Сіз не жеуіңіз керек, буындар зақымдалмауы үшін қысым қалыпты жағдайға айналды, ал жүрегім сау ба? Сізге кез-келген жаста жас және сау сезінуге көмектесетін өнімдер бар ма? Сонда бар!
Бұртақтар. Суық тию керек. Онда сүйек тінін қалпына келтіретін праг және оксядролық қан қышқылы бар. Күніне 100 грамм салқындатқышты жеп қойыңыз - және буындар зиян тигізбейді.
Төмен қысым. Сіз табын жеуіңіз керек. Ол денеде сұйықтықты кешіктіреді, сондықтан адам қысымға шығады. Күніне мөрі барын жеп қойыңыз - және сіз әдетте қысым жасай аласыз.
Жоғарғы қан қысымы . Сіз балдыркөк жеуіңіз керек. Онда диуретикалық әсер ететін көптеген калий бар. Бұл жағдайда денедегі сұйықтық мөлшері азаяды және қысым азаяды. Балдыркөктерді салаттарға қосыңыз немесе етпен дайындаңыз.
Әжімдер. Сіз қарақат жеуіңіз керек. Оның құрамында С дәрумені көп және ол коллаген өндірісін жақсартады. Бұл менің терімізді серпімді ететін ақуыз. Сондықтан, жазда жаңа формада қарақат жейді.
Кемелер. Зығыр майын пайдалану керек. Онда құрамында полюнурсатикалық май қышқылдары бар. Олар кемелердің қабырғаларын зақымданудан қорғайды және атеросклероздың алдын алады. Зығыр майының салаттарын толтыру үшін жиі көріңіз.
Сәжде. Сізге лимон тұнбасын ішу керек. Оның құрамында заттар бар, олар жүйке жүйесін қоздырады, яғни олар қуат ретінде әрекет етеді, бірақ пайдалы. Комотен, жеміс коктейлі бойынша 10-15 тамшы лимон тұнбасын қосыңыз. Және сізге күш береді.
Ішектер. Сіз кебек жеуіңіз керек. Кран - талшықтың мазмұнындағы рекордкерлер. 40 г - 100% күнделікті норма. Және талшық ас қорытуды жақсартады. Сондықтан, кем дегенде бірнеше кебек қасық тамақтанады.