Жүзім тұқымдарының ағзаға бірқатар пайдалы қасиеттері бар екендігі дәлелденді - бұл қартаю ағзасының процестерін баяулататын күшті антиоксидант. Дәрігерлер сүйектермен жүзімді жеуге кеңес береді, бірақ адамдар көп: олар өте жақсы, дәмі үшін қатты және тартылған. Сіз жеміс сүйектерін жаңа ғана емес, сонымен қатар дайын түрдегі ғана қолдануға болатынын білдіңіз бе, сонымен қатар дайын түрінде - ұнтақ, май, тұнбалар мен сығынды. Біздің материалдағы тұтынудың соңғы әдісі туралы оқыңыз.
Жүзімде не пайдалы?
Жүзімнің сүйектерінде (А, С, Е, К, Б4, В6, В6, B6), аминқышқылдары (омега май қышқылдары) және минералдар (калий, магний, фосфор, мырыш, мырыш, фтор) бар. Сонымен қатар, жүзім сүйектері полифенолдардан тұрады - Таниндер, Танниндер, Протандық Протандық және эпигалинов, оның арқасында жүзім тұқымы сығындысы емдік қасиеттердің толық тізімі бар. Олардың ішінде қабынуға қарсы: қабынуға қарсы, антишкогенгендік (антиангиогенез - процесс, қатерлі ісік жасушалары), иммуностимулятор, иммуностимулятор, антиханға қарсы, обсрусстра тыныс алуды кесу), антиханизмге қарсы, қан тамырларының тромбозға қабілеттілігін азайтады ).
Жүзім тұқымы сіріндісі аяқтардағы ісіну мен ауырлық күшінен арылуға көмектеседі
Сурет: unlash.com.
Басқа жағымды әрекеттер:
Антидиабетикалық (инсулинге төзімділікті дамытудың алдын алады);
Кардиопротектор (атеросклероздың дамуына жол бермейді және кемелердің қабырғаларын нығайтады, қан қысымын қалыпқа келтіреді);
Гипочолестеролемиялық (қандағы зиянды холестерин деңгейін төмендетеді);
Гепипротиективті (бауыр жасушаларын улы эффектілерден қорғайды);
Нейропротективті (қолайсыз факторлардың әсеріне жүйке жасушаларының тұрақтылығын арттыру, кернеудің теріс әсерін азайтады).
Қызыл құрғақ шарапты ақ түстен гөрі көп полифенол бар
Сурет: unlash.com.
Қызыл жүзім сығындысын сатып алыңыз
Сонымен қатар, бұл қасиеттер көбіне ақ жүзім емес, қызыл сүйектері бар. Сондықтан қызыл құрғақ шарап ақ емес, денеде көбірек қолайлы деп саналады. Жүзім сүйек сығындысы диеталық қоспалар түрінде жасалады және дәріханаларда сатылады. Қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.