«Өте жақсы синдром» - перфекционизмнің экстремалды дәрежесінің ішкі атауы - оның иесін немесе иесін мәжбүр ететін сапа бәріне мінсіз және не істесе де. Бір жағынан, идеалға ұмтылу жаман емес, тіпті жақын жерде перфекционистке ыңғайлы. Мүмкіндік синдромы бар жетілдіру жүйесі кез-келген жұмыс берушіге арналған тамаша нұсқа болып табылады, өйткені сіз бүкіл команданың жұмысын ілулі, ал ол оны орындай аласыз, өйткені ол басқаша болмайды. Демек, екінші жағынан, кемелді болуға тырысатын адамның өмірі, әдетте, тозаққа ұқсайды.
- Мүмкіндіктер синдромымен жетілдіру жүйесінің ерекшелігі:
- мінсіз тазалыққа, тәртіпке деген ұмтылыс (және балалық шақтан сақталуы мүмкін), ал бойлы, қуыршақтар, тоңазытқышта, алфавиттік алфавиттік және т.б.).
- депрессияға, истеррикаға әкелетін кез-келген сынға ауыр реакция. Осының арқасында - қызғаныш, басқа біреу мақтайды.
«Бәрін« беске »жасағысы келсе, міндеттемелерді өз мойнына алады, күш, өлім, бірақ солай істеңіз.
- жеке қарым-қатынас және жұмыста да жанқиярлыққа дайындық. Оның жеке, жеке, өзіміз «өте жақсы» бағаланбайды, қорғамайды, оны кез-келген жолмен қол жеткізу маңызды. Сондықтан, оның физикалық және психикалық денсаулығына зиян келтіруге, киюге дайын болуға дайын.
- Өзіңізді басқалармен салыстыру, бұл әрқашан оның пайдасына емес, әрқашан өзін-өзі салыстырады, өзін-өзі салыстырып, одан да жаман, ол одан да үлкен жетістіктерге жетуге итермелейді.
Қателіктер жіберуге өзіңізге рұқсат етіңіз
Фото: pixabay.com/ru.
Адамдар керемет синдромды қалай алады?
Әдетте ерте жаста, ата-аналар, ата-аналар қызды ешкім, ең алдымен, олар оны ұнатпайды. Ол мақтау және, сәйкесінше махаббат болуы керек. Демек, ластануға емес, жақсы ұстауға, жақсы үйренуге арналған тіс ойыншықтары болуы керек. Қыз ата-аналардың сүйіспеншілігі сөзсіз, ол жақсы болған кезде ғана көрінетініне үйренеді. Айналмалы деңгейде ол бекітілген: жақсы әрекет + мадақтау + махаббат. Сондықтан, қыз жақсы болу керектігін түсінумен өсіп, көріңіз, содан кейін сіз сүйесіз. Әдетте, тұрақты сында үнемі сын басады, бұл баланың мекен-жайын қосады, олармен наразы, өйткені бұл басқаларға ұқсамайды, өйткені бұл бір нәрсе бірдеңе жасамайды, ешқандай жетістікке жетпейді. Бала кез-келген жағымсыз эмоцияларды бастан кешіреді, ол ата-анасымен бір нәрсе ұнамады және оны сүйе алатын барлық жолдармен дәлелдеуге тырысады. Әдетте «Өте жақсы» өсіп келе жатқан отбасыларда ата-аналардың бірі автордың бірі және баланы үнемі басады.
Орындаушы синдромының болуы нені қамтиды?
Міндетті нервкаға деген ұмтылыс, ұзаққа созылған депрессия, физикалық аулау, психосоматикалық аурулар. Мүмкін, ең бастысы, синдромы бар әйелдер, мүмкін, әйелдер өз мақсаттарында жиі қолданады - жұмыс берушілер, ерлер, қыздар, қыздар, таныстар, таныстар, әріптестер, барлығы да жалқау емес. «Өте жақсы» - сіз барлық жұмыстарды тастай алатын ыңғайлы нысан, сіздің жеке қарым-қатынасыңызбен, сіздің жеке қарым-қатынасыңыз, олар ерлерге, достарыңызға, таныс, біреуді қабылдай алмайды, біреу үнемі болуы керек. Махаббатқа деген сүйіспеншілікке ие болуға мүмкіндік бере отырып, мен өте жаманмын, әйел мені қатты жақсы көрмейді, ал әйелдер сізге қайтадан сүртеді және серіктестеріңізде жиі ұстауға мүмкіндік береді, бірақ олармен бірге олармен бірге тұрыңыз қысқа, бірақ улы қатынастар.
Сізге өзіңізден басқа, басқа мақұлдауда қажет емес
Фото: pixabay.com/ru.
Егер сіз Орындаушы синдромының белгілерін тапсаңыз ше?
- Бұл жаман және дұрыс емес деп түсініледі. Бұл дүниеде керемет ештеңе жоқ, сондықтан сіз демалып, жай ғана демалуға болады: әлем құлап кетпейді. Сондықтан, бәрін перфекционизм жағдайына әкелгілері келмеді.
- Қателіктер жіберуге мүмкіндік беріңіз. Кейбіреулер үшін оны іштің ішінен тоқтатыңыз.
- Сізге сұрақтар мен пікірлермен кездесудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, оларға бейімделу. Бейтаныс емес, өз басымдықтарыңызға сүйене отырып, әрекет етуді үйреніңіз.
- Өзіңізден басқа, басқа мақұлдау қажет емес екенін түсініңіз. Сіз өзіңіз бастайсыз.
- Егер сіз өзіңізді және өміріңізді өзгерте алмасаңыз, білікті көмекке психологпен байланысыңыз.