«Ура, тағы да шығуға болады!» - Сіз Мәскеуде және басқа қалаларда өзін-өзі оқшаулау режимін қашан ала бастаған кезде ойлайсыз. Вирус ешқайда бармағанымен, әлі де мұқият болу керек, бірақ сіз әлі де мұқият болуыңыз керек, бірақ әлі де кеңсеге оралу қажеттілігінен бас тартуыңыз керек. Жаңа мақсаттарға ұмтылу, мазасыздық, толқулар мен сындар болу мүмкін. Біз орнатудан бізді жиі қиратады: «Мен жеткіліксіз нәрсе жасаймын», - «Мен жеткілікті әрекеттерді жасамаймын», - Мен қатты тырысамын », - дейді. Және т.б. Осы сәтте сіз кідіртуіңіз керек және өзіңізден сұрауыңыз керек: достарыңызға, жақын немесе балаларыңызға да солай айтамын ба? Мені сөзсіз! Біз оларға жанашырлық танытып, қолдау көрсетеміз, олардың психологиялық денсаулығы міндетті түрде маңызды.
Карантин ауыр сынаққа айналды, бірақ одан кейін мотивацияны табуға болады
Сурет: unlash.com.
Біз сіздің ең жаман сыныңыз: бір кездері әр адам өзіне құрбан болды. Біздің көпшілігімізге мотивация ретінде вакцинацияланды, онсыз болашақта сәттілік мүмкін емес. Шын мәнінде, мейірімділік, түсіну және жанашырлық таныту сізге тапсырмаларды жақсы жеңуге мүмкіндік береді. Бірақ мұны қалай істеуге болады?
1. Өзіңізді қателіктер жібермеңіз . Біз барлық жаңадан келгендер осы мәселеде. Өзіңізді жаңа тілді оқитын сайтта елестетіп көріңіз: сіз міндетті түрде қателіктер жібересіз, бастысы бас тартпау және алға жылжу емес.
2. Тәжірибе, тәжірибе және тағы бір рет жаттығу. Әдеттегі әдеттерден бірден пайда болмайды - сіз қаншалықты көп жаттығу жасасаңыз, сізбен сөйлескенде сізбен сөйлесесіз.
Өзіне мейірімділік, түсіністік және жанашырлық танытуға мүмкіндік береді
Сурет: unlash.com.
3. Басында ол ыңғайсыз болады. Тілмен аналогияға оралайық. Алғашқы шет тілінде сөйлеу әрекеттері кезінде сіз грамматика тұрғысынан сөйлеудің дұрыстығына сенімді болу екіталайсыз. Алайда, уақыт өте келе сенімділік сіздің сөздеріңізге келеді - бұл сіздің сезімдеріңізге сенеді және үкімдерде ыңғайсыздық болады.
4. Оқу репликаларын бекітіңіз. Сіздің жанашыр лексиконыңыз тек ішкі факторлардың арқасында қалыптаспайды - ол сыртынан байытылған. Адамдардың жанашырлықтарының мінез-құлқын белгілеңіз, олардың әдістері мен сөздерін пайдалануға. Өзіңізден сұраңыз: егер бұл менің ең жақсы қызым болса, мен оған не айтар едім? Сөздер өздерін табады, тек өзіңді тыңдау үшін ғана қалады.