Дәрігерге қатысты проблемалар Дүниежүзінің тағы бір жартысы, ғалымдардың ұйқының бұзылуымен күресудің жаңа өнертабыстары мен әдістері жоқ. Кейде таңғажайып заттарды жасауға болады, әрине, ешкімді пайдалана алмайды, бірақ ол дұрыс жұмыс істемейді. Біз ұйықтауға көмектесетін стандартты емес аксессуарлар жинадық.
Smart «Ұйқы күзетшісі»
Ұйқы сапасын жақсартуға болатын қызықты құрылғы. Құрылғы доп ретінде жасалған, сіз оны кереуеттің жанында төсек үстеліне орнатып, Интернетке қол жеткізе аласыз. Құрылғы атмосферадағы өзгерістерді бақылап, ұйқы кезеңімен әр түрлі уақытта және смартфондағы барлық ақпаратты жинайды. Осылайша, сіз маңызды күнге дейін ұйықтауға кедергі келтіретін барлық факторларды реттей аласыз.
Акупунктура техникасындағы білезік
Қытай мамандары релаксацияға арналған қарапайым кеңестермен өтті: олар жағымсыз ойлардан алшақтатуға және тыныш ұйықтауға көмектесетін құрылғыны құрды. Сарапшылардың пікірінше, біздің білектерімізде ұпайлар бар, оларды дұрыс ынталандыру көптеген психологиялық мәселелерді шешуге көмектеседі. Білезік бұл аймаққа әсер етеді, демалып, стрессті алып тастайды, нәтижесінде - таңертең ұйқыға дейін ұйықтау. Алайда, керемет құрылғыны іздеуден бұрын, маманмен кеңесіңіз.
Толық ұйықтауға әрқашан мүмкін емес
Сурет: www.unsplash.com.
Күтпеген ұйқы үшін жастық
Үлкен қаланың ырғағының ырғағында, әсіресе аз және аз, әсіресе нұсқаулық жоспарланбаған іссапарға жіберіледі. Енді сіз әуежайда ілулі болдыңыз, маңызды кездесуден кейін, ұшудың кешігуі бар, яғни ұйқы кейінге қалдырылады. Бірақ мұнда жастық түрінде тамаша шешім бар, олар «қайда құлап, ұйықтап жатқан» қағидаты бойынша жасалған сияқты. Оның формасы жарықтың соққысын толығымен алып тастауға мүмкіндік береді, балаларының «ғарыштарын» есте сақтаңыз, тек біздің жағдайда мата басқа бетті жабады. Осындай пайдалы нәрсені өзіңізбен бірге қабылдаңыз, сіз орындардың қатты керігі туралы алаңдай алмайсыз.
Түнде музыка
Жоқ, теңіздің шуы немесе құстардың әні өткенге кетті, бүгінде біз жүйке жүйесін тыныштандыратын тербелістерді жасайтын ақылды құрылғы ұсынамыз. Сіз тек құрылғыны төсек үстеліне қойып, ештеңе туралы ойланбайсыз, ал түні бойы гаджет сіздің миыңызға белсенді әсер ететін дыбыстарды шығарады, демалу, демалу және толқуларға ескерту.