Дисморфофобия адам өзінің сыртқы келбетін қабылдамаған кезде және оны өзгертуге тырысқан кезде психикалық дефлексия. Мысалы, сіз ақ-ақ күлімсіреу үшін венеорларды салғыңыз келеді, дегенмен сіз жарқын эмаль болса немесе Мұрынның формасын медициналық куәліксыз өзгерту үшін пластикалық хирургияға баруға дайынсыз. Психологтар неге өзгеріске деген ұмтылысы жүйке бұзылуына әкелуі мүмкін екенін түсіндіреді.
Барлық мәселелер бала кезінен келеді
Сарапшылардың пікірінше, барлық балалар реніштері бейсаналық жағдайында жинақталады және ересек адамның психикасына шағылысады. Егер сіз үнемі келер болсаңыз, сыртқы келбетіңізге байланысты болсаң, бірақ ата-аналар сіздің артықшылықтарыңызға назар аудармады және уақыт өткен сайын, сізде кемшіліктер болды. Өзін-өзі бағалау мен өздерінен бас тарту психиканың елеулі ауытқуларын тудырды. Мысалы, айналаңыздағы адамдар сізді талқылап, саған күліп, жолаушылар айыппұл салады және көрінетін сұлулығына ұнамды түрде өтірік айтады. Бұл жағдайда проблема тереңірек, оны пластикалық және процедуралар шешпейді, сіз психологпен жұмыс істеуіңіз керек.
Балалардың наразылығы ұзақ уақыт өтпейді
Фото: pixabay.com.
Қартай қартаю - бұл қуаныш емес
Психологтардың пікірінше, тағы бір қауіпті сигнал, қартаю фактісін қабылдаудан бас тарту. Айналаңызға қараңыз: Жұлдыздар косметикалық кабинеттен кетпейді, әйелдер жасын жасырады, ал жастар әрқашан жас болып қалады деп ойлайды. Бұқаралық ақпарат құралдары мен брендтер тек қорқыныштан тұрады. Жастарды қайтаруға арналған құрал туралы жарнаманы қанша рет көргенсіз? Иә, жақсы көрінуге деген ұмтылыс қалыпты. Дегенмен, сіз өзіңіздің бетіңізде және денеңізде ерте ме, кеш пе, өзгерістер пайда болатын идеямен тіл табысу керек. Сіз жаман және ассексуалдық адам болдыңыз деп ойламаңыз - мүлде емес! Жасыңызға қарамастан өмір сүріңіз және өмірден ләззат алыңыз.
Жеке өмірдегі сәтсіздіктер
Егер, жанжал кезінде Серіктес саған: «Өзіңе қарашы, сендерге қара», - деп айтса, біз сізден бірден қашып кетуге кеңес береміз. Кез-келген даудағы соңғы дәлел - адамға көшу. Ол сіздің кешендеріңіз туралы білетін және науқасқа тағайындауға тырысқанда одан да жаман. Сіздің жаныңыз бен мінез-құлқыңызды бірінші рет бағалайтын адамдармен рахаттаныңыз. Өйткені, егер сіз «манекен» болса, идеалды фигураның қалай болғаны маңызды емес. Психологтар қарым-қатынас қосылмаған кезде үмітсіздікке, бірақ өзін-өзі көрсету уақытын төлеуге шақырады. Айнаны қабылдауды қолданыңыз Бұл былай да түсіндіріледі: басқаларына сәйкес келмейтін нәрсе - бұл біздің жасырын қорқыныштарымыздың көрінісі. Сізді құрметтемейтін серіктесті қалдырмаған кезде, сіз өзіңізді құрметтемейсіз. Маған сеніңіз, сіздің өміріңіз мұны түсінгеннен кейін жақсы жаққа өзгереді және өзіңіз жұмыс істеңіз.
Өзіңізді рахаттану үшін және қорқыныштан тыс өзгеріңіз
Фото: pixabay.com.
Провкустар - бірдей дисморемофильдер
Көрінбейтін адамдардың әңгімелерін зерттегенде, олардың көпшілігі олардың көпшілігі барлық өмірлері басқаларға қиянат жасауға тырысты, қоңырау шалу, физикалық күш қолдану, нашар кеңес беру. Соңғы элемент әсіресе маңызды, өйткені түсініксіз кеңес агрессияның жасырын түрі болып табылады. Көрінетін көрінетін тілектің артында көмектескісі келмеді, қыз туылғаннан кейін келген қызды сұрап, сіз өзіңіздің фокусты өз фигураңызға жасырасыз. Тағы бір нәрсе, егер Даша өз кеңестеріңізден сұраса, дұрыс тамақтану және оқыту туралы батылдықпен бөлісіңіз. Әр сөздің қуат алғанын түсініңіз - оларды ойланбаңыз.