Сіз комплимент жасадыңыз ба, ал сіз жасырыңыз ба? Олар идеяны жұмыспен қамтуды ұсынды, бірақ сіз қастердіңіз бе? Егер сіз беймәлім адамдармен сөйлесуді бастасаңыз, қарапайым киінуді жөн көріп, сізге назар аудару үшін бәрін жасауды жөн көреді, содан кейін психикалық жайлылық туралы сөз болмайды. Өзіне-өзі сенімді тұлға жеке тұлға әрқашан ойлана алады және айыптаудан қорықпайды. Әдеттеріңізді өзгерту арқылы сіз өзіңізді өзгертесіз. Қиындыққа қарсы күреске бірнеше қадам жасайық.
Демалып, дем шығарыңыз
Біріншіден, сіз түсінуіңіз керек, басқалар туралы біреуге. Табиғатпен, біз бәріміз эгоисттерміз - бәріне, ең алдымен, өзінің жеке басымен және оның әл-ауқатына алаңдайды. Егер сіз қате жіберсеңіз де, негізсіз идеяны білдірсеңіз немесе таңғажайып әрекетті жасаңыз, содан кейін адамдардың назарын екі минутқа аударыңыз. Сіз шынымен тәжірибе қажет деп ойлайсыз ба? Сіз кәсіпкерлермен секіре аласыз, бірақ олар дәл дұрыстап сөйлей аласыз: қателеспейтін адам алға жылжытпайды. Атақты адамдардың өмірбаяндарын оқыңыз - кейбіреулер, ал басқалары университеттен шығып кетті, үшіншісі миллиондаған қарыздарға көтерілді, бірақ нәтижесінде олардың барлығы өз орындарын алып, өздеріне сенбеді . Ең жақсысынан үйрен!
Басқалардың пікірлері туралы ойлауды тоқтатыңыз
Фото: pixabay.com.
Оқу курсын қарсы алу
Өзін-өзі дамыту мимен жұмыс істемейді, сонымен қатар психиканы нығайту. Көпшілікке сенімді және сенімді түрде сөйлеу, актерлік немесе шешендік шеберлікке қол қою. Онда мұғалім сізге таныс емес жағдайдан қорқып, олардың қабілеттеріне жетуге көмектесетін әдістерді айтып береді және бет әлпеті мен қимылдарыңызбен жұмыс істейді. Топта бұл жерде тәжірибелі мәдениет қызметкерлері қатыспайды деп ойламаңыз! Кешендерден арылуды армандайтын бірдей тәжірибесіз жастар мен қыздар болады. Сіз тек білімге сүйеніп қана қоймай, жаңа достар табуыңыз мүмкін.
Бейтаныс адамдарға келіңіз
Психологтар «жағымсыз» әдіс ұялшақтылықпен жұмыс істеудің ең тиімді түрлерінің бірі екенін түсінеді. Көшеге беймәлім адаммен жақындап, оған жақын жердегі кез-келген жерге қалай бару керектігін сұраңыз - кафе немесе сауда орталығы. Диалог соңында сұхбаттасушаңызға және күлімсіреуге рахмет. Жауап ретінде сіз бірдей оң реакцияны көресіз. Осы экспериментті күн сайын өткізу, көп ұзамай сіз бейтаныс адаммен сөйлесуді жеңілдететінін байқайсыз. Маған сеніңіз, ол жұмыс қатынастарында үлкен рөл атқарады. Сіздер серіктестер мен әріптестерде шығаратын алғашқы әсер бұл сөзсіз оң болады.
Көрініс бойынша жұмыс
Әдетте адамдар ұялшақ, өйткені олар өздерін сенімді сезінеді. Егер сізде тістер болса, денсаулығы жоқ Бет әлпет немесе сәнді шаш үлгісі болмасаңыз, бұл кемшілікті түзетуге не кедергі? Барлығы сіздің қолыңызда! Әдемі көйлек киіп, сәнді шаш қию және стильді маникюр жасаңыз. Өзіңіздің жеке-жеке бағалауды жақсарту және кез-келген жағдайда жүз нүктемен сезіну үшін эксперимент және жұмыс жасаңыз.
Суреттегі жұмыс
Фото: pixabay.com.