Психологтар өздерін серіктеспен байланыстырмауға кеңес береді - оның жеке эмоциялары бар, сізде өздері бар. Алайда, отбасылық өмірдің тәжірибесі көптеген ерлі-зайыптылардың бір-бірінен бір-бірінен қашып кетуі, мысалы, күйеуі немесе әйелі көңіл-күймен жұмыстан шыққан кезде және негізсіз шағымдарды ұсына бастайды. Теріс эмоцияларды анда-санда сынау қалыпты, бірақ кейде сіздің сүйікті адамыңыз бетті жылжытпайды - шаршау үшін есеп жазамау өте маңызды, бірақ оған мойынсұну және оны шешуге көмектесуі керек.
«Сіз бастығыңызды көрдіңіз бе? Бай, спорт - кім ғашық болмайды? »
Патологиялық қызғаныш бір одаққа қарсы емес. Мәселенің басты себебі - адамның өзін-өзі бағалауы немесе өткен қатынастардағы сатқындық тәжірибесі. Егер серіктес сізге алдыңғы сүйіктінің опасыздығы туралы айтқан болса да, оған өкінбеу және жағымсыз эмоциялар бермеуіңіз керек. Адамдармен не болмайды, бірақ мәселелерді шешу қажет: сіз жалпы жайлылық үшін бақылаудан және бас тартуға үйрене аласыз. Егер ер адам сізді опасыздықпен ұстауға тырыспаса да, оның өзіне қанағаттанбауы көп дейді және өзін-өзі бағалаумен жұмыс істеуді талап етеді.
Айналаңыздағы еркектерге қызғаныш - бұл махаббаттың көрсеткіші емес, психиканың бұзылуы
Сурет: unlash.com.
«Мына жаңалықтарға қараңыз - болып жатқан сұмдық!»
Жағдайды қабылдау және оны қабылдау мүмкіндігі, барлық ұсынылған ережелерді сақтай отырып, психикалық денсаулықты сақтау маңызды. Ағымдағы пандемия адамдардың теріс ақпаратқа қаншалықты тәуелді екенін және онымен қоректенетінін көрсетті. Бұқаралық ақпарат құралдарының «шұғыл жаңалықтар» және «ғалымдардың соңғы жаңалықтары» және «ғалымдардың соңғы жаңалықтары» туралы хабарлауымен бас тартпаңыз, бірақ тақырыптардың ешқайсысы дәл осылай көтерілмейді - мұның бәрі адамдардың қызығушылығына жауап береді. Егер жағдай сізге қатысты болса, сіз өзіңіздікі болса, сондықтан сіз жағдайды білуге және оған жауап беруге мәжбүр боласыз. Бірақ сіз үйден жұмыс істеген кезде және тамақ жеткізіліп, тамақ жеткізген кезде серіктесті терроризациялау жаңалықтарын оқып шығыңыз.
«Мен қазірдің өзім 30 жастамын, менің жеңілгенімді мойындауға уақыт келді»
Біз сіз өздерін бос жерді санайтын адамды таңдағаныңызға, сізден «құтқарушы» рөлінің мәселесі деп санамаймыз, бұл сізден дәрігердің кеңсесінде шешім қабылдауыңыз керек. Алайда, жоғарыдағыдай, мұндай мәлімдемелер көбінесе орыс мәдениетінде кездеседі, онда адамдардың пікірінше, сіз 18-де миллионерге айналдыңыз, не 40-тан, немесе пенни үшін 40-қа айналды. Еуропа мысалынан біліңіз, онда көптеген адамдар тек мамандықпен анықталып, мансап жолын бастайды. Психолог сізге сүйіктілеріңізге өзімізді қалғандармен салыстырудың қажеті жоқ деп айтады, бірақ өз мақсаттарыма қатысты өзіңізді бағалау маңызды.
Көптеген мәселелер ер адамның балалық шағыдан келеді, бірақ кейде ол олардың құлдырауы
Сурет: unlash.com.
«Мен ешқашан ата-анамды сүйген емеспін»
Ата-аналардың баланың баласын тәрбиелеуге, тұрмыстық зорлық-зомбылықты, негізгі қажеттіліктерді қанағаттандыруға, негізгі қажеттіліктердің босатылуын дәлелдейтін объективті фактілер бар, олар ата-ананың рөлін әжелерге және т.б. Бірақ көбінесе адамдар ақсақалдарға ақылсыз тағдыры үшін жауапкершілік жүктемесін, жауапкершілікті аударуға тырысады. Кейбіреулер ата-аналарға оларды оқуға ақы төлемегендігімен айыптайды, ал егер олар, олар университетке тегін жібере алады. Тағы біреуі жас бауырластар мен әпкелер көбірек жақсы көретін сияқты - бұл да дұрыс емес. Психолог адамға жағымсыз жағдайды қалай жеңе алатынын, өз өміріне жауапкершілікті мойындауға және ақсақалдарды кешіруге болатынын түсіндіреді.