Демалыс маусымында көптеген адамдар курорттарға қарай бет алды. Бүгінгі таңда бұл сөз ең көп нәрсе теңізге, жағажайда, шомылумен және күн сәулесімен байланысты. Біз «курорт» сөзінің шын мәнін ұмытып қалдық. Өйткені, іс жүзінде денсаулық түзетілетін жер.
Курортерлер өте әртүрлі: жылу, минералды, бальенологиялық, көркілік, ақыры, «SPA» сәнді префиксі бар. Әр курорт жағымды, демалу және емдеумен жағымды үйлеседі. Ең маңызды міндет - сіз үшін қолайлы және сіздің денеңізге емдейтін адамды табу.
Бұны қалай істейді? «Салауық сызық» ақпараттық порталына не көмектеседі? Төменде оқыңыз!
Санаторий-курорттың мамандары денсаулықты түзетуге, жағымды, жағымды, жыл бойы біріктіреді. Осындай демалыс үшін, өте жақсы, сіз 24 күнді бөлуіңіз керек, сондықтан кеңес заманында барлық санаторийлер осы қағиданы дәл жұмыс істеген. Денені акклиматизациялау шамамен екі аптаға созылады - содан кейін ол шынымен сауықтыра бастайды. Салауатты өмірдің үш аптасы сізді тонға апарып қана қоймайды, сонымен қатар бір жыл бойы күш пен күш береді.
Плягорорск мемлекеттік курорттары Пьегигорск мемлекеттік сауда ғылыми-зерттеу институтының курорттары санаторий жағдайында жүйелі түрде оңалтуды санаторий жағдайында жүйелі түрде оңалту 4 есе созылмалы аурулардың өршуі, уақытша еңбекке жарамсыздықты азайту үшін, ал клиникалардағы емделу құнын 3 есе азайтады ауруханалар мен төлемдер ауру демалыста 3 рет. Сонымен бірге, санаторийде демалу, дәрігерлер тарихтағы созылмалы аурулары бар адамдарды ғана емес, сонымен бірге денсаулығымен де, алдын алу мақсатында да сау болып санайды. Табиғи факторлардың көмегімен емдеудің жағымды ғана емес, бірақ ол толығымен қауіпсіз: тәуелділік те, жанама әсерлер де жоқ.
Сонымен, егер сізде ауыр созылмалы аурулар болмаса, сіз үнемі стресстенбесеңіз, ал сендіресіз, ал сендіресіздер Латын Sanitas Pro Aqua, яғни, «Су күштерін қалпына келтіру»). Олар теңізде, көлде де, өзенде болғаны маңызды емес. Ең бастысы - мұндай курортта судың әртүрлі түрлері болуы керек: терапевтік ванналар, гидромассаза, бассейндер, егер теңіз болса, онда теңіз болса, содан кейін тиастерапия (балшық пен балдырлармен емдеу). Тіпті өлі су өмірге орала алады - егер, әрине, ол Өлі теңізде ұсынылса. Талассотерапия Тунис курорттық аймақтарымен танымал. Жалпы алғанда, бүгінде СПА орталықтары әр еуропалық курортта дерлік, олардың көпшілігі Мәскеу маңындағы қонақ үйлерде жақында пайда болды.
Сіз бальнеологиялық курорттарды таңдай аласыз (мысалы, Қырымда, Карпаттарда). Егер сіз су курорттарының тақырыбын жалғастырсаңыз, Trushavets, Karelia және Karlovy курорттары минералды суларымен танымал. Айтпақшы, минералды бұлақтар түрлі ауруды емдейді - буындардың аурулары, асқазан-ішек жолдары, жүйке жүйесі. Сонымен, сіз балнеерологиялық аймақтарда бүкіл компания немесе отбасы арқылы бара аласыз.
Егер сіз тыныс алу жүйесінің ауруларына бейім болсаңыз, сіз оңай жөтеліп, созылмалы бронхитпен ауырады; Егер сізде бронх демікпесі болса немесе сізде аллергия болса, сіз жұмсақ және құрғақ климатпен, жаңа теңіз ауамен, көптеген қылқан жапырақты ағаштармен курортты таңдауыңыз керек. Географиялық тұрғыдан, Қырымдағы, Адриат теңізінің жағалауында, Хорватия, Италия, Болгария, Грузиядағы көптеген ауруханалар ... Тыныс алу жүйесі мен ЛОР мүшелерінің ауруларын емдеуге арналған көптеген курорттарда Арнайы тұз үңгірлері (әсіресе көрші Беларуссияда көптеген осындай курорттар пайда болды).
Буындармен проблемалары бар адамдар үшін (артрит, артроз, Бехтеревтің ауруы, сколиоз) физиотерапиялық процедуралар, сонымен қатар емдік моншалар үшін өте пайдалы болады. Мұндай қызметтер бүгінде Израиль, Иорданияның курорттарында, сондай-ақ Ишичиядағы керемет итальяндық аралда ұсынылады. Олар, бұл жерлерде адамдар тағы да туылған дейді!
Жүрек-қантамыр жүйесінің аурулары бар адамдар (ангина, ишемиялық жүрек аурулары, атеросклероз, гипертония, жыпылықтайды, жыпылықтайды және т.б.) Тиісті профильдің курорттарын шарлау жақсы. Алайда, бүгінде жүрек аурулары мен кемелерді алдын-алу және емдеуге арналған бағдарламалар басқа жолдарда мамандандырылған көптеген курорттарда ұсынылады. Мұндай денсаулыққа қатысты кемшіліктер шетелде және Карпатияларда.
... Маңызды сәт: демалысты жоспарлау кезінде сіздің денеңізге дұрыс маусым таңдау өте маңызды. Мысалы, қалқанша безінің аурулары, жүрек-тамыр жүйесі, аденомалар, терідегі ілулі көп емес адамдар өте ыстық және күн өте ыстық болған дұрыс. Сонымен қатар, дәрігерлерге күн сәулесінде ешкімге ұнамайды, бірақ, әсіресе, адамдар қырық жылтан үлкен. Егер сіз ыстық елдерге баруыңыз керек болса, онда минималды күн белсенділігі кезеңдері кезінде. Мысалы, Египет, Түркия немесе Израиль бұл жағдайда жаздың соңында немесе күздің басында болған жақсы. Бұрын ісіктері бар, папилломалар және басқа даоплазмалар болған, жазғы сауданы Финляндия немесе Карелияда жақсы өткізіңіз. Сондай-ақ, Францияның солтүстігіндегі Польша, Австрия курорттарының жазында саяхаттаудың қажеті бар.
Әлемнің көптеген елдерінде (соның ішінде Еуропа, Америка, Америка, Азия елдері) дәрі-дәрмектерде дәрі-дәрмек сатып ала алмайтындығын есте сақтаңыз. Және әсіресе, әсіресе, қалпына келтіру есірткіні қамтамасыз ететін көптеген, әсіресе еуропалық, санаторийлер қарастырылмаған! Мұнда олар тек ана табиғатының көмегімен емделеді. Сондықтан толыққанды алғашқы медициналық көмек жинағын алу өте маңызды. Ол сіз үнемі қабылдайтын және сіз дәрігер ретінде жазғаныңыз үшін жеткілікті мөлшерде болуы керек (мысалы, қалқанша бездің дисфункциясынан және т.б.), сонымен қатар өткір вирустық инфекциялардың белгілерін жеңілдету үшін «жедел жәрдем» -ті алыңыз (антипиретикалық) , іштің сусынынан, ауырып, т.б.), ішек ауруларынан (басқа да, аналық, аналық және т.б.) ішек ауруларынан (активтендірілген көмір немесе смек), ішек улануынан арнайы дәрі-дәрмектер (Enterofucil, Nifuroxazide, Rifaximin және т.б.) ; Хлорхексидин немесе мираракстин сияқты дезинфекциялық заттар.
Кейбір елдерге барған кезде вакцинация қажет болуы мүмкін - қауіпсіздік үшін. Яғни, ешкім оларды ресми түрде талап етпейді, бірақ денсаулық туралы ойлау керек. Мысалы, Үндістанға барғанда, кейбір Африка және Латын Америкасы, Малайзияның кейбір елдері сары безгегімен вакцинацияланады (ондағы өлім 60% келеді). Африка, Азия және Океания елдеріне барған кезде безгек алыңыз. Егер сіз Алтайдан немесе Қиыр Шығысты, сондай-ақ Австрияның немесе Чехияның курорттарын, сондай-ақ сіздің қызығушылықтарыңызбен, кенелер энцефалитінен вакцинацияланғыңыз келеді. Балқандарда, Италияда, Испанияда, Польша, Польша, Португалияда, Румынияда гепатитін тарту оңай - күнәдан аулақ болған дұрыс.
... Қалай болғанда да, кез-келген жағдайда, курорттың кез-келген жағдайын жоспарлағанда, сіз дәрігермен кеңесіңіз. Сонымен қатар, көптеген шипажайларға бару үшін ол санаторий-курорттық картаны жобалауды талап етеді. Демалыс күндері бірнеше апта бұрын қамқорлық жасаған дұрыс. Сіз осындай картаны мемлекеттік және жеке клиникаларда да ұйымдастыра аласыз. Жеке, бұл, әрине, тезірек жұмыс істейді.
Әзірге карта жасамас бұрын, сіз өзіңіз үшін керемет курортты таңдауыңыз керек. Бұл «Денсаулық сақтау. Интернетте» порталында денені өзін-өзі диагностикалауға көмектеседі. Оның алгоритмін еліміздің жетекші дәрігерлері құрастырған. Сайтқа барыңыз, бірнеше сұрақтарға жауап беріңіз - және денсаулығыңыз түсінікті болады, бұл туралы алдымен кез-келген дәрігерге көбірек көңіл бөлінеді. Сонымен, олар айтқандай, бұл технологияның жағдайы. Дәл осындай «сау. Интернетте» сіз сізге қажет маманға (жеке клиникада да, мемлекеттік клиникаға) кеңес алуға жазыла аласыз. Дәрігер саған айтып, көрсетілмейді, немесе сіз емес, бір немесе басқа курорт вакцинация жасау туралы кеңес береді, сізге SPA картасын жасауға көмектеседі. Жалпы алғанда, денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз және курорттарды дұрыс таңдаңыз!
Екатерина Пичугина