Мен көптеген адамдар үшін теңізге саяхат - бұл болашақ қыста керемет күннің синонимі екенін білемін. Бұрын мен жағажайда болсам, мен күн астында жылытып, әйгілі әннен «шоколад қояндары» сияқты емес деп ойладым. Менің сұлулық пен денсаулық мәселелерін терең зерттей бастағаннан кейін мен туралы пікірім, оның артықшылықтары мен тартымдылығы түбегейлі өзгерді. Тан, әсіресе оның ұлғайту, денсаулыққа өте зиянды және біздің жастарымыздың алғашқы жауы. Дерматологтар маған қолдайды. Бірақ егер сіз әлі де «мулато» демалысынан оралсаңыз, теріні ультрафиолеттің толығырылуынан сақтайтын кез келді.
Ультракүлгіндердің толығырақ бөлігі зиянды
бір . Демалыстан арыла отырып, бір аптадан кейін біз көбінесе дененің терісі өте ұнамсыз, қара киімге іздей бастайды. Жағымсыз пиллингтен аулақ болу үшін, теріні күйгеніңе дайындаңыз - Пиллинг жасаңыз . Сіз бұл процедураны салонда да, үйде де, үйде де, теріні зақымдамайтын кішкентай және жұмсақ бөлшектері бар скрабты пайдалана аласыз.
2. Ультракүлгін сәулелер жасушалар мен терінің беткі қабатының жойылуына ықпал етеді. Тері ылғал жоғалтады, коллаген мен эластин нашар шығара бастайды, бұл біздің сұлулық пен жастарға әсер етеді. Біреуі - Теріні белсенді ылғалдандырыңыз . Мұнда сіз ылғалдандыратын кремдер, сарысулар, маскаларды ылғалдандыруға көмектесесіз.
3. Өкінішке орай, ультрафиолет беттің терісіне ғана емес, бүкіл денеге де кері әсерін тигізеді. Сондықтан оны ылғалдандыру керек, Табиғи майларды қолданыңыз : Кокос, жожоба, зәйтүн, зәйтүн, карит және жүзім сүйегі. Олар қаныққан май қышқылдарының жоғары концентрациясымен сипатталады, микрокректерді сауықтырады, теріні серпімді және серпімді етеді. Бірақ есте сақтаңыз: майды жағылған теріге қолдануға болмайды!
Ішімдік режимін сақтаңыз
4. Өзіңізді және ішінде ылғалдандыруды ұмытпаңыз : Ауыздық және қуат режимдерін қадағалаңыз. Көкөністер мен жемістерде жүгіру, күніне кем дегенде екі литр таза су ішіңіз. Белсенді ылғалдандыру теріңізді ерте қартаюдан сақтап қана қоймайды, сонымен қатар сізден ұзақ үнемдеуге мүмкіндік береді.
5. Ыстық ванналарды қабылдамаңыз - Тек салқындатылған және салқын душ жақсы. Душқа гельдерді майлар негізінде қолдануға тырысыңыз, сонымен қатар майлар негізінде, олардың құрамында ағартқыш компоненттерден аулақ болыңыз: сүт, қияр және лимон шырыны, линдонберри сірінділері, мия және аң. Қатты ағаш пен губкаларды ысқыламаңыз, сонымен қатар ванна мен саунаға барудан бас тартпаңыз.
Юлия Энхельдің бөріктермен әдемі реңктерін сақтауға және солярийге жүгірмейді
6. Солярийде күйген күйде ұстамаңыз - Ол теріңізді одан да құрғақ және әлсіретеді. Бұл жағдайда авто базарларды немесе бронзерді қолдануға барған дұрыс.