Талғампаздықтың барлық заманауи жұлдыздарын үш типтің біреуіне жатқызуға болады: мәңгілік жас, қартаю жеткілікті және «бірдеңе дұрыс болмады». Бірінші лагерьде - Криский Кристи Бринкли тоғызыншы сұлулық Джейн Фонда мен дәйекті қатып қалған тоқушыны тұтатқан. Керісінше - Donatella Versace, Meg Ryan және Лараның Flynn Boyle-дің шамадан тыс инъекциялық инъекцияларының тағы бір құрбанын толығымен жоғалтты. Басқалары жастағы адамдардың қабылдануы жақсылық және оларды жақындамауды сұрайды дейді. Сонымен бірге, қартаюдың алдын алу қазіргі заманғы медицина мен косметологияның негізгі бағыты және оны айту, сіз қайғылыдан бастауға тура келеді.
АЛА ЖӘНЕ АГ, бірақ біз мойындауға мәжбүрміз: әйелдер тез өсіп, «қиын». Барлық менопауза және біз әсер ете алмайтын эндокриндік жүйеге қатысты өзгерістер. Жыныстық гормондар ішкі ағзалардың жағдайына бірнеше рет әсер етеді. Олар артериялар, сүйек тіндерімен, теріге, бұлшық еттер мен шаш фолликулаларымен байланысты. Нәтижесінде, менопауза кезінде, шаш сирек кездеседі, тері жұқарады, бет-әлпеті қартаюға байланысты пигментацияны сақтайды және көрінеді. Сонымен бірге, майлы тіндердің мөлшері артады, сүйек, керісінше азаяды, бұл керісінше, қай жерде пайда болады және «ең кең докт» деп аталады және тіс эмальы сарғыш сұр реңкке ие болады . Осылайша, біздің денеміз қоршағанды білдіреді - бұл мүмкіндік асылдандыруға жарамсыз, ал алпыс әйелдер де дауысты, айтпақшы, қайталама жыныстық белгілігіміз. Барлық аталған дәрігерлер «қартаю белгілеріне», сондай-ақ олардың қашып кетуіне қатысты, тіпті олардың қашып кетуіне байланысты, сондықтан сұлулық инъекцияларының көмегімен жастарды сақтауға, біле тұра істемей тұра алмады.
Миранда Керр 36 жаста
Фото: Instagram.com/mirandaberr.
Мықтап
Барлық нүктелерді бірден «I» -ке қою керек: қартаю процесін тоқтату керек - бұл мүмкін емес, бірақ оны сыртқы көріністерді сыртқы көріністерге айналдыру. Рас, біз денеге құрмет ретінде, сіз бірінші болып, сіз бірінші болуыңыз керек, және біз бәрімізден бірінші кезекте қалдыруыңыз керек, ал бәрімізден бас тарту керек, бірақ сүйек тіндерін нығайту. Бұл оның қалыптасуы отыз жылдан кейін толығымен аяқталуы және сіздің сүйектеріңіз бен буындарыңыз қартайған сайын, жастардағы тамақтану диетасына тікелей байланысты.
Танымал нанымға қайшы, кальцийдің ең жақсы көзі сүт өнімдері мүлдем емес: бүкіл жиыннан кейін сіз тек ірімшіктерді, әсіресе ірімшіктерді, әсіресе пармезанды және ірімшікті таңдай аласыз. Бұл элементке шынымен бай, күнжіт, насыбайгүл, бадам және күнбағыс тұқымдары. Тағамнан басқа минерал сияқты, оны ағзаның биодедодан гөрі жақсы уақытта сіңіреді.
Егер біз тері күтімі туралы сөйлесетін болсақ, онда жиырма бес жылға дейін күнделікті мұқият тазартып, тек кремдер мен сарысулармен ғана емес, сонымен қатар маскалармен де ылғалдандырылса, баса назар аудару керек. Ең дұрысы, жиырма жылдан кейін, егер сіз күн және түнгі кремдермен бірге, мысалы, сарысуды және сарысуды, мысалы, витаминді, демек, олар студенттерді сеанстар кезінде жиі кесіп тастайды: ешкім а Білімдердің кеңінен доменттік дәптері. Қажетті минимумнан ультракүлгін сәулелерден қорғаныс құралдарынан.
Кристи Бринкли 65 жыл
Фото: Instagram.com/christiebrinkley
Өзгеру ауыртпалығы
Сіздің бетіңіз қандай қартаюыңыз, біліңіз: Жасқа байланысты өзгерістер әрдайым төменнен пайда болады. Жиырма сегіз жыл ішінде кейбіреулер маңдайдағы алғашқы әжімдердің пайда болуын атап өтеді - интерстрация немесе көлденең. Сондықтан косметологтар ботокс инъекциялары әрдайым айғақтармен тағайындалады және пациенттің жасына тікелей байланысты емес. Шынында да, Ботокс ант ете алады, бірақ бүгінде бұл болашаққа жол бермеу және маңдайдағы мигальды әжімдерді азайтудың жалғыз тәсілі. Ботулинумға «герменсіз» қорқу керек емес. Егер сіз инъекцияларды мұқият жасасаңыз, сіз араласу және кедергі келтіретін мүмкіндіктердің пайда болуын кешіктіру үшін ағып кетуі мүмкін.
Үй шаруашылығын қайта қарау және қайта қарау үшін отызға дейін. Енді гиалурон қышқылы және ретинол қосылған сарысу, олар кремге қолданылуы керек, киімді үстелге құрметті орын алуы керек. Маскаларды аптасына бірнеше рет жасау керек және косметологқа әдеттегідей әдетке айналысу әдетке айналады. Процедуралар, қамқорлық немесе инъекциялар, отыз плюс бет әжімдеріне қарсы тұруға және бет-бейнені сақтауға бағытталған, бұл XIX ғасыр классикасы жазғандай, жыпылықтайды. Қышқыл қабығы мен мезотерапияны жеңген дұрыс.
Дене туралы да есте сақтау керек. Егер сіз спорттан отыздан алшақ болсаңыз, онда қазір оның барлық жүрегіммен сүйетін уақыт, өйткені бұл өмірдің осы сегментіндегі басты маркері әжімдер емес, бірақ олардан тыс жерде пайда болған жақтар мен жамбастардағы қосымша сантиметр . Әсер қарапайым: белгілі бір жасынан кейін біздің орган жылына бұлшық еттердің бір пайызын жоғалта бастайды. Олар майлы тіндерге ауыстырылды, бұл бірнеше есе көп. Осылайша, ол таразыда елу үш килограмм бар, ал Инстаграмда өңделмеген фотосурет енді жарияланбайды.
Sigurney Weaver 69 жыл
Фото: Instagram.com.
Мәселені күресудің жолы тек біреуі бар: теңдестірілген тамақтану және жиі жиі жаттығулар. Айтпақшы, сіз залға барғаныңыздан тезірек, ол елу жылдан кейін оңай болады, өйткені елу жылдан кейін бұлшықет массасын ауыстыру процесі тездетеді, сондықтан олар тек ханымдар талғампаздықта сақталуы мүмкін Криковтың бассейніндегі құмырсқа сияқты, олар қатты бұлшықет шеңберін сала алды. Нүниежүзілік мысал - Джейн Фонда, көптеген жылдық тәжірибесі бар Аэробика. Dragrozhi тағдыры алдын-ала қайғылы болды - жақтарға қырық бес семіз жастықтан, ішке, жамбастардан, жамбастар мен бұлшықеттердің қолдарына түседі.
Тағы да отыз бес
Отыз бес жылдағы басты өзгеріс - бұл көздің айналасындағы әжімдер мен кескіндеме қапшықтардың пайда болуы, сондықтан бұл аймаққа арналған қамқор құралдарды таңдауға ерекше назар аудару қажет және оның алдын алмайды Кез-келген адам патчтары бар. Косметологияға инъекциялар мен лазерлік процедураларды қолдана отырып, көздің айналасындағы әжімдермен күресу ұсынылады. Лазерлік технологиямен - мұрын мен аяқтардағы қанаттарымен жақынырақ танысудың тағы бір себебі, отыз бестен кейін жиі көрінеді. Азық-түлік тұрғысынан, антиоксиданттарға қатысты барлық заттарды зерттейтін, С, С дәрумендеріне бай өнімдерді зерттейтін кез келді, С, С дәрумендеріне және A. олардың тұрақты тамақтануы дененің қартаюын баяулатады.
Шаш туралы да, қарқынды күтім жасай бастайтын кез келді: осы жаста олар қазірдің өзінде меланинді белсенді жоғалтып жатыр, бұл сұр түске ғана емес, сонымен қатар сендерге де әкеледі. Олардың жағдайын қолдаудың ең жақсы тәсілі - бұл қан ағынын ұлғайтуға және шаштың белсенді тамақтануына бағытталған саусақ ұштары бар басының массажы. Бұл күнделікті, арган немесе жожоба сияқты негізгі майлармен жақсы тұрады.
Jane Foundation 81
Фото: Instagram.com/janefonda.
Азық-түлік әкелері
Қырық жылдан кейін тері нәзік болады, көптеген адамдар, көптеген адамдар, олармен, алас және Әйгімен, тек толтырғыштар жеңеді. Терінің жалпы жұқаруы өте баяулайды. Гиалурон қышқылы көмектеседі, су молекулаларын ұстауға арналған мүлікке ие болады - бұл қартаюға қарсы барлық кремдердің құрамына кірмейді. Биоревтіліктің салынуы да назардан тыс қалмайды, бірақ сіз жасыңызбен әйел организмі аз эстроген шығарғысы келетінін ескеруіңіз керек. Бұл гиалурон қышқылының жалпы төмендеуіне әкеледі, ал ол полисахарид, өйткені ол полисахарид, тіпті тұрақты инъекциялар болған жағдайда да, ол теріде біраз уақытқа созылады - оны гиалуроназан ферменттері жойып жібереді. Процесті бәсеңдетудің жалғыз жолы - гиалуронидтердің әсерін бұғаттайтын биоревитализация курстарынан кейін. Омега-3 қазір сіз үнемі қабылдауыңыз керек, бірақ гиалурон қышқылын ішудің мәні жоқ. Оның денесі оған барады, бірақ ол ішкі мүшелердің жұмысын қолдауға барады.
Қырық бесте көпшіліктің көп бөлігі бет әлпетіне қаражатты бастайды және сынған. Өкінішке орай, бұдан былай ешқандай маңызды араласу жоқ: пластик, меззани немесе 3D модельдеу. Алайда, бүгінде функционалды емес көтеруді зерттеуге көптеген қаражат жұмсалады. Оның негізінде, коллаген талшықтарын тығыздайтын ультрадыбыстық сәуленің терісіне әсері, сондықтан теріні салып алудан сақтайды. Сонымен қатар, қырық бес әйелден кейін эндокринологтан кейін, гормондар, ферритин ақуызының ортақ деңгейінде, денедегі темір, сондай-ақ инсулин, холестерин, гомоцистеин және с -и ақуыз. Дәрігерлер айтылған проблемалар туындаған кезде, дәрігерлер қолайлы терапияны ала алады.
Кармен Делорфич 87 жыл
Фото: Instagram.com/carmen_dellorefice.
Егер сіз қартаюға қарсы күтімді емтиханға дайындық деп санасаңыз, онда еліміздің күндері - Х. Менопауза кезінде сіздің бетіңіз бен дене жасөспірімдеріңіз соңғы отыз жылды қалай өткізгеніңізге байланысты болады. Әрине, өзгерістер сөзсіз, бірақ егер сіз, жалпы алғанда, жарық пен қатайтыңыз, содан кейін ешкім әжімдерді сіздің бетіңізге қалдырмайды. Және бірнеше трюк. Орташа ұзындығы шашы әрқашан әйелге жас көрінеді, ал жасқа байланысты дауыстарды мүлдем болдырмауға болады. Мұны істеу үшін опера әншілерін жаттығу жасаңыз. Күніне бес минут оны жас және қоңырау соғу үшін жеткілікті.