Жақын уақытта, жақындармен өткізуге тура келетін уақыт жоқ - бір адамға күніне екі сағат қажет, ал біреуге аптасына бір рет ұялы телефонда жарты сағаттық әңгіме жеткілікті. Кез-келген жағдайда, біз сізге өзіңізге, содан кейін басқаларға қарауға кеңес береміз. Өзіңізді эгоизмде кінәламаңыз, өйткені сіздің жеке басыңыздың ерекшеліктері - бұл, әрине, жақынырақ болатын және түзетуге тырыспаңыз. Сіздің жұмысыңыз бен өзін-өзі дамытуыңыз туралы білетін адамдарды іздеңіз және диванға отыруға күш бермейді. Қалғандарыңызбен біз сізге осындай тәсілдермен сөйлесуге кеңес береміз:
Отбасында қолдау табыңыз
Сурет: unlash.com.
Жеке шекараларды анықтаңыз
Сыпайлылық пен оның қабырғалары бар екенін елестетіп көріңіз. Қамал - сіздің осалдығыңыз, ал қабырғалар - бұл жеке шекаралар. Сыртқы адам жақындаған кезде, тыныштықпен ескерту жасаңыз. Айтыңызшы: «Бұл тақырып маған жағымсыз, оны біздің екеуіне де қызықтыратын нәрсеге өзгертейік». Мұндай осал жерлер, әдетте, жанданбаған жеке өмірдің, демалуға және ілеспе оқиғаларды еске түсіреді, өйткені олар клиенттермен демалуға және құжаттарға құжаттармен және т.б. Егер адам бірінші рет түсінбесе, қайталаңыз. Үшінші рет, чат байлаңыз - сіз оның қызығушылығынан ашуланып, сұхбаттасушының эмоцияларын оқымаңыз.
Телефондағы дыбысты өшіріңіз
Отбасы мүшелерімен бірге сіздің жұмысыңыз бен қоңырауларыңыз аяқталғаннан кейін, тек шұғыл түрде, тек шұғыл жағдайларда ғана байланыс орнатыңыз. Жұмыс міндеттеріне көп уақыт жұмсайтындығыңызға жақын, өзін-өзі тану үшін және жалпы қамтамасыз етілген болашақ үшін жақын. Телефон параметрлерінде дыбысты тек қоңырауларға қалдырыңыз, қалғандары үшін, хабарландыруларды өшіріңіз. Бір-екі сағаттан кейін шешуге болмайтын сұрақтар жоқ, бірақ әлеуметтік желілердегі тұрақты хабарламалар сізді руттан шығарып, жұмыс күнін жасанды түрде соза алады.
Арманыңыз үшін алға ұмтылыңыз
Сурет: unlash.com.
Өзіңізге қараңыз
Егер сіз кішкене жалақы үшін жұмыс жасасаңыз және болашақты көрмесеңіз, онда жұмысолизмді тек сізге тән Альтруизммен ақтай алады. Тағы бір нәрсе - сіз алдағы жылдар үшін жоспарды бояған кезде және сіздің барлық әрекеттеріңіз қандай болатынын түсіндіңіз. Немесе сіз бір уақытта бір мезгілде бір уақытта біріктіріліп, аяғыңызға қойылғыңыз келіп, ақысыз жүзуге барасыз. Логикалық тәсілді қолдану, сіз неге кешке келгеніңізді түсінбейтін және ішпеңіз, ертең офиске бара жатқанын білмейтін достардың мазақ етуіне жол берілесіз. Мүмкін, сіздің айналаңызда тіпті сіздің айналаңыздың өзінде өзгеруі мүмкін - адамдар сіздердің не бара жатқаныңызды және табандылықты шабыттандырады.
Сондай-ақ, біз сізге осы тақырыптағы психологпен және бизнеске жаттықтырумен жұмыс істеуге кеңес береміз, немесе таныс кәсіпкерлер үйірмесінен біреумен сөйлесеміз. Әр адамның өзіне ұнайтын досым бар. Бұл сіздің шабытыңыз бола алатын адам, бастамай, сыншылардың қарамауы үшін.