Біздің ойымыз шындыққа байланысты, тіпті егер сіз оны байқамасаңыз да, ойымызша көрінеді. Кейде ойлар соншалықты жойқын болуы мүмкін, олар қауіпті болып, адамның өз жұмысын өздерінің жағдайында қажет етеді. Көбінесе проблемалар өмірдің кез-келген саласында күтілетін және шындықты түсініксіз, отбасы, жұмыс, хобби, достар. Стресс пен негативтілік неғұрлым көп жиналады, нашар ойлар көтеріледі. Біз мүмкіндігінше тезірек құтылуыңыз керек бес теріс ойлардың тізімін жасадық.
Әлем соншалықты агрессивті емес. Сен қалай ойлайсың
Фото: pixabay.com/ru.
«Бұл қиын, мен жетістікке жете алмаймын».
Бұл ойдың бастарыңызға орын берген кезде, сіз кез-келген міндеттемелеріңіз сәтсіз аяқталды деп болжауға болады. Сіз өзіңізді алдын-ала бағдарламалайсыз. Бірақ тапсырудың мәні неде, ешқашан жасауға тырыспайды?
Оның орнына, өзіңізге оң қондырма бер, мысалы: «Тапсырма орындау үшін көп күш қажет, бірақ егер сіз тырыссаңыз, мен міндетті түрде жұмыс жасаймын». Нәтиже тек әрекет арқылы ғана және ешқандай жағдайда қол жеткізілгенін ұмытпаңыз.
«Бүгін өте қорқынышты күн болды. Бұрынғыдан да жаман »
Қорытындылай келе, әрекетке дайындық сияқты маңызды. Күні бойы ешнәрсе болған жоқ делік, бір кішкентай мәміле сәтсіз аяқталды, өйткені осыған байланысты сіз күн бойы шығасыз, бірақ бәрі бір кішкентай тәжірибе туралы. Оң және теріс өмірлік жағдайларды нақты бөлу маңызды: кез-келген оң жағдайларды есте сақтауға тырысыңыз және келесі жолы сізден өткенде, кез-келген уақытта, өз кезегінде, өз кезегінде, жағымсыз жағдайлардан алғанын есіңізде сақтаңыз Қорытынды жасау және болашақта болдырмауға тырысыңыз. Барлығына бір үйіндіге араласпаңыз.
Мезгіл-мезгіл өзіңізге уақыт бөліңіз
Фото: pixabay.com/ru.
«Мені ешкім жақсы көрмейтін және жақсы көре алмайтындай ақымақ және жаманмын»
Көптеген адамдар өздерін бөтен адамдармен айтуға болмайды, тіпті егер олар мұндай нәрселерден айтпаса да, оларда біледі. Әйелдер жаман көңіл-күймен жабылған кезде өзіне деген сенімділікпен айналысады. Іс тек көңіл-күйде, бірақ өзіңізде жоқ екенін есте ұстаған жөн. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - мұндай ойлармен айналысыңыз, олар ешқашан ашуланшақтықтан басқа ештеңе әкелмейді. Көресіз бе, сіз таңертең оянасыз, кешегі үмітсіздікті де есте сақтамаңыз. Егер жағдай қарапайым демалыс арқылы шешілмесе, осы мәселені маманмен жұмыс жасаңыз
«Өмір - бұл тұрақты күрес. Тек ештеңе берілмейді »
Бөлігі. Бірақ жартылай ғана. Елестетіп көріңізші, керемет адам сіздерге аспаннан келген жағдайлар бар. Немесе сіздің арманыңыздағы жұмыс кенеттен пайда болады. Әрине, сіз есептемеуге және үміттенбеуіңіз керек, бірақ сіз тағдырдың тосынсыйлары үшін дайын болуыңыз керек, ал екінші мүмкіндік болмауы мүмкін.
Жұмыстағы жаман күн өмірдің сәтсіздігін білдірмейді
Фото: pixabay.com/ru.
«Жалпы пайда менің өз қалауымнан гөрі маңызды»
Мұндай қондырғылар бейсанттан бұрын күйеулерін сүйетін отбасылардың немесе әйелдердің басты анасына сезімтал. Олар барлық күш-жігерді жақсы және жайлы болу үшін өткізуге, жайлы болуға, өздерін және олардың қажеттіліктерін мүлдем ұмытып кетеді. Бұл қауіпті сәт, өйткені өзіңізді немқұрайлылықпен жоғалту мүмкін.
Бүгіннен бастап өзіңізден сұраңыз - сіз не керек? Сенсың. Жаңа көйлек? Сатып алыңыз. Маникюр немесе әдемі сәндеу? Кешіктірмеңіз. Есіңізде болсын, сіз әдемі және бақытты көруге жақын әйел екенсіз. Бұл үшін сіз өзіңізді тыңдауды үйренуіңіз керек.