Орыс мәдениетінде бұл өте көп жұмыс істеу және позитивті емес кестені оңға қарай бағыттау. Уақыт үйге баруға тырысқаннан кейін кеңсе кестесіне байланысты тұрған адамды жіберу қиын. Әзірге Еуропада, қызметкерлер Еуропада қосымша жұмыс істеуді сұрайды, адамдар біздің елде жұмысқа жету үшін жұмыс істеуге қуанышты. Бірақ сағат 12-де компьютерде отырған жақсы емес, бірақ оның басын қамтитын. Белгіленген кестеге сәйкестігі үшін логикалық дәлелдер келтіреді.
Сағат емес, көрсеткіштерге қараңыз
Сіз бір жыл бойы бас жоспармен қанша уақыт талқыладыңыз және материалдық немесе физикалық жағынан қандай нәтижелерге қол жеткізгіңіз келеді? Өкінішке орай, сонымен қатар, бірліктер, және бекер. Сізді жақсарту үшін сіздің жұмысыңыздың нәтижелерін көрсету әдеті болады және олардың компания үшін маңыздылығын атап, кестеге және түскі асқа сәйкес емес, сағатқа дейін, сағатқа дейін жетіспейді. Егер сіздің әріптестеріңізде болмауыңыз қолдарыңыздан түссе - ол сіз таппайсыз, ал компанияның алмасу жылдамдығы жоқ. Әріптестеріңізбен сөйлесіп, бір-біріңізге көмектесуді үйреніңіз, доңғалақтарға таяқтарды салмаңыз.
Жылына мақсаттар қою үшін бастықпен келісіңіз
Сурет: unlash.com.
Ми демалуы керек
Сіз ұйықтап жатқан болсаңыз, сіздің назарыңыз бен шығармашылық ойлау қабілетіңізді төмендетіңіз. Күн туралы біздің материалды оқыңыз - ғалымдар күннің күнін байқау керектігін және күндіз демалу үшін қажет екенін дәлелдеді. Сондықтан кешкі асыңызды сүйікті кафеге серуендеуге жұмсаңыз, күн сәулесімен жайбарақат кофе кофе, веранда немесе саябақта серуендеуге кофе бар. Күндізгі жоспарыңызды қарап шығыңыз: залда жаттығу демалыс емес, қосымша жүктеме. Бизнеске кітап оқу, сонымен қатар демалыс емес. Медитацияланған кезде сіздің миыңыз демалады, достарыңызбен бірге жүріңіз немесе киноға барыңыз. Кешке кем дегенде 2-3 сағаттан кем дегенде 2-3 сағат бойы теледидарға «жабыңыз», саябақ бойымен серуендеңіз немесе әлеуметтік желі таспасын айналдырыңыз.
Күннің басында жұмыс уақытын төлеңіз
Сурет: unlash.com.
Жоспарлауды үйреніңіз
Табыс сенімді әрекеттері - ұзақ үзілістен кейін кеңседе алғашқы апталарда не қажет. Құжаттармен, жаңа жобалар мен әріптестермен проблемалар талқылаудың қажеті жоқ. Жоспарланғаннан кейінгі жұмыс күнінің басында, тапсырмаларға қол қойды - есіңізде болсын, сіз үш негізгі мәселелерден гөрі жасай алмайсыз. Маңызды маңыздылар бағыныстағы және ең үлкенін өздеріне тапсырып, өздеріне қалдырады, оларды тармақшалардан үзуді ұмытпайды. Кестені байқау Оятқышқа көмектеседі - оны сізге ыңғайлы әдісте қойыңыз. Ол 20 минут ішінде екі жұмыс және бір демалыс сессиясы немесе 45 минуттық жемісті жұмыс және бірдей демалуға болады.