қыздар жаман әдеттерден бас тартып, «жасыл», жаңа және пайдалы, бір сөзбен, салауатты өмір салтын ұстану . Мен бұл қыздардың аспанға дейін болғанмын. Мен мұны «Ақша болған кезде, бұл оңай болу оңай». Байсалды, мен диетаны дұрыс салу үшін күткен қымбатты өнімдерді сатып алу керек екеніне сенімді болдым. Эвокадо, Булгур, лосось диетаға қатысты. Әрдайым олар дүкенде өткеннен өтіп, «Тоадқа күмәндандым». Егер сіз осы ақшаны 70-ке бірнеше пакетке сатып алсаңыз, неге мен Avocado сатып алуым керек?
Хабардар болу кейінірек пайда болды. Мен шынымен шаршадым, мен айнаға қараймын, тек қажет болған кезде. Мен денемнен қатты қорқып, оны айнаға таңдандырғым келді. Содан кейін мен үстелге отырдым, мен «азық-түлік қоржынымды» бөлшектей бастадым және әр өнімнің құнын жазып, мен оларды қандай кезеңдікте жеймін. Нәтижесінде, орташа деңгейдегі фаст-фудқа сапарымның бірі 350 ₽ + күніне 350 ₽ + ₽, сода - 70 ₸, енді енді балмұздақ, тұқымдар, чиптер және т.б. әлі де жоқ.
Нәтижесі қандай? Мен осы уақыт ішінде өзіммен күресу үшін кешірім сұрадым. Мен бәрі кең және дұрыс тамақтану туралы кітап сатып алдым, онда бәрі егжей-тегжейлі сипатталған: онда ол қандай өнімдерде көрсетілген, ол килокалорларды санау туралы айтылды, тіпті рецепттерге дұрыс тағамдар берілді. Әлеуметтік желілерде бірнеше PP топтарын тапты, онда қыздар маған қарағанда одан да толықтай болды, олар салмақ тастай алады. Ол маған басында күш берді. Сонда сіз қандай күшке ие екеніңізді білесіз бе? Денедегі жаңа сенсациялар мен әл-ауқат. Мен өзімді әлдеқайда жақсы сезініп, шаршауды қалдырдым, ол соншалықты, соншалықты, энергия болды және бір нәрсе жасауға деген ұмтылыс болды. Мен көптеген жылдар бойы менің сүйікті денемді «қоқыс» тамақтандырғанын түсіндім, ол оған қажет емес еді. Әлемдік құндылықтарды жаһандық қайта бағалау пайда болды. Енді мен үшін мен үшін денеңіздің денсаулығынан гөрі маңызды ештеңе жоқ », - деді Дарияның Подольск қаласынан.
Егер сіз аударымдар журналын бөліскіңіз келсе, оны біздің поштамызға жіберіңіз: [email protected]. Біз сайттағы ең қызықты оқиғаларды жариялаймыз және жағымды ынталы сыйлықпен марапаттаймыз.