Терезе жаңбырының артында температура мен тұрғыңыз келетіннен әлдеқайда төмен, және ол маңызды емес, немесе демалыс немесе демалыс. Егер сіз әлемдегі кофеден басқа, таңертеңгілік сусындардан басқа, біз бұл мифті құртуға асығамыз деп ойласаңыз, біз бұл мифті құртуға асығамыз, бірақ сусындардың көңіл-күйін көтереміз, бірақ біз олардың бесеуіне ғана айтамыз. Бетбелгілерді сақтаңыз.
Шай - көңіл-күйді көтерудің тамаша тәсілі
Қара түсті шоколад
Әрине, сусын өте калориялы және әр таңертең, керісінше, суық күні сізге қажет емес. Жақсы және ең бастысы - жоғары сапалы, ыстық шоколад құрамында шоколадтың құрамында Таннин бар, ол денеден шлактарды алып тастауға ықпал етеді. Бір және дәмді және пайдалы және пайдалы екі достық келісіңіз. Бірақ қайтадан, шоколадты мұқият таңдаңыз, ол қолданады - денсаулық - денсаулық. Сусынның өзі тәтті, бірақ сіз оны кілегеймен қосымша безендіре аласыз, сізде бір десерт болады.
Көкөніс және жеміс-жидек
Таңғы ас кезінде ең пайдалы сусындардың бірі шығар. Ең жағымды нәрсе, сіз кез-келген көкөністер мен жемістерді өзіңіз араластыра аласыз. Диетологтар бір стақан қоректік тегістейтіндер, сондықтан сіз оны ыдыс-аяқтардың біріне, мысалы, йогурттың орнына қауіпсіз алмастыра аласыз, мысалы, бананнан палатадан және қызғылт сары түстермен сүртіңіз. Қуаттандыратын және қоректік сусын таңертең дайын.
Кокос сүті
Орыс үстеліндегі өте әдеттен тыс өнім, бірақ сонымен бірге тез танымалдыққа ие болады. Кокос сүтінде құрамында калий мөлшері жоғары табиғи су және бүкіл дәрумендер кешені бар. Бір қарағанда қарапайым, сусындарда көп мөлшерде талшық бар, онсыз өте жақсы ас қорыту мүмкін емес. Неліктен сіздің сүйікті кофеңізді кокос сусынымен ауыстырмасқа? Тырысу.
Барлығы дәміне қарай бір нәрсе табады
Шай
Кім шайға ұнамайды! Бізде мұндай жоқ екеніне сенімдіміз. Сонымен қатар, сіз әрқашан дәміне қарай шай таңдауға болады, сусынның опцияларының пайдасы тек қара және жасыл нұсқада ғана емес, көп. Мысалы, Ханқшау шайы композициядағы табиғи жидектермен шайы сізге кәдімгі шай кешіне жаңа көзқараспен қарауға мүмкіндік береді - сіз көңіл-күйіңізде дәм табасыз.
Сіздің таңдауыңыз - қара шай негізінде үш жүзу, сіз барлығының хош иісіне қарсы тұра алмайсыз - таңертең не қажет. Жабайы ащы шай шөптер, шөптер түрінде, біздің жағдайымызда - кабинет сияқты ұнайды. Сондай-ақ, күзгі күзгі таңертеңгі таңертеңгі таңертеңгіліктер, олар жаңа жылдық мерекелер туралы ойлар әкелген, олар алыс болса да, олар алыста болса да, жасай алмайды. Сіз тәтті шығыс шәйіндегі kinnamon-мен алма хош иісін таба аласыз. Ал піскен хош иісті шай алмаға қарсы емес адамдарды қуантады, бірақ даршынның орнына раушантты ұнатады.
Сізге көк шай ұнайды ма? Ал сіз үшін опциялар бар, күзгі таңды қалай жақсы көңіл-күйде қалай атап өту керек. Жаздың жылы шайын таңдау кезінде жалбыз және цитрус, шыңы мен цитрус, жеңіл белсенді шай, жеңіл белсенді шай құрамындағыдай, кейбіреулерінің көріп отырғаныңыздай, кейбіреулер әр түрлі, шайлар маңызды .