Ростаттың «Тұрақты халық санын бағалау 2020 жылғы 1 қаңтардағы және 2019 жылғы орта есеппен 2019 жылғы есепке алу» есебіне сәйкес, біздің еліміздегі құнарлылық деңгейі бір әйелге 1,7 бала. Бұл дегеніміз, орташа, орыс отбасыларында, 1-2 бала. Сонымен қатар, Отбасын қолдау бағдарламасын жүзеге асырумен, құнарлылық 2000 жылдардың ортасына 1,2 баладан арылды. Сондықтан, балалардың қалай өсіп отырғаны туралы мәселе туындайды: жасөспірімдермен қалай достасуға болатынын айтыңыз.
Бірге көп уақытты өткізіңіз
Бүгінгі таңда психологтар мен әпкелер арасындағы қарым-қатынасты жақсарту бойынша зерттеулер, олар бірлескен қызметпен жүзеге асырылған кезде балалар арасындағы қатынастарды жақсарту үрдісін көрсетеді. Әсіресе оң әсер, әр түрлі жастағы топтар мен темпераменттердің балаларында, әдетте, жаман. Балаларға араласып, оларды біріктіретін ойындарға назар аударыңыз. Сондықтан қыздар дүкенді ойнағанды ұнатады, ал машиналардағы балалар ойыншық дүкеніне рөлдік ойын ұйымдастырады. Бірлескен балаларды күйеуіңізбен бірге қатысу арқылы шақырыңыз.
Балаларға демалуға беріңіз
Сурет: unlash.com.
Ойындарды үзбеңіз
«Егер тыныш болса, әйгілі болмаңыз» - барлық ата-аналар бұл сөзді есте сақтауы керек. Егер сіз балалар бөлісумен айналысатынын байқасаңыз, оларды жалғыз қалдырыңыз. Түскі ас және күндіз ұйқы бір-бірімен байланыс орнатқанша күтеді. Олар жақсы достар болған кезде, күннің санын қатаң бақылауға болады. Осы уақытта таңертең таңғы астан кейін, күндіз ұйқыдан кейін және кешке дейін ойындарға уақыт бөлуге тырысыңыз.
Қуаныш гормонын өндіруді насихаттау
Жақсы көңіл-күйде, достық қарым-қатынасқа қолдау көрсету әлдеқайда оңай. Оларды жиі және сүйетін балалармен бірге, оларды белгілеп, әзілмен сүйсеңіз, таза ауада серуендеуге немесе орманға баруға барыңыз. Күндізгі күнделікті күнделікті жұмысқа кіреді, өйткені окситоцин өндірісіне үлес қосады, олар би билеу, ән, спорт. Егер балалар шаршаса, оларға тәттілер беріңіз және мультфильмді қосыңыз - тыныш демалыңыз Кортизолға жаңа қақтығысты тудырып, оларды төгіп тастамайды.
Бір-біріне қамқорлық жасауды ұсынады
Балалар арасындағы тығыз байланыс бір-біріне деген қамқорлықты қалыптастырады - яғни жасы үлкен балалары көбінесе жанжал тудырады. Оларға этикеттің стандарттарын үйретіңіз: бір-біріне майлықтарға жіберіңіз, салат, салат әкелуге, су құюға және ас құралдарын беруге көмектеседі. Балалардың біреуі ренжігенде, екіншісінен таңғышты немесе мұзбен қаптаманы алып, патчтың тырнағына жабысып, оған құйыңыз немесе оған құйыңыз. Оларға көшедегі қауіпсіз мінез-құлық ережелері туралы айтып беріңіз және бір-біріңізді қарауға сендіріңіз.
Балалармен бірге мейірімділік журналын әкеліңіз
Сурет: unlash.com.
Отбасылық мейірімділік журналы
Психологтар ноутбукты бастауды ұсынады, онда сіз балалармен бірге өздеріңізбен бірге өздерінің игі істерін бір-біріне жазады. Оны «біздің отбасымыздың мейірімділігінің журналы» деп атаңыз және балаларға оны безендіруге мүмкіндік беріңіз. Сіз мейірімділік туралы дәйексөздерден бастай аласыз, мысалы, Далай Лама: «Мүмкіндігінше мейірімді болыңыз. Бұл әрқашан мүмкін ». Содан кейін балаларыңыздың мейірімділігіне назар аударып, күнделігі күнделікке жазыңыз. Мысалы, «Ваня Маша печеньелерімен бөлісті», «Маша ойыншықтарды жинауға көмектесті» және т.б.