- Сіздің ойыңызша, әйелдің сұлулығы - бұл табиғат беретін сый - бұл сыйлық немесе өзіңіз жұмыстың нәтижесі? «Әйел сұлулығы» ұғымы сіз үшін не?
- Әйелдің сұлулығы, ең алдымен, өзімен үйлесімді. Сұлулық - ең күшті энергия! Оны келбеттен алмаңыз. Ол ішінен келеді. Ол қуанады, таңданады, қуат алып жүреді. Ішкі сұлулық - бұл күн сайын өзіңді және өзіңді және көптеген басқа заттармен және көптеген басқа заттармен ауыратын жұмыс, және оны өрескел, дамытады, жетілдіреді. Өзіңізді ұстану, толтыру, жақсы оқып, рухани және интеллектуалды дамытып, мұнда ол, сұлулық. Өзіңізге деген сүйіспеншілікпен және өзіңізге ғашық болыңыз. Сыртқы сұлулық ішкі сұлулық - жай ғана бос қорап. Ия, бұл сыйлық, бірақ оны алмаз тәрізді болуы керек. Әрқашан әдемі сурет әдемі емес.
- Сіз Америкада ұзақ уақыт тұрдыңыз. Айтыңызшы, сіздің ойыңызша, олардың сыртқы келбеті бойынша орыстар мен американдық әйелдер екенін айтыңыз.
- Америкада әйелдер күн сайын қажет, үйден кетіп, біреумен бәсекелеседі деп санамайды. Кез-келген елдегідей, жақсы күтілген қыздар бар және олар аз қамқорлыққа ие, бірақ Америкада бұл Америкада қарым-қатынас аз фанатикалық. Адамдар олармен үйлесімді. Ресейде, Ресейде күн сайын қыздар сұлулық байқауы ретінде сыртта жүреді, онда бәрі оларды бағалайды. Тұрақты әйелдер кейбір стандарттарға сәйкес келмейтінін және одан қорқатындықтан, олар қалады деп қорқады. Америкада олар өмірден ләззат алады, әрқашан өздерінің құдайларын сезіну. Мен жақсы күтілген қыздарға қарап қуаныштымын. Шынайы әйел әрқашан барлық 100-ге және басқаша емес, ол мүмкін емес.
- Сіздің косметикаңызда қандай?
- Еріндер мен ерін жылтыратқышы, қара қарындаш пен ұнтаққа арналған қарындаш.
«Әйелдің сұлулығы, ең алдымен, өзімен үйлесім»
- «Біз не жейміз» деген тіркес уақыт бойынша түзетілген. Тығыз жұмыс кестесімен суретшінің, әдетте, таза қуат режимін ұстану қиын. Бізге осы тепе-теңдікті қалай тауып, әдеттегі диета қандай?
- Менің диетам - бәрі қатарынан. (Күледі.) Мен осыған байланысты мен бүлінгенмін, өйткені мен өзімнің өмірімде қалпына келу үшін проблема болды. Менің метаболизмім өте жылдам, әсіресе тығыз диаграммада, әсіресе, тамақтануға уақыт болмаған кезде, мен әрқашан терілген форманы жоғалтпауға тырысамын.
Мен спорттық өмір салтын қолдаймын, мен бұлшықет массасы үшін пайдалы барлық нәрсені жеуге тырысамын. Егер сізде бейне немесе фото өскіндер жоқ болса, онда сіз кемелді түрде болуыңыз керек болса, мен тәттілермен жиі өзім, мен барлық ұнды жақсы көремін.
- Айтыңызшы, өзіңізді қалай ұстайсыз? Фитнес уақыты үшін уақытты табасыз ба?
- аптасына 3-4 рет - спортзалдағы серуен. Менің басты міндетім - бұлшықет массасының жиынтығы, менің шоуларымда өте белсенді билерім бар, сондықтан хореография, жаттығулар тонда сақталады. Мен бокспен айналысамын, ол өте жақсы дайындайды, өйткені мен өзімнің шоуыма белсенді түрде ән айтып, билеймін, өйткені боксты физикалық күшпен дайындайды! Менің видеода «адреналинді» спорттық өмір салты (фитнес, бокс, би) жарқын түрде көрсетті. Сондай-ақ, менің жаңа клипім «мұздан деген сезімдер», ал әр клиптің алдында мен денемге деген сүйіспеншілікке ие, өйткені мен перфекционистім, өйткені мен мінсіз формада болуы керек. Клипті түсіруге дайындық белсенді және қатал, ұн мен тәтті болды, сондықтан баспасөз нақты тізімделмеген, сондықтан мен теріні ылғалдандырып, жарқырап, әрине, жаттығу залында үгіт-насихат ішкендей көп су ішемін нақты диаграммада.
«Менің диетам - бәрі қатарынан»
«Сізге өздерін сол спорттық формаға әкелуді армандайтын қыздарды бастауға кеңес бересіз бе?»
- Диваннан тұрып, жаттығуды бастаңыз және оны үйде жасамаған жөн және жаттығу залына баруға мәжбүр етілмейді. Ішкі тәртіп болуы керек. Бала кезіндегідей, олар ертерек ұйықтауға мәжбүр болған кезде, ертең таңертең мектепке дейін. Міне, міне! Тәртіп пен жауапкершіліктің өзі үшін. Бұл арман орындалады және бұл сізге тек сізге және сіздің көңіл-күйіңізге байланысты. Сізде таңдау бар: айнаға қараңыз, өзіңізбен мақтаныңыз және өзіңізбен мақтаныңыз немесе өзіңізге сенімді болыңыз немесе айнаға қарап, барлық өміріңізден зардап шегу. Таңдау сіздікі.
- Сұлулық өмірімен бөлісесіз бе?
«Әрқашан, мен киімді немесе иығыммен жемпір киген кезде, нано иыққа, клавиклге және мойынға аздап, кішкене аймаққа бөлінеді. Бұл өте әдемі көрінеді. Терінің жарқылдары еркектерді қызықтырады.
- Сіздің күнделікті макияжыңыз қандай?
- Жоқ. Менің өмірімде косметикамен көп қолдану өте көп, сондықтан мен оны күнделікті өмірде қолданбауға тырысамын.
- Шашқа қалай ойлайсыз? Сіз әрқашан сіз үшін өте жақсы көрінесіз.
- Мен шашқа мезотерапия жасаймын және дәрумендер ішемін. Сонымен қатар - кету, майлар, қорғаныс құралдары.
- Ал беті үшін?
- Таңертең және кешке және кешке тамырлы ылғалдандыратын кремді пилинг - бұл менің барлық қамқорлығым. Косметологтар үшін арнайы рәсімдер мен күтім жоқ. Әзірге, менің терім үшін бұл жеткілікті, бұл проблема емес.