Ұйқыдағы патшалық
Неліктен кейбір әйелдер жалақының жартысын және барлық бос уақытын «сұлулыққа» жұмсайды, олардың «atta» -да, олар жақсы көрінеді, бірақ ... мүлдем жас емес пе? Мүмкін, олардың айқын әжімдері жоқ, олар аздап, тартылды, бірақ әлі де қиындықсыз. Екінші жағынан, бақытты, жалақы, жалға беріліп, ұйқыға дейін он бес минут бұрын төлейді, алайда «қарт күшікке» қалды. Олардың құпиясы қандай? Жауап өте қарапайым: біз ертерек, біз өзіміздің сыртқы келбетімізге қатысты ережелер мен батушылар жиынтығын қалыптастырдық, ең бастысы жақсы сақталған. Негізгі сұлулық постуляторлар тізіміне не кіреді? Біріншіден, - сауатты ұйқы. Иә, Иә, біз қазіргі әйелдерде, мегазниде және әрдайым асығыңыз, морфей патшалығында болуға қосымша уақыт жоқ екенін білеміз. Ал әлі: алты сағат - міндетті емес, сіз қаныққан өміріңізде не болады. Ұйқы барысында эпидермистің жасушалары белсенді жаңартылып отырады, ең маңызды коллаген молекулалары пайдалануға беріледі, қан айналымы қалыпқа келтірілген. Тері үнемі ұйқының жетіспейтінінен кейін терінің қоректік композиция қабылдамағанына назар аударыңыз, сондықтан таңертеңгі дәстүрлі сіздің сиқырлы кремдермен және ғажайып маскалармен салыстырғанда нөлге дейін азаяды.
Айтпақшы, тек саннан ғана емес, сонымен бірге төсекте өткізілетін уақыт сапасы. Түн ортасынан кейін ұйқыға көшуді жөн көретін үкі, әдетте, құрдастарынан гөрі нашар көрінеді - «ЖАВОРКОВ»: он екі түнге дейін дене кеш емес.
Ұйқының қымбат уақытын барынша арттырудың бірнеше қарапайым тәсілдері бар. Сонымен, бөлмедегі оңтайлы температураны (шамамен жиырма градус Цельсий) және ылғалдылық деңгейі (сізге көмектесу - қарапайым ықшам тазартқыштар мен ылғалдандырғыштар). Жылы құрғақ ауа ылғалдандырғыш пен серпімділікке әкелетін ылғал эпидермисінің жоғалуына өз үлесін қояды.
Ұйқыға кетер алдында мұқият жыныс туралы сөз - бұл жол, бірақ, өкінішке орай, қажет емес. Өзіңізбен бірге жууды әдетке айналдыру әдеті барлық косметикалар дәл сол күні, - және сылтау сияқты. Кремнің киімдерін бес минуттық массажға туралаңыз (қатаң түрде «көтерілу» сызықтарымен). Сонымен, артқы жағында немесе эмбрионның позициясында ұйықтаңыз - сондықтан сіз жастықшадағы бетке біртіндеп жоғалып кетесіз (айтпақшы, синтетикалық жастықтар жоқ!) Және «ұйқы әжімінен» сақтаңыз.
Күлімсіреу
Сіз жымиған әйелдер жылдардан жас көрінетінін байқадыңыз ба? Мұндағы нүкте тек психологиялық аспект қана емес: «Біліктілігі» күлкілерінің әдеті жоқ, сондықтан «қаз табандары» деп қорқытатын ең жаман нәрсе жоқ. Бірақ қастардың арасындағы да, маңдайға да, маңдайға да, сульфугтың сүйіспеншілікке толы қатпарлары да, соншалықты қиын емес. Таңертеңгі бет-гимнастикадан күлімсіреу.
АЛА, біздің жасымыз туралы он жағдайдың тоғызында мойын мойнын басқарады. Смалодтың құрметіне, сондай-ақ құрметтеу үшін оған қамқорлық жасау қажет: жан кезіндегі массаж көп уақытты алмайды, бірақ осы нәзік аймақты қанмен қамтамасыз етуді жақсартады және жатыршық мұсыларды жақсартады және мықты етеді. Бұл аймақтағы тері бетке қарағанда жұқа, бұл жерде тері астындағы май жоқ, демек, біз оны және таңертең және кешке және кешке икемделдеуге міндеттіміз. Оқылған оқуды, жұмысты тастаңыз, бастаңыз, бұршақ тәрізді ханшайым, бұршақ сияқты, жоғары жастықтармен сырғанаңыз. Өзіңізге күтім жасаңыз, мойнына арналған маска, оны әдеттегі бет маскасымен бір уақытта қолдануға болады.
Көз астындағы сөмкелер мен көгерулер едәуір ескі, ал осы уақытта нәзік аймақты өңдеу ережелерін кешен деп атауға болмайды. Мысалы, компьютерде жұмыс істеу, сағатына бір рет, демек, демек, демек, демек, көздер алып, ұйымдастырыңыз. Шаршауды жоюдан басқа, сіз бұлшықетті жақындастырасыз және ісіну ықтималдығын азайтасыз. Ешқандай жағдайда, көздің құнсыздануын елемеңіз: көзілдірік немесе линзалар кеңістікке бағдарланбайды, сонымен қатар теруді тоқтатады, сонымен қатар теруді тоқтатады, сонымен қатар кішкентай мимикалық әжімдердің торының пайда болуын тудырады.
Суреттеу сабақтары
Гигиена ережелерімен қатар, дана аналар дана аналар балалардың кез-келген қыздарын бастан кешіреді, «сәндік» саласында «сәндік» салада бірқатар заңдар мен фабулар бар. Біздің көпшілігіміз, керемет тері реңі мен керемет беті түсі бар, олардың жастықшаларын дұрыс таңдамаған косметиканы бояйды. Ең алдымен, тонның тонын мұқият алыңыз. Макияж суретшілері кремді қолдануға кеңес береді (оның ішінде ылғалдандыратын компоненттердің жеткілікті мөлшері болуы керек, өйткені ылғалдандыратын компоненттердің жеткілікті мөлшері болуы керек), теріңіздің түсінің жеңілірек - бұл жолсыз трендті жаңартады. Тиі қызғылт немесе жұмсақ шабдалы румбаны қосыңыз, оларды щектердің «алма» жағына жағыңыз - егер сіз күлген болсаңыз, олар мұрынның екі жағына да пайда болады. Бірақ қоңыр және бургунди реңктері (бұл румба, және ерін далабына да қатысты) шаршауды жасаңыз және бірнеше жыл толықтырыңыз. Нұрақ, бейтарап, қызғылт және маржандық түс интушалары арасында гаммаңызды іздеңіз.
Қара сиямен кірпіктерді жылау үшін жомарттықпен ұмытпаңыз, қақпақты қара қарындашпен толтырыңыз (!). Бұл қарапайым манипуляциялар сіздің көзіңізге қосымша мәнерлілік береді және кішкентай әжімдерден назар аударады. Бірақ біттелген ғасыр үшін жұмсақ қоңыр немесе сұр қарындаш алыңыз - көмір көздеріңізді көзбен азайтады және сізді толығымен көзбен және одан да үлкен етеді. Косметикаға қайта қарауды өткізіп, аяусыз лақтырыңыз немесе інжу-маржанмен жасырын әпке-қарындасыңыз. Жастарға ұмтылған адамның таңдауы - табиғи және төсеніш, төсеніш және тағы бір жаратылыс. Триллионды тыныш және барқыт пен барқыт және барқыт шыбылыстарына ауыстырыңыз.
Соңында, қастарыңыздың формасын бағалаңыз. Тым жұқа, олар сізді әлдеқайда үлкен етеді. Кең қастар ерекше гельдермен және балауыздармен тұрады - шашқа шаштар! Қастарыңызды бояуды шешіңіз, шашыңыздың түктеріне назар аударыңыз: бізге жартылай қараңғыда арнайы бояу керек.
Шашқа айту! Жасы туралы бақытсыздықты және шаштың ұзындығын есіңізде ме? Әрине, егер сіздің бұйраларыңыздың сапасы жақсы болса, сәнді жапсырылған шаш қиюды қалаған дұрыс - мысалы, пикси. Есіңізде болсын, ұзындығы кішірек болса, соғұрлым мықты, мықты, беттің сопақшасы. Сондықтан бұл жіптердің денсаулығы үшін бәсекелесудің мағынасы бар. Шаш кептіргішпен жұмыс жасағанда, жылтыр және шаштар серпімділігін сақтауға жауапты қорғаныш сарысулары мен майларын қолданыңыз. Стилисттер күнделікті қолдануға арналған сусабындардан және кондиционерлерден арнайы «жас» медициналық көмек өнімдерін таңдауға кеңес береді.
Керемет жас пен пішінді мәңгі жас, иық пен жоғарыдан, сәнді жарылыстар, жұмсақ және бітірген. Тұқымның пайда болуымен бояудың дұрыс түсі туралы ойлау керек. Жаңғақ, ағаш қабығы және ылғалды құмның тамаша жұмсақ жұмсақ желілері. Бірақ тым суықтан, сұр реңктерден бас тарту жақсы.
Алайда, тізімдегі басты ереже өзгеріссіз қалады: жастарды сақтауға бағытталған барлық күш-жігерді жай, оңай, әдеті, бірақ өмір сүреді, бірақ біздің дәуірімізге және құрметпен, бұл уақытқа дейін, мүмкін емес уақытқа қатысты. Дженнифер Анистон, Дженнифер Лопес, «Сұлулық», Юлия Робертс: Жылдар санын қоспағанда, қырықтан біршама қыздар тұрақты күлімсіреу, әдемі қалып және шынайы өмірді біріктірді.