Шоулар. Бұл тік ішек қатерлі ісігін тудыруы мүмкін. Ұйқы кезінде мелатонин гормоны өндіріледі. Бұл ең күшті антиоксидант және жасуша бөлінуі мен олардың мутациясын болдырмайды. Адам күніне 6 сағаттан аз ұйықтаған кезде, дене мелатонин жеткіліксіз. Осыған байланысты, қатерлі ісік ауруының қаупі артады. Жасушалар көбейту үшін көбейе бастайды. Бұл көбінесе ісік тік ішектің ауданында пайда болатындығы дәлелденді. Кеңес: Өзіңіз оятарды таңертең ғана емес, кешке де қойыңыз. Яғни, төсекке бару керек болған кезде уақытты орнатыңыз. Әдеттегі әдетке түскенде, сіз ұйықтай аласыз - және соңында ұйқы жеткілікті.
Тазартылған өнімдер. Пісіру, шұжықтар, ұңғылар, чиптер, гамбургер, сода, сода, жылтыратылған күріш, тазартылған қант, шоколад-шоколад барлары - бұл талшықтан жасалған өнімдер. Сондықтан оларды нақтырақ деп атайды. Егер адам мұндай өнімдерді жиі қолданса, онда оның ас қорыту және іш қату проблемалары бар. Іш қату - бұл ішектің қатерлі ісігінің даму себептерінің бірі. Кеңес: Сондықтан, жаңа піскен көкөністер, жемістер мен жарма жеу. Олардың құрамында талшық көп. Сондай-ақ, тазартылмаған тағамды, мысалы, тұтас дәнді нан, күріш, тазартылмаған май сияқты өңделуге тырысыңыз.
Солярий. Шын мәнінде, солярийдің терімізге әсері гриль әсерімен салыстыруға болады. Ультракүлгін лампалар солярийде қолданылады, ал көптеген көпшілікке арналған ультрафиола тек көк жарық болып көрінеді. Солярийдің ультракүлгін сәулелері күн сәулесінен ультракүлгін сәулелерден гөрі қауіпті. Біздің теріге ену, олар мутацияланған жасушалардың құрылымын өзгертеді. Және тері қатерлі ісігі басталуы мүмкін. Мысалы, Меланома. Кеңес: Солориумға аптасына бір реттен көп өтіңіз. Сонымен қатар, теріні ультракүлгіннен қорғайтын арнайы кремдерді қолданыңыз.
Қорғалмаған жыныстық қатынас. Көптеген адамдар қорғалмаған жыныстық қатынасқа байланысты, тек жыныстық жолмен берілетін аурулармен ауыруға болады деп ойлайды. Бірақ сіз сондай-ақ адам папилломалары мен гепатиттерінің вируарымен жұқтыруға болады. Вирусы адам ағзасына кірген кезде, ол жасушаларды зақымдауы мүмкін, олар жоғалып, қатерлі ісікке айналады. Бұл вирустар қатерлі ісік пен бауыр қатерлі ісігін тудыруы мүмкін. Кеңес: қорғаңыз!
Түсік түсіру. Егер гормон деңгейі өзгермесе, онда қатерлі ісік ауруы аз. Бірақ егер гормондар деңгейі күрт артып, азаяды, содан кейін қатерлі ісік ауруының қаупі бірнеше есе артады. Және түсіктер организмдегі гормондар деңгейіне әсер етеді. Жүктілік кезінде гормондар деңгейі жоғарылайды, ал түсік жасағанда - күрт төмендейді. Дене мұндай тамшыларға бейімделмеген. Осындай гормоналды тамшыға байланысты жасушалар зақымдалған. Олар мезгілсіз және қатерлі ісікке айналуы мүмкін. Кеңес: Жүктілікті алдын-ала қорғау және жоспарлау.