«Шын мәнінде, менің әңгімемім - бұл өте көп, бірақ, бірақ мен оны бөліскім келеді. Мен фитнес-жаттығуды қалай бастағанымды айтқым келеді - бұл институттың екінші курсына көшкен кезде 2017 жылдың жазында болды. Ол кезде менің салмағым 165 биіктігі бар 67 килограмға жетті. Мінсіз емес, әрине, әрине, «Тірі тарих» байқауында жеңіске жету үшін Евгенийдің оқырмандары.
Спортпен достық орнатылмаған
«Мен спортзалға балалық шаққа жек көрдім: мен мектепте мектепте балалар өздерінің сүйікті ісінің айтқанын сұрағаным есімде, көпшілігі« дене шынықтыру »деп жауап берді. Мен неге оны сүйе алатындығыңызды түсінбедім. Спорт маған ешқандай рахат бермеді, ал еңбек сіңірген үштікке әрқашан дене шынықтыру бағанында тұрды. Маған ұнаған жалғыз жаттығу. Оның ішінен, менде рульдер болды, әсіресе егер ол көктем немесе ерте күз болса, біз көшеде болдық. Жүгілгеннен кейін мен көп күш-жігер, жиналып, сенімді сезіндім ».
Футбол кездесуі
«Бірнеше жыл бойы өтті: мен мектепті бітірдім, оқыдым, бірақ спортқа деген көзқарас сол күйінде қалды. Кейде мен таңертең қалада уақытты бөлу туралы ойладым, бірақ ұйқыға деген ұмтылыс жеңді, ал мен ешқашан жоспарлы уақытта тұрмадым. Институтта мен бір қызбен, Наташа кездестім. Біз дос болдық. Оның артық салмағы бар проблема болды, ол шамамен 20 килограмды жоғалтқысы келді. Бір кездері біз тағы бір рет кездестіргенде, ол үйдің жанында жақсы фитнес-клубты тапқанын айтты. Көптеген қызықты нәрселер, бассейн, спортзал көп. Студент жылдарында біз үшін де баға да қабылданды. Қыз досым оның біреумен бірге жасағысы келетінін айтты, ал біреуі емес, өз компаниясын жасауды ұсынды. Мен мектепті бірден есіме түсірдім және «Мен міндетті түрде көтерілемін, енді ешқандай уақытқа жетемін, енді ештеңе жетпеймін», ал біраз уақыт, бұл тақырып жабылды. Содан кейін, кешке үйге орал, мен: «Көріп, ештеңе жоғалтпайсыз. Сынақ сабағы ақысыз, егер сізге ұнамаса, сіз әрқашан кете аласыз. Неге жоқ?»
Фитнес сүйікті қыздың кәсібіне айналды
Сурет: unlash.com.
Залда алғашқы жаттығу
«Мен Наташагпен келістік, және біз залды бір-бірімізге бардық. Ол қазірдің өзінде бір жарым ай бойы айналысып жүрдік, ол бәрін жақсы көрді және оған шынымен де ұнады. Маған мүмкін болған жағдайда қатысқан қосымша сабақтар тапсырылды таңқалады: билер, созылу, аэробика, йога, пилаталар және т.б. Мен сынақ кәсібіне бардым, сен білемін, маған ұнады, содан кейін мен көптен бері ойладым, неге ол болды . Соңында мен сабақтағы мектепте жаттығулар жасаймын, бұл сіздің жаттығуларыңыз, бұл сіздің міндетіңіз, қалауыңыз керек, бірақ өзіңіз қалайсыз, бірақ өнер көрсетіңіз. Сізден гөрі жақсы жұмыс істейтін басқа жігіттермен салыстырыңыз. Қай спорт , Диализден, қатты дауыс береді. Сізді бір нәрсе жасауға мәжбүр етесіз, сіз «бәсекелестер» бар. Сізде «бәсекелестер» бар. Тіпті, стандарттарды, шектеулі уақыт пен сияқты. Фитнесте олай емес : Міне, сіз тек сіз ғана жауап бересіз. Мен жаттығуларды мазақ ете бастадым, өйткені енді жоқ Қысым, және мен, өз қалауымда жаттығу жоспарын жасай алды ».
Тұрақтылық - тамаша нәтиже кепілі
«Үш жыл ішінде мен залға барамын, және бұл маған шынайы емес рахат береді. Оқыту кезінде мен жағымсыз эмоциялар мен қысқыштардан арыламын. Сонымен бірге, шамамен 10 келі бар! Мен спорттың мен үшін антиресс болуы деп ешқашан ойламаппын, бірақ бұл. Айтпақшы, мен де таңертең жүгіре бастадым, сондықтан мен оны неге жасамағаным анық емес! « - Евгенийді Мәскеуден айтты.
Егер сіз аударымдар журналын бөліскіңіз келсе, оны біздің поштамызға жіберіңіз: [email protected]. Біз сайттағы ең қызықты оқиғаларды жариялаймыз және жағымды ынталы сыйлықпен марапаттаймыз.