«Ер адам бала емес. Ер адам ересек адам, ол құрылған. Сіз тек айта аласыз - маған ұнайды, маған ұнайды немесе басқасын іздейді », - дейді танымал психолог Михаил Лабковский, сұхбаттардың бірінде. Бұл лауазым адаммен ортақ тілді қалай табуға болатындығы туралы пікірлердің бірі болып табылады. Өз пікірлеріңізді қайта білу немесе шабыттандыру - бұл ең жақсы нұсқа емес. Бірақ егер сіз барлық кадрлар уақытша және нақты себептермен түсіндірілгеніне сенімді болсаңыз, онда қарым-қатынастың қалған бөлігі қажет. сізге қандай әрекеттер жасау керек және серіктестен не күту керектігін айтады.
Бейтарап атмосферамен сөйлесіңіз
Балалармен, туыстарымен, туыстарымен, қарым-қатынастың жеке тақырыптары бойынша әңгімелер, фильмді қарау сияқты, тек әйелді алаңдату сияқты - бұл адамды алаңдататын проблемалармен бөлісудің ең жақсы сәті емес. Сіз қалаға барғаныңыз жөн, мысалы, орманда, онда сіз бірге жүре және жандармен сөйлесе аласыз. Таза ауа серотониннің дамуына ықпал етеді, ол ер адамның көңіл-күйіне жағымды әсер етеді және сонымен бірге сізді тыныштандырады, бұл сізге сенуге мәжбүр етеді. Жұптарда тәжірибе алмасудың әдеті болмаса, проблемалар жиі кездеседі - сіз сөйлесулерге қанша уақыт жұмсайтыныңыз туралы ойланыңыз.
Бейтарап параметрде сөйлесуді жеңілдету
Сурет: unlash.com.
Инфициарға шолу
Сіздің серіктесіңіз жұмыста немесе балаларға күтімнен шаршағаныңызды, бірақ эмоцияларыңызды тағы бір рет жеңе алмайтындығыңызды түсінуі мүмкін. Патриархалдық мәдениет бізге адамдардың қарым-қатынасы тек жыныстық қатынасқа түсетінімізді талап етеді - олай емес. Сіз сүйікті адам массаж жасай аласыз немесе оны жасай аласыз немесе оны жасауды сұрай аласыз, тек құшақтап, сүйе аласыз, басыңызды ұрыңыз - бұл не ұнататыны туралы ойланыңыз. Адамды сізбен жақын араластырғаннан кейін, ол өзіңізді сайлағанға сендіріп, ренжігенде, оны ренжітті. Дағдарыс кезіндегі бір-біріне қатысты кез-келген алаңдаушылық, сіз қызықты тақырыптармен сөйлесу қиын болған кезде, серіктеске өз құндылықтарыңыз туралы айтады және оның көңіл-күйін жақсырақ өзгертеді.
Өзгелер туралы басқаларға әсер етпей сөйлесіңіз
Жанжал кезінде кез-келген дәлелдер: кез-келген дәлелдер: өткеннен естеліктер, туыстарына сілтеме, өткізілген уақытқа қатысты, серіктес, серіктес, серіктессіз. Олардың барлығы екі себепке байланысты қателіктер: сіз оның отбасы емес, сіз адаммен бірге өмір сүресіз, және сіз құл емессіз, сондықтан сіз кез-келген уақытта барып, босанған жылдардан шағымдана алмайсыз. Көптеген күйеу адамдар «құрбандар» және «Құтқарушылар» және «Құтқарушы» және «Құтқарушымен» қанағаттанғысы келмейді, бірақ олар әлі де шешілмейді, бірақ олар әлі де шешілмейтіндігімен, балалардан материалдық тәуелділікке дейін, Екінші адам сүйіктісін оның проблемасынан сақтап қалғысы келеді - алкоголизмнен қолды таратыңыз. Егер сіз өзіңізді осы екі түрге қарасаңыз, бұл сіздің эмоцияларыңыз туралы, тек сіздің эмоцияларыңыз туралы, екіншісімен сөйлеспей, өзіңізді жеткілікті түрде білдіре аласыз. Өзіңіз туралы айта отырып, сіз серіктеске сіз өзіңіздің эмоцияларыңыз бен әрекеттеріңізді түсіндіре отырып, сізді түсініп, өзіңіз түсінесіз.
Әр түрлі жолдармен бір-біріне қамқорлық жасаңыз
Сурет: unlash.com.
Мәселелерді шешіңіз
Одақтағы серіктестердің тыныштығы олардың әрқайсысына әсер етеді. Сонымен, взводта немесе апатияда бір-бірінің эмоционалды жағдайы да тұрақсыз болады. Күшті жанашырлық, одан да жаман, ол сенің сүйікті адам болады, ол сені ренжітті. Көбінесе біз өздерін қатты шаршағанын немесе әлемдегі әлемді ләззат алуды үйреніп алмаймыз, бұл серіктесті түсінбеушілікпен кездесуден қорқамыз. Бірақ мәселені шешудің алғашқы қадамы - бұл оның мойындау және теріс эмоцияларды қабылдау. Сіз бондинг жұмысын, үйді жөндеуге, ыңғайсыз көлікке немесе жаңа эмоциялардың болмауын ала аласыз. Кішкентай, бірақ өзіңіз қалағандай өмір сүріңіз. Тек сіз бақытты адам боласыз, және ол қандай болатынын және оның қарым-қатынасының өзгеруі немесе бөлшектеу - сіз кейінірек көресіз. Әріптесіңіздің өз арманыңыздан да, мұны сізге мойындаудан қорқатын болуы мүмкін, сондықтан да батыл!