Өзіңізге сенімді болу үшін сізге сұлулық пен денсаулыққа қамқорлық жасау керек. Осы аптада қандай процедураларды өткізуге болатынын айтамыз.
15 сәуір (дүйсенбі):
Егер сіз бүгін сіз бүгін ұйықтамасаңыз, онда сіз ұйықтамадыңыз, бұл кешке СПА-да барудың керемет себебі болып табылады. Процедуралар жиынтығын алыңыз - теңіз балдырларымен оралған майлармен, пиллингпен босаңсытыңыз. Қызықты әңгімеге уақыт бөлу үшін қыз немесе күйеуіңізді шақырыңыз. Үйге оралу, 5 минут медитация төлеңіз - қосымша ойлар мен мазасыздық қалдырады, тек жаңа жетістіктер мен жеңіл шаршау сезімі болады. Сұлулық маңызды, бірақ психикалық денсаулық маңызды емес.
Босаңсыту массажы бәріне ұнайды
Фото: pixabay.com.
16 сәуір (сейсенбі):
Көктемгі шашта қосымша күтім қажет - авитаминоз, ультракүлгін сәуле, диета және олардың сыртқы келбетіне қатты әсер етеді. Кабинада ламинация немесе ботокс жасаңыз. Қожайындан витаминдік коктейльге қосуды сұраңыз - микроэлементтер шаштың баррельін ылғалдандырады, ал кератин өз қабыршақтарын тегістейді, бетті жылтыр етеді. Бояу үшін сейсенбі де жарамды - қазір де, өсіп келе жатқан ай, оны кескінмен батыл тәжірибелермен шешуге болады. Кейбір бояу опцияларын таңдаңыз, сонда сыртқы келбеттің қожайыны қайсысы жақсы болатынын айтады.
17 сәуір (сәрсенбі):
Жақында теңізде демалыста ұшатын қыздар фигура туралы ойланатын кез келді. Қуатты және жаттығу режиміне қарай бастаңыз, сонда, қосымша целлюлулға қарсы массаж барысына тіркеліңіз. Бұл процедура лимфа алмасуды тездетеді және май жасушаларын тезірек тезірек, ал терінің сапасы жақсарады, ал ол жұмсақ және серпімді болады.
18 сәуір (Бейсенбі):
Егер сіз әлі де үйде маникюр мен педикюр жасасаңыз, өзіңізді салонға кем дегенде бір рет жіберіңіз. Парафиндер терапиясы мен пиллинг процедурасын стандартты процедураны қосыңыз - тері мен аяқтар туралы, сіз денеге кем болмауыңыз керек. Ашық түстерді таңдауға болады, енді бұл тренд: Неон апельсин, сары, қызыл және басқа да ерекше реңктер. Қожайын сізге не жақсы көрінетінін айтыңыз. Гардеробыңызға назар аударыңыз - классикалық костюмдермен, жарқын тырнақтар күлкілі көрінеді, ал спорттық стильмен олар өте жақсы үйлеседі.
Маникюр - жан үшін СПА
Фото: pixabay.com.
19 сәуір (жұма):
Астрологтар бейсенбіге ұсынылады - эпиляция, инъекциялар, бет көтеру жіптері немесе мезотерапия. Косьататқа жазғаннан кейін, теріні ылғалдандыру және тегістеу үшін бет пен мойынға қамқорлық жасаңыз. Бетті тазарту артық семумды тері тесігінен алып тастауға және теріге жақсы сақталуға көмектеседі. Біз сізге ультрадыбыстық тазалауды таңдауға кеңес береміз - ол теріні зақымдамайды және өз функциясын барлық жүз үшін жасайды.
20 сәуір (сенбі):
Күнделікті жұмысшылардың сериясында көптеген адамдар көптеген қуаныш әкелетін қарапайым нәрселер туралы ұмытып кетеді. Бұл күнді сұлулық шеберлеріне жаяу жоспарламаңыз және таза ауада отбасыңызбен уақыт өткізіңіз. Бұл сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы болады - тыныс алу оңай болады, тері тегіс түс және сау далапқа ие болады. Кешке күйеуіммен ванна ішіңіз, хош иісті тұзды құйыңыз немесе маймен бомба лақтырыңыз. Ваннадан кейін бетіне мата маскасын жағып, романтикалық фильмдерді көру үшін отырыңыз.
21 сәуір (жексенбі):
Жақсы ұйықтаңыз, баяу таңғы ас отбасылық шеңберде және қарапайым үй міндеттерін орындаңыз. Дәрігерлерге алдын-ала тіркеліп, алдын-алу тексерісінен өту - оны жылына бір-екі рет өткізу керек. Маған сеніңіз, ол екі сағаттан аспайды, бірақ денсаулыққа пайдасы баға жетпес болады. Гинекологтан гормондарды тексеруді сұрап, қан мен зәр сынақтарын табыңыз. Кешке, менің отбасыммен бірге саунаға немесе ваннаға барып, сыпырғыштармен бірге жүріңіз. Сіз бұл тағы да туылғанын сезесіз!