Сіз өзіңіздің баратыныңыз туралы жиі ойлағаныңызға сенімдіміз және неге сіз осы дүниеге келдіңіз? Сіз бұл сұрақтарға жауап алғыңыз келсе, сіз бұл сұрақтарға жауап бересіз, бірақ мәселе осы тақырыпта консенсус жоқ. Дегенмен, алдын-ала айтуға жауап алудың бірнеше жолы бар. Ол үшін логотерапия әдісіне жүгініңіз.
Сүйікті бизнес сіздің таланттарыңызды аша алады
Фото: pixabay.com/ru.
Бұл қандай әдіс?
Сигмунд Фрейдке айырмашылығы, ол жердегі ләззатқа тек қана ләззатты түрде қозғалады деп сенді, австриялық психиатр Виктор Фрэнсон әрқайсымыз өзіміздің ерекше және жеке адаммыз, табиғатымыз үнемі өзгеруге бейім, сондықтан адам өмірінің мәні Өз өміріңіз үшін еркін таңдау және жауапкершілік. Қабыс логотерапияның негізін қалаушы - экзистенциалды психоанализ әдісі болды. Оның айтуынша, адам екінші рет өмір сүргендей өмір сүруі керек, ал қазір оның өткен қателіктерін түзетуге, жаңа өмірге басқа өмір сүруге мүмкіндігі бар.
Оның мәні неде?
Логотерапияның негізгі міндеті, оны Жаратушысының айтуы бойынша, пациент оның айналасындағы заттарын оның түсінігін кеңейтіп, ол әлемді көрсету болып табылады.
Осы әдіс бойынша дәл өміріңіздің мағынасын табудың үш әдісі бар:
- Шығармашылықпен айналысу, сіз ең жақсы көретін нәрсе.
- Адамға деген үлкен махаббат.
- Қайғы-қасірет арқылы өмірдің мағынасын білу.
Бірінші жағдайда, бәрі өте айқын: адам өзінің сүйікті ісімен айналысқан кезде, ол өз өмірінің мағынасымен айналысады, өйткені ол өзінің өмірінің мәні туралы, өйткені бәрі оған және өмірге сәйкес келеді. Егер сіз өзіңіз ұнайтындығыңызды шешсеңіз, сіз барлық өміріңізді жасауға дайын боласыз, сіз өзіңіздің барлық өміріңізді ұсына аласыз, ең болмағанда, осы кезеңде сіздің іздеуіңіз аяқталды деп болжай аласыз.
бір адамнан өмір салмаңыз
Фото: pixabay.com/ru.
Екінші жағдайда, біз адамға немесе объектіге эмоционалды тіркеме туралы айтып отырмыз. Адам өзін жағымды оқиғаларға батыра алады, әсіресе басқа адам өзара қарым-қатынаста болған кезде. Көбінесе мұндай жағдайда адамдар өздерінің өмірінің мәнін табу, оның құрбандық нысанына деген қамқорлықтың өміріне толықтай арналады. Жалғыз мәселе - басқа адам «оны асыра алмай», содан кейін сіздің әлеміңіз серіктеске кетуімен құлады, содан кейін сіз өзіңізден айрылып, өмірдің мағынасын жоғалтып, өмір бойы өз өміріммен айналыспауыңыз керек, оның болуы соншалықты емес.
Үшінші жол, мүмкін, ең жағымсыз, өйткені біз еріксіз азап туралы айтып отырмыз. Бірақ бұл жағдайда ішкі сәйкестендіру сияқты артықшылықтар бар, мысалы, жақсырақ өзгереді.
Көптеген достар мен таныстар сіздің өзіңізді тапқыңыз келмеуі мүмкін
Фото: pixabay.com/ru.
Біздің барлық достарымыз бен туыстарымыз өмірдің мәнін табуға деген ықыласымызды түсінбейді, әсіресе сіз бұған өз ойларын айтсаңыз. Есіңізде болсын, мағынаны іздеу патология емес, өзін-өзі дамытуға жол.