Біздің миымызға жағымсыз әсерді жеңу қиын, ол бізге күн сайын құлады. Психиканың теріс тәжірибелерінің әсерін азайту тетіктерін қолданады, бұл тетіктер бейсаналық деңгейде жұмыс істейді, сондықтан біз өзіміздің бірқатар оқиғаларымызға өздері реакциясы жиі таң қаламыз.
Бұл біз үшін қызықты болды, ол осы тетіктердің қайсысы пайдалы, ал біздің санамыз үшін қауіпті, бес негізгі қорғаныс реакциясы мысалында бірге түсінейік.
Қорғаныс реакциясы өмір сүру үшін қажет
Фото: pixabay.com/ru.
Жанып тұрған
Қанша мықты болмасын, психологиялық күйзеліс болған жоқ, біздің миымыз бұл ақпаратты жадтан ала алады және лақтыруы мүмкін. Дегенмен, жағымсыз жад түбінен толығымен өшірілгенін айту мүмкін емес. Психика есте сақтауды басу үшін үлкен қуатты жұмсайды, сондықтан бұл процесті зиян келтіруге болатын бөгет құрылысымен салыстыруға болады.
Теріс тәжірибе туралы естеліктер туралы естеліктерден, демек, мидың қандай бөлігін болжау мүмкін емес, сондықтан мидың бұзылуынан саналы энергияны қажет етеді.
Ең бастысы, егер сіз өзіңізді жеңе алмасаңыз, маманға баруды кешіктірмеу
Фото: pixabay.com/ru.
Болжам
Біздің әрқайсымыз осы құбылысты кездестірдік, және бұл сізге бұл туралы болған жоқ.
Проекцияның көмегімен ми бізге осы адам үшін қолайсыз, ал олар өздері қабылдайтын теріс ерекшеліктер үшін жауапкершілікті жеңілдетуге тырысады, ал олар оны қабылдай алмайды. Сондықтан ол үнемі басқа адамды іздеп, өз сезімдері мен ойларын білдіріп отыруы керек. Жарқын мысал серіктес сатқындыққа негізсіз айыптауға қызмет етеді, өйткені адам өзіне сенімсіздікке бейім емес, ол өзінде жан жарысынан күдіктена бастайды.
Кіріспе
Бұл механизмнің ерекшелігі - бұл басқа адамдардың нормаларын және мінез-құлық ережелерін «жұтып қою», оны өз өміріне қалай қолдануға болатындығын білмей-ақ «жұту». Адам алған білімдерін дұрыс пайдалану үшін жағдайды қаламайды немесе сыни тұрғыдан бағаламайды.
Негізінде, біздің бүкіл өміріміз ішке негізделген. Біріншіден, ата-аналар бізге белгілі бір көзқарастар береді, мысалы: «Шляпаны кию, аязда жүре аласыз!» Осыны жоқ, бала жай өледі. Үлкенірек болу, біз орта мектеп оқушыларының мінез-құлқын, содан кейін іш киімді, содан кейін «тегін жүзуге» барамыз, содан кейін біз сіздің мінез-құлқыңызды құруды бастаймыз. Алайда, көптеген адамдар басқа адамдардың стилін және өмір салтын көшіруді жалғастыруда, өз қалаулары мен қажеттіліктерін толығымен елемеуді жалғастыруда, бұл адамның жойылуына әкелуі мүмкін.
Егер сіз оған көмек қажет екенін көрсеңіз, досыңызға психологиялық қолдау көрсетіңіз
Фото: pixabay.com/ru.
Бірлестік
Біріктірудің жарқын үлгісін жас ана мен оның жаңа туған нәресте деп атауға болады. Мұндай жағдайдағы әйелдер кішкентай адамға қамқорлық жасауда, онсыз ол жай ғана өмір сүре алмайды, ол жай ғана өмір сүре алмайды, сондықтан сіз «мен», «ол», «ол» қолданады «Біз» есімдік. Бұл баланың өмірінің бірінші жылындағы қалыпты реакция, ең бастысы, мұндай бірігу кешіктірілген, әйтпесе сіз маманмен шешуге тура келетін өзін-өзі танумен көптеген мәселелерді ала аласыз.
Қауіптгізу
Тағы бір танымал қорғау механизмі. Адамның ақыл-ойы қиынға соқтырғаны анық, бірақ қыңыр сезім тудыратын сияқты. Көбінесе, біздің денеміз денеміз жоғалудан ауыруға жауап береді, сондықтан сіз немесе сіздің досыңыз жағдайды қабылдаудан бас тартса, бұл туралы алаңдамаңыз. Бірақ, тағы да, бәрі уақыт аралығына байланысты: егер сіз өзіңіздің жақын адамыңыздың осы ұзаққа созылған күйден шығуы үшін психологиялық көмек қажет екенін түсінсеңіз, әрекет етіңіз.