Үлкен (немесе немесе емес) компанияда жұмыс істеу, сіз әрқашан өзіңізбен қарым-қатынас жасай алатын әріптестеріңізге ие бола аласыз. Сіздің міндетіңіз осындай қиын жағдайда сіздің міндетіңіз - осы компаниядағы мансабыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін қақтығыстардан аулақ болу. Әріптесуге қалай қарсы тұруға болады, бұл сіздің теріс реакцияңызды санаңыз, істі ренжіту үшін жібермейді. Біз анықтауға тырыстық.
«Жауыңызды» тексеріңіз
Егер сіз кәсіби қатынастар жарқырағанын сезсеңіз, қарым-қатынастан толығымен кетуге тырыспаңыз. Керісінше, сіздің проблемалық әріптесіңіз туралы мүмкіндігінше көп нәрсені білуге тырысыңыз: сондықтан сіз ортақ тілді табуға мүмкіндік аласыз, сондықтан сіз оны жасауыңыз керек, өйткені сіз бір нәрсені жасайсыз. Әріптесіңізді жындырмаңыз, мүмкін, адам позитивті нәрсеге назар аудармайтын мәселелерге тап болған шығар. Әрине, жеке проблемалар оны ақтамайды және әлі де адам кемелсізіне жеңілдіктер жасайды.
Кәсіби режимге ауысуды үйреніңіз
Ешқайсымыз мықты жүйке жүйесіне мақтана алмайтынымыз маңызды, әсіресе, егер біз үлкен қалада тұрсақ, онда өмір сүру тұрақты шиеленісті білдіреді, ол созылмалы стрессті және барлық бұзылуларға әкеледі. Ыстық рухтардағы әріптесті айыптаудың орнына, осы сәтте эмоцияларыңызды қалай жеңе аласыз деп ойлаңыз. Кәсіби білікті бұрышты теріске шығару қабілетін ажыратады және қақтығысты шешуге көмектесетін және жұмыс процесін тоқтатуға жол бермейтін стратегияны табады.
Тоқылған талқылауға қатыспаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Ұшақтарға «жүктемеңіз»
Статистикаға сәйкес, американдықтардың 60% -ы жұмыс орнындағы барлық күйзелістердің көпшілігіне ие болғанын мойындады, тіпті егер кәсіби қызмет өздері қанағаттандырылса да. Егер сіз өте жақсы түсінсеңіз, мұндай ыңғайсыздық туғызатын болсаңыз және олардың өздері осындай жағдайға тап болғанда, әріптестермен қарым-қатынас жасайтын жағдайды ушықтыруға тырысыңыз. Неліктен сізге қосымша тәжірибе қажет? Өсекті талқылауға қатысудан аулақ болыңыз, бейтарап позицияға жабысып, «сіздермен кеңсе жаңалықтарымен бөлісу» үшін барлық әрекеттерді тоқтатуға тырысыңыз. Сіздің жеке жауапкершіліктеріңізге қамқорлық жасаңыз.
Өзіңізді кез-келген жағдайда ұстаңыз
Мүмкін, жанжал жағдайындағы ең маңызды нәрсе - бұл сіздің эмоцияларыңызды басқаруды үйрену. Сізде жаман көңіл-күйде жұмыс істеу керек, онда сіз «сүйікті» әріптес түрінде тағы бір ынталандыруды күткенсіз. Осындай жағдайда, сыну өте оңай, сондықтан сізден жағымсыз әсерді қалай жеңуге болатынын білу өте маңызды. Сіз бір рет шығуыңыз керек және мәселе сіз өзіңізде боласыз, сізге қажет пе?