Жоғары эмоционалды интеллект адам кейде кейде алаңдатпайтын немесе депрессияны сезінбейді дегенді білдірмейді. Шын мәнінде, бұл мазасыздықты үрлеуге осал болуы мүмкін, өйткені жағымсыз эмоцияларды жеке қабылдайды. Көбінесе бұл оңай емес, өйткені бұл қабілеттер уақытша алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, эмоционалды баптау және өзіндік сана адамға тұлға тұлғааралық қарым-қатынаста шын жүректен байлануға мүмкіндік береді, бірақ айтарлықтай тіркеме бұзылған кезде депрессияға әкелуі мүмкін. Біз ei мен тітіркену арасындағы байланысты түсіндіретін психологияны бүгінде аударады.
Эмоционалды интеллект прогресті алға жылжытуда
Жоғары эмоционалды интеллектісі жоғары адам, әдетте, қысқа мерзімді, бірақ қатты алаңдаушылық тудыратын жағымсыз эмоцияларды тыныштандырады. Мысалы, Салли әрлеуі саудасы бар, ол аймақтағы озық дағдылары бар, ол салалық өздерін сауатты сезінеді делік. Кездесу барысында әріптесі өзінің біліктілігін компания үшін маңызды клиентпен ортақ тіл табатындығын хабарлайды. Салли әріптестердің жетістіктеріне және өз күштеріндегі сенімсіздікке қызғанышпен қарайды. Алайда, Салли олардың эмоцияларын, соның ішінде қызғаныш пен сенімсіздік сияқты ауырсынуды біледі, олар олармен бірге орындай алады. Ол әріптестеріне жүгінуді және оған ресурстардан, ЖҚТБ-ны оқудан және қажетті тәжірибені қалай жасау туралы өз пікірін сұрайды. Әріптесі тегістелген және көмектесуге дайын. Салли жұмыс бастайды, ол күш пен уәжге толы. Жағымсыз эмоциялар туралы хабардар болу оған олармен жемісті болуға мүмкіндік береді.
Бір-біріне жау емес, команда бол
Сурет: unlash.com.
Сонымен қатар, Салли эмоционалды интеллектінің төмен деңгейі бар деп болжаңыз. Ол өзін-өзі бағалауға қауіп төндіретін ауыр эмоциялардан алынып тасталады. Болжамдарды қолдана отырып, ол оның эгоға қауіп төндіретін кез-келген эмоцияларды шығарады. Сезімдеріңізді жүзеге асырудың орнына, Салли оларға әрекет етеді. Кездесу барысында ол ұжымға күрт бұрмалайды, әріптесті командаға жеткіліксіз түрде айыптайды. Салли жиналысының сыртында компонентті Жазықсыз әріптеске қарсы біріктіреді. Бұл тек әділетсіз ғана емес, сонымен қатар команда мен ұйым үшін де жойқын. Шын мәнінде, олар бәрін, соның ішінде Саллиден айырылады, ол кәсіби тұрғыдан өспейді.
Өзгелер туралы ойланыңыз, өзіңіз туралы ұмытпаңыз
Басқа адамдардың сезімдеріне бейім болу өте маңызды, бірақ ол қысқа мерзімді алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Мысалы, Рон, жоғары эмоционалды интеллектісі бар адам. Рон әріптесі сияқты сезінеді. Теріс сезімі, Рон бірден алаңдады. Рон, егер ол досының жұмыста ренжіту үшін бірдеңе жасаған ба деп сұрайды. Жоғары эмоционалды интеллектісі жоғары адам көбінесе өзін-өзі сана деңгейі бар, сондықтан ол оңай, немесе ол оңай рефлексияға ие. Мүмкіндігінше, қателер, қателер немесе түсінбеушілік туралы ойлау, Рон бұрынғы өзара әрекеттесу туралы ойлайды. Бұл өзін-өзі талдау ыңғайсыз, бірақ маңызды. Рон бірден әріптесіндегі оның әріптесі көп жұмыс істейтінін түсінеді, ол назардан тыс қалады.
Жақында Ронның өзі ұзақ мерекелерден оралды. Рон өзінің дұрыс еместігін түсінбейтінін түсінсе де, ол өзінің әріптесіндегі өзін жақсы сезінгісі келеді, сондықтан ол оған келіп, былай дейді: «Мен сіздердің шынымен көп жұмыс істеп, команда үшін бар күшімізді салдым. Мен сіздің жұмыс этикасын бағалайтынымды және оны таңдандыратынымды білгіңіз келеді ». Әріптесіміз таңғалады, бірақ Ронның қолдауын оңай қабылдайды. Ол Рон қабылдайды және оның қазір ажырасқанын айтады. Рон олардың сезімдеріне теңшегендіктен, бұл әріптестердің эмоционалды ауыруы және жанашырлық танытады. «Мен саған жанашырмын, бұл шынымен де абсолютті кезең. Сіз өте алаңдауыңыз керек. Сізге қалай көмектесе аламын?» Ронның өзіне деген эмоционалды жағдайын баптау қабілеті, сонымен бірге оның өзін-өзі көрсету қабілетіне қарай, оған шиеленісті жағдайды қалай түзетуге және досыңызға көмектесуге көмектесті. Екі тарап алға жылжуда, әрқайсысына көбірек сенім мен қолдау сезінуге мүмкіндік берді Толығырақ және нәтижелі жұмыс ортасына әкелуі мүмкін басқа.
Әлемдегі жақсылық тепе-теңдігін сақтау арқылы басқаларды қолдау
Сурет: unlash.com.
Нәтижесі құнды
Өзін-өзі сана - сонымен қатар жоғары эмоционалды интеллектісі бар маңызды адам. Өзін-өзі талдауға бейімділік кейде кейде ыңғайсыздық береді және мазасыздықты тудыруы мүмкін, нәтижесі оған тұрарлық. Мысалы, Лиза өз ұйымына жатпайтын адаммен байланысып, оны өзіне жұмысқа шақырды делік. Кейінірек, Лизамен сол күні Лизаның басы Лизамен байланысты, ол Лиза өз қызметкерін алып тастауға тырысты. Оның өзін құрметтемейтінін және оның сенімділігін Лиза өзін-өзі құрметтейтініне сендіреді. Шығармалардан аулақ болудың және ұялудың орнына, құрбандықты жанашырлық пен жауапкершіліктен шығарып, жауапкершіліктен шығармаңыз, Лиза өздерін қорқынышты сезінеді. Ол бұл адам өзін сезінеді. Мүмкін, егер ол рөлдер жерлерде өзгерсе, сондықтан Лиза өзінің қателігін мойындайды және кешірім сұрайды. Ол акт үшін толық жауапкершілік алады. Алайда, ар-ұждан, қатты өкіну және олардың қателігін мойындау мүмкіндігі Лизаның болашақта да осындай қателіктерді өсіруге, дамытуға және болдырмауға мүмкіндік береді. Жеке өсу өзін-өзі санадан да, мәселені түсінуден де туады.
Көптеген жоғары эмоционалды интеллект атрибуттары терең және маңызды қатынастар орнатуға да ықпал етеді. Жақындыққа әдетте басқа адамның эмоцияларын түсіну арқылы қол жеткізіледі. Өзін-өзі сана адамға адамға жауапкершілікті және қарым-қатынастағы қатені шын жүректен тануға мүмкіндік береді. Бұл әдетте ол әдетте бірдей ауыр қателікке ие емес екенін білдіреді.
Басқа адамның сезімдерін реттеу мүмкіндігі адамға адамға өзіне мейірімділік, мұқият, мұқият және мейірімді болуға мүмкіндік береді. Жақын адамдармен терең және жақын қарым-қатынас жасады. Жоғары эмоционалды интеллектісі жоғары адам шын жүректен басқа жақындармен байланған. Дегенмен, егер тіркеме травматикалық түрде бұзылса, адам терең және толық шығынға жол бермейді. Емен тәрізді, оның тамыры кесілген, жоғалу ауырады.
Екінші жағынан, эмоционалды интеллекттің төмен деңгейі төмен адам кенеттен қарым-қатынасты бұзу оңай. Ол аз эмпологиялық, аз мөлшерде өзін-өзі саналы және өздігінен қорлайтын және оны өз-өзін-өзі бағалауға қауіп төндіретін эмоциялардан алып тастай алады, ол одан да аз болуы мүмкін. Таяз сәндеу стилі адамға кілемнен тартып, ішкі соққыларсыз тез және ішкі күйзелістерсіз мүмкіндік береді немесе басқа серіктес үшін серіктесті бас тартуға мүмкіндік береді. Осылайша, жоғары эмоционалды интеллектімен іріктеуді көрсету және серіктеске инвестиция салу маңызды болуы мүмкін.