21 наурыздан бастап - көктемгі күн мен түннің теңесу күні, күн сәуленің белгісі болған кезде және Жаңа жыл басталады. Осы және келесі аптада орындалған мақсаттарды тексеру үшін ең қолайлы, біз қаңтар айында жаздық және өзгерістер мүмкін емес. Баланстың дөңгелегі - бұл қандай-да бір аймақтарды «желкенді», қалғандармен салыстырғанда анықтауға мүмкіндік береді. Біз оны қалай тарату және әр аймақтың бағасын қалай бағалаймыз.
Доңғалақты сызыңыз
Бос қағаз парағын алыңыз және орташа мөлшерде бірқатар ауқым жасаңыз. Содан кейін оны тең аймақтарға бөліңіз, олардың әрқайсысы тіркеледі: денсаулық және спорт; Отбасы мен жақындарымен қарым-қатынас; Достар және қоршаған орта; Мансап және бизнес; Қаржы; Рухани және шығармашылық; өзін-өзі дамыту; Өмірдің жарықтығы. Бұл элементтердің жай-күйі бар, оны іздеуді жеңілдету үшін жай опциялар - сіз оларды сіздің сұранысыңыздан өзгерте аласыз. Әр сал, әр сектор 10 тең бөлшекке бөлінеді, бұл секторды бағалау үшін 1-ден 10-ға дейінгі шкала. Бағалауға сәйкес сізге секторды белгілі бір бөліктерге бояу керек.
Доңғалақты секторлармен бөліңіз және оларды бағалаңыз.
Фото: pixabay.com.
Біз секторларды бағалаймыз
Біз әр секторды бағалау үшін шамамен он зат ұсынамыз. Тағы да, сіз оларды өзіңіздің талғамыңызға қарай өзгерте аласыз.
Денсаулық және спорт:
- Жіңішке серпімді дене
- Дұрыс тамақтану
- Ауыз режимін сақтау
- Витаминдерді қолдану
- Әр таңертең ішке вакуум және зарядтау
- Спортзалдағы тұрақты жаттығулар
- Медитация
- Ұйқы режимі және күн ішінде үзілістер
- Дәрігерлерді үнемі тексеріп, тапсыру
- Салауатты ылғалданған былғары
Отбасы мен жақындарымен қарым-қатынас:
- Шешілмеген қақтығыстар жоқ
- Махаббат және сүйікті
- Жыныстық өмірге қанағаттанған
- Сүйіктігін бағалаңыз және мақтан тұтыңыз
- Көп уақытты бірге өткізіңіз
- Маңызды тақырыптар туралы ашық айту
- Бір-бірінен құпия емес
- Тосынсыйлар жасау
- Психологиялық қолдау және көмекке жүгіну
- Балалар өте жақсы және жетістікке жетеді
Достар және орнату:
- Басқаларды құрметтейді және сені құрметтеймін
- Мүмкіндігінше көмектесуге тырысыңыз және сізге көмектесіңіз
- Өзіңіз қалаған адамдармен ғана сөйлесіңіз
- Кез-келген жағдайда қолдау және қолдау бар
- Жиналыстарға жиналыстар табыңыз
- Бір-бірінің өміріндегі маңызды оқиғалардың алдын-алу
- Бұл адамдардың қасында жақсарғанын сезіну
- Әзіл және көңілді
- Шамадан тыс агрессияны көрсетпеңіз
- Басқа адамдарға бірдей сезініңіз
Мансап және бизнес:
- Костюм позициясы
- Жұмыс міндеттері қызықты және әр түрлі
- Мансаптық баспалдақтар арқылы өту
- Әріптестеріңізбен қарым-қатынас жасаудан ыңғайсыздық жоқ
- Боссымен достық қарым-қатынас
- Қолайлы жұмыс атмосферасы
- Нормативті график
- Мен жұмыс істеймін
- Мастер-кластар мен өз салаларындағы семинарларға қатысыңыз
- Толығымен тамақтануға және демалуға болады
Қаржы:
- Негізгі қажеттіліктерге жеткілікті ақша
- Сіз тұрмыстық көмекшілерді жалдай аласыз.
- Ойын-сауық пен риясыз сауда жасауға жеткілікті ақша бар
- Жылына екі реттен жиі саяхаттау
- Жаңа жөндеу және заманауи жабдықтар
- Көлік жақында және жақсы жағдайда сатып алынды
- Ата-аналарға және туыстарына қаржылық көмек
- Шотта жатқан тегін ақша бар
- Ыңғайлы жұмыс жағдайлары - заманауи техника, жеке шот және т.б.
- Жоғары сапалы киім, аяқ киім және аксессуарларды сатып алыңыз
Рухани және шығармашылық:
- Өзіңізді білдіруден тартынбаңыз - ән айтыңыз және сіз қалаған кезде билеңіз
- Артта қалған дағдыларды дамытып, жаңа білім алыңыз
- Елдегі және әлемдегі ең соңғы жаңалықтардың қызығушылық танытқаны үшін араласуы.
- Білімді тәжірибелі адамдармен бөлісіңіз
- Өлшем сезімі дамыған
- Анықталған мақсаттар мен армандар
- Өзіңізге және кәмелетке толмаған балаларға жауап беріңіз
- Әрқашан олармен және қоршаған
- Өмір жиынтығы бар
- Азғырулар жасамаңыз
Өзін-өзі дамыту:
- Кітаптардан маңызды ойларды оқу және секреция
- Сүйікті хобби бар және сабаққа уақыт келді
- Шет тілін зерттеу
- Әрекеттеріңіз бен мінез-құлқыңызды бағалаңыз, қателіктерді біліңіз
- Тәрбиеде алған білім
- Тұрақты психика, психикалық ауытқулар жоқ
- Бақылау және эмоцияны басқару
- Көріністерді қайта қарап, қалаған кезде оларды өзгертіңіз
- Дамыған стиль сезімі және трендтерге сәйкес гардеробты құрастырыңыз
- Мақсаттарды қалай орнатуға және оларға жетуді біліңіз
Өмірдің жарықтығы:
- Жұмысқа қанағаттану - апта бойы мүмкін емес
- Қаныққан әр түрлі демалыс
- Саяхат - Ресейде және шетелде
- Жаңа хоббиі бар тәжірибелер - шығармашылық және спорт түрлерімен
- Өз ана тіліндегі және шет тіліндегі адамдарда өзара әрекеттесу
- Өзіңіздің сыртқы түріңізге қызығушылық және қажетті өзгерістерді жүзеге асыру
- Өзіңізге деген қызығушылық және уақыт өткізу қабілеті
- Мінез жетіспеушілігінде жұмыс
- Позитивті көзқарас пен шеберлік Өзіңізді қолдау
- Оның өмірінің қанағаттануы