Қорқыныш - эволюцияның қозғаушы күші. Бірнеше жыл бұрын «Қорқынышты ген» «Амигдала» есімі бар мидың уақытша аймағында орналасқандығы анықталды. Мидың бұл бөлімі жануарларда, атап айтқанда, бауырымен жорғалаушыларда да бар.
Қорқыныш қандай болады
Қорқыныш туа біткен және алынған. Екіншісі біздің өміріміздің нәтижесінде пайда болады. Айнала көп әсер етеді. Мысалы, егер бала ата-ананың екеуі де мазасыздыққа ұшыраса, онда күйеу жігітке түссе, қорқыныш балаға аударылады. Мазасыздықты арттыру сирек кездеседі. Оның қорқынышының себебін қалай түсінуге болатындығы туралы көптеген кітаптар, олармен күресу және олармен үйлесімді өмір сүру туралы бұйырды. Балалар ересектерге қарағанда әлдеқайда қорқынышты, өйткені бірінші болып әлемнің барлық қауіптілерін түсінуге уақыт жоқ.
Қандай адамдар қорқады
Ең жиі кездесетін қорқыныштардың бірі - биіктіктен, тереңдіктен, көпшілік алдында сөйлеуге, жабық кеңістіктерге, жыландардан және өрмекшілерден қорқу. Күрес фобиялардың ішінде жуудан қорқу, жел және жержаңғақ майы Небуға жабысады. Ғалымдар біз жиі қорқынышқа ұмтыламыз деп санайды. Бұл мінез-құлық бей-жай немесе жүгіру реакциясымен байланысты, бұл гормондар (адреналин және норепнефрин), бақыт пен толқу жағдайына жауап береді. Қорқынышының арқасында біз жүрек қысқартуларының және қан қысымының жиілігін арттырамыз, ас қорыту жүйесінің жұмысы және басқа да ағзалардың жұмысы баяу, оқушылар мен өкпелер кеңеюде, ми белсенділігі жанданады.
Артроподтардан қорқу тек балалар ғана емес, сонымен бірге ересектер де
Дене қорқынышқа қалай жауап береді
Қорқыныш адам ағзасының сыртқы қауіп-қатерге қалыпты реакциясы екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз бірдеңе қорқынышы болса, сіз ұзақ уақытқа жібермеңіз және өмір сүруге жол бермесе, маманнан көмек сұраңыз.
Қорқынышпен күресуге көмектесетін бірнеше кеңестер бар:
1. Қорқыныш сізді және дүрбелең бастайтын деп ойлаған кезде, терең және баяу дем алыңыз
2. Сіздер кейбір қауіп-қатерге бейім екеніңізді және оны қабылдағаныңызды біліңіз. Жабу үшін қолдау қызметіне хабарласыңыз.
3. Тақырып бойынша жаңалықтар туралы хабардар болу үшін учаске, себебі сіз алаңдадыңыз. Бұдан әрі адамдар жауынгерлер.
4. Анықтама бөліміне хабарласыңыз. Сіз, әрине, өзіңізден өзіңізден өзіңізден жұмыс істеуге, бірақ психологпен немесе психотерапевтпен кеңесуге болады.