Плюс мөлшері Модель Евгения Доёо өзін қабылдай және өзіне ұнай алды, және тіпті оның стандартты емес санына байланысты жетістікке жетті. Қазір орыс әйелі мұхиттың сыртында үлкен жетістікпен жұмыс істейді. Оқырмандар үшін Евгений оған өзін сүйіп, шынайы жыныстық символға айналуға көмектесетін ережелер тұжырымдады.
Евгений балалық шақта көптеген кешендер болғанын мойындайды. «Маған мектептегі кез-келген адам сияқты болған жоқ: әрқашан сыныпта және одан жоғары, дене шынықтыру қыздар қатарында бірінші болды. Егер сіз жоғары және үлкен болсаңыз - аздап қыз сияқты емес, сіз өзіңізді ақ қарғайсыз сезінсеңіз, әсіресе егер сіз жақсы сыныптастарыңыз сізді үнемі еске түсіріп алса. Сонымен қатар, кеудеме ерте өсе бастады. Дене шынықтырумен айналысу өте ыңғайсыз болды, сонымен қатар кеуде көп көңіл бөлмейді », - деп еске алады Евгений. - Мені әділ консервативті отбасында тәрбиелеген: менің әжем және анам әрқашан маған ең алдымен ақылды, ал содан кейін әдемі болу керек екенін айтты. Әйел сұлулық пен жыныстық қатынасыңызды зерттеңіз, соншама да, өз киіміне де баса назар аударыңыз, біздің отбасымыз жаман тонның белгісі болып саналды. Мен өзімнің денемді түсіну және сүйу үшін ұзақ жолдан өтуім керек еді ».
Бірақ қазірдің өзінде де, барлық жетістіктерге қарамастан, Евгения Доёы салмақты жоғалтуға тырысатынын жасырмайды. «Мен өз салмағымды сол шеңберден ұстап тұруға тырысамын, килограммды немесе екі алты ай бойы қалпына келтіремін. Менің тәжірибемде сіздің диетаңызды түбегейлі азайту өте қиын, бірақ егер сіз өте пайдалы емес бірден артық бас тартсаңыз, бұл әлдеқайда тиімді. Мысалы, сіз таңертең кофе қосылған екі тілім шоколадты (қантсыз және какао құрамына кіргізбестен, 75%, какао құрамы жоқ!). Оны бір шегінді азайтыңыз. Сонымен, сіз бұл шоколадты жейсіз, дәмді тамақтандырасыз, сонымен бірге ол кішкентай болады, бірақ тамақтану әдеттерін жақсартады ».
«Сіздің өміріңізде сіз өзіңіз сияқты таңданатын және сүйетін жалғыз адаммен кездесесіз», - деп сенесіз «Евгений Дуло сенімді
Сурет ELLA Dedegkaeva
Егер сіз қалың қоңырау шалсаңыз, қалай әрекет етуге болады
- Сіз айналдыра аласыз және оны бұзушыны өзіңізді бағалауды ұсынуға болады. Сіз ренжітуге болады - мұны есту өте қорқады, әсіресе сіз әлі балалы болсаңыз. Бас Пилотат - қорлауға жауап бермеу туралы біліңіз. Сіз өзіңізге сенімді болған кезде, сізге қандай да бір жағымсыз екенін айтқым келетінін байқадым. Модельді іске қосу үшін мен сіздің мекен-жайыңыздағы барлық осы жаман пікірлерді тыңдауды тоқтаттым. Менің ойымша, ең адал жол - бұл жай ғана құқық бұзушыға жүгініп, оған күліп, одан әрі қарай жүріңіз, бұл менің барлық сыртқы келбетімді көрсете отырып, барлығыңызға қатысты емес. Егер біреу бірдеңе ұнамаса, бұл ең алдымен олардың проблемасы.
Егер сіздің жас адамыңыз әрқашан сіз тым толық екеніңізді айтса ше?
- Бұл жас жігіт қоштасу керек деп айту керек. Егер сізде жақын жерде бір нәрсені ұнатпайтын адам болса, сіз ешқашан сенімді сезінесіз. Сіздің өміріңізде сіздерді таңдандыратын және сүйетін жалғыз адаммен кездеседі. Оның қалағанына сенімді болғандармен бірге болған дұрыс.
Егер сіздің параметрлеріңіз жалпы қабылданған стандарттарға сәйкес келсе, өзіңізді қалай жақсы көруге болады
- физикалық жазықтықта болу керек, ал міндетті түрде салмақ жоғалтады. Бұл тек денеде болу керек, мүлдем басқаша - әр түрлі - денеде жаттығулар жасау керек: ол әдемі және әдемі көрінеді. Сіз спортпен, жиналып, қатырылдысыз, тіпті сабақтарыңыздан ләззат аласыз. Мен он жылдан астам үзіліссіз спортпен айналысамын, бірақ оны спортзалға бару қиынға соғады. Сондықтан, мен әрқашан йогадан сабақ бастаймын, содан кейін мен жүгіру жолына барамын, содан кейін мен бірнеше тренажерлер мен залдан кетемін, мен өзімді керемет сезінемін. Дене сізге рахмет. Спорт өзіңізді жақсы көруге мәжбүр.
Мен кез-келген қыз өзін модельдеуге тырысатынына сенімдімін. Модельмен жұмыс істеу үшін жоғары немесе пропорционалды болу қажет емес. Қалаулар мен модельдік мектеп жеткілікті, онда сіз өзіңізге әдемі бола алатындығыңызға ғана емес, өзіңізді қалай ұстау керектігін де үйретесіз. Сіз бірден сенімді бола аласыз.
Евгения румы барлық қыздарға спортпен шұғылданып, модельдеуге кеңес береді
Сурет: Виктория Жанашвили
Кемшіліктерді жасыруға қалай кию керек және еңбегіне баса назар аудару керек
- Ылғалдандыратын іш киім киіңіз. Бұл толық фигураның кемшіліктерін жасырудың ең жақсы тәсілі. Содан кейін сіз өзіңіздің бүктемелеріңіз бен ісіктеріңіз туралы алаңдай алмайсыз, әсіресе көйлекке сәйкес келіңіз. Мұндай іш киімдер жоғары сапалы болуы керек және сіз оны киген киімнен гөрі көп болуы керек.
Фитинг киімдерін таңдаңыз. Әрине, өмірде бір сәттер бар, өйткені сіз пішінсіз, бірақ жай ғана формалар кигіңіз келеді - бұл мені плюс етеді, сондықтан оларды ерекше атап өту маңызды. Бұл әдемі, керемет әйелдік және сізге назар аударады. Дәл сол себепті мен шалбар киген жоқпын, тек арық джинсы, кең көйлектер жоқ - тек «қарындаш», менің гардеробымда сіз юбкалар мен жеңдеріңізді таба алмайсыз.
Сіздің өлшеміңіздегі киімдерді сатып алыңыз. Ресейде әйелдердің мөлшері бойынша, әйелдердің мөлшері бойынша ұялшақ, әрқашан аз нәрселерді, мысалы, 46-шы киімдерді сатып алуға тырысады, оған 46-шы, оған сығылды, содан кейін бәрі іліп қойды. Осыған байланысты, маған да белдені бар джинсы ұнамайды, одан басқа, ол қазір өте көп. Белгі бар заттар - бұл көру ғана емес, бұл тек «көңіл көтеру».
Әйелдік классиктерге барыңыз. Менің гардеробымда тек монофониялық заттар: сүйікті түстер - көк, қызыл, джин, ақ, қара. Мен гүлді басып шығарумен заттарды киген жоқпын - ол алаңдатады және сирек кездеседі және сирек кездеседі, әсіресе суретте де. Монофониялық түстермен жоғалмайды. Сондай-ақ, біздің өлшеміміздің әйелдері шәкірт-ны асыра алмағанымыз үшін маңызды, біз иілу, үлкен кеуде, бөкселерге байланысты өте сексуалдықпыз. Мен әрқашан айтамын: ашық болғаннан гөрі, оны ашқан дұрыс, сондықтан қысқа юбка бар терең мойын сызығы ғана емес, әйелдік тығыз классикалық.
Өкше туралы ұмытпаңыз. Пятканы кию маңызды - олар әйелдікке қосылып, гейтті жақсартады. Сіз өкшемен жүрсеңіз, бармайсыз, сіз өзіңізді алып жүресіз.
Плюс өлшемді қыздардың әдемі суреттерін қалай жасауға болады
- Бұл оңай тапсырма емес. Көбінесе, мысалы, толық қыздар алынып тасталады, өйткені олар жұқа түсіреді, ал нәтиже өте жақсы емес - бізде олардың, арнайы бұрыштар бар. Бұл қыздар өмірде жаман көрінетінін білдірмейді, бұл дұрыс фотографқа сәйкес келмеді. Осыған байланысты менің ісімнің бірінші дәрежелі шеберлерімен жұмыс жасадым. Әрине, әр фигурада атудың ерекшеліктері бар. Мысалы, егер сізге толық өсуде әдемі сурет керек болса, мен түсірілімнің түбіне барамын. Түсірілім кезінде дене пішінінің түбінде иілу және сексуалдық болып көрінеді. Алдыңғы көріністің орнына мен үш тоқсанның суретке түсіруге тырысамын, бұл менің фигурам үшін тиімдірек.