Адамдардың үлкен пайызы серіктестің қатысуы жалғыздық сезімін жеңілдетеді деп санайды. Алайда, қалаған адам өмірде пайда болған кезде, бәрі қарапайым емес, бәрі оңай емес, ал шығындар ғана емес, сонымен бірге күшейе бермейді. Біз бұлай болатынын анықтауды шештік және ол туралы бір нәрсе жасауға бола ма?
Батыл болыңыз
Өзіңіздің ішіңіздегі деструктивті сезімді неғұрлым ұзақ уақыт өзіңіз »өсіресіз, ал сіздің психикаңыз сәтсіздікке ұшырайды, ол не болатынын ешкім білмейді - бұл терең депрессияға қарсы тұру сияқты. Қарым-қатынастағы кез-келген проблеманы шешуге, келіссөздер үстелінде себуге болады. Жұптағы иеліктен шығару тек серіктестердің біреуін бастан өткеруі өте сирек, сондықтан сіздің екінші жартысыңыз да ыңғайсыздық сезінуі мүмкін. Олардың сезімдерін түсіндіріңіз, бірге сіз шешімдерді табу әлдеқайда оңай боласыз.
Сіздің қарым-қатынасыңыз - сіздің жеке тәжірибеңіз.
Қарым-қатынаста үлкен әсерді қоғам, әсіресе әлеуметтік желілермен қамтамасыз етеді. Таспада біз достарым, таныстары мен бұқаралық ақпарат құралдарын көреміз, олар өз одағының серіктеспен қалай әдемі екенін біледі. Мұның бәрі, біз оны түсінбейміз, өз қатынастарымызды қабылдауға әсер етеміз. Екінші жартысы дұрыс емес болып көрінуі мүмкін және «ол әр постта ол туралы айтатын керемет танин адам» сияқты көп уақытты төлей бастайды. Өзіңізге басқа адамдардың суреттерін өзгертуді тоқтатыңыз, сіз өзіңіздің қызыңыздың немесе келесі жұлдыздардың қарым-қатынаста айтқанын білмейсіз, сіз өзіңіздің одаққа шоғырлануыңыз керек, сіз бірге болған барлық жағымды ойларды есіңізде сақтаңыз, және түсіну проблемалары бойынша, Ертеріңізбен сөйлескен кезде оларды шешіңіз.
Жағымсыз сезімдерді сақтамаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Сізде ортақ мүдделер жоқ.
Ия, идеалды серіктес табыңыз және сонымен бірге қарапайым адам, оңай емес. Еркек пен әйелдің мүлдем басқа жерлерде жұмыс істейтін жұптар мен олардың мүдделері өте қиын. Бұл жағдайда біз сіз бар хоббиге байланысу үшін ұпай табуға тырысып, не істеп жатырмыз. Сіздің адамыңыз табиғаттағы трюктер туралы жынды болып көрінді және сіз фитнес фанаттарыңызсыз делік. Екі серіктес екінші жартысына күмәнмен қараған кезде, жанжалдар туындайды және бізбен қарым-қатынасымыз мүмкін эмоционалды иеліктен шығару. Жаңасын ашып, серіктесіңіздің құмарлығына аздап тырысып көріңіз және оны солай етуге тырысыңыз. Егер сіз жазда бір рет жазда бір рет табиғатқа барып, адам жаттығу залына айына бірнеше рет кіре аласыз, кем дегенде бір тренажер. Алайда, шын жүректен қызығушылық таныту керек, өздерін кесіп өту керек, сіз одан да көп күйзеліске ұшырайсыз.
Біз серіктестерді қабылдаймыз
Қарым-қатынастың басында, біз жеңіл сезініп жатқанда, серіктестің тек кемшіліктері жоқ сияқты. Бәрі қалдық құлаған кезде өзгереді және сіз өзіңіздің таңдалғаныңызды жақындастыра бастайсыз. Бұл жағдайда жағымсыз сәттерді анықтауға болады, сіз оны болжай алмадыңыз. Сіздің еркеңіздің өзімнің артықшылықтары мен минимумдары бар адам екенін түсіну маңызды, ол сізді жарты сөзбен түсіре алмайтындығы оның сізді күшті одақтастыққа итермелеу мүмкін еместігін білдірмейді. Адамның идеализациясы әрқашан ашуланшақтықпен айналады, сіз өзіңізге барасыз, сіз өзіңіз түсінбейтін сияқтысыз, бірақ іс жүзінде сіз жай ғана «ашылуға» дайын болмады: оның кемшіліктері бар екендігі белгілі болды. Адамды қабылдауға тырысыңыз, кейіпкерді еске түсіріп, әдеттен айыруға тырысыңыз.