Қабығы. Сіз қабығындағы қауынның пісетінін анықтау үшін сынақтан өткізе аласыз. Құрғақ қыртыс қауын кез келген жерде. Егер сіз көп күш-жігерсіз жасыл теріге жетесіз - алдыңызға піскен қауын.
Мұрын. Қауын таңдағанда, оның шүмегіне назар аударыңыз. Бұл қауынның гүлі болған жер. Бұл сәл жұмсақ болуы керек. Егер мұрын өте жұмсақ болса, онда қауын әлі күнге дейін жойылды, егер қатты жасыл болса.
Пэт қауын. Егер кесек сақинасы бар қауын дыбысы болса, бұл әлі іске қосылмағанын білдіреді. Егер саңырау болса, ол піскен дегенді білдіреді. Дұрыс өрмелеу болып жатыр: қауын сол қолдың алақанына қойылып, оң қолдан төмен, астыңғы жағынан төмен, төменнен төменнен төменге қарай қошталады. Дыбысты сол қолында беру керек.
Мен тұқымдармен жей аламын ба? Иә. Көбісі қауын тұқыммен бірге жеуге болмайды, өйткені олар зиянды. Мысалы, аппендицитке әкеледі. Бірақ бұл олай емес. Таза тұқымдар денсаулыққа зиянсыз. Тағы бір нәрсе, олар талғампаз ...
Қауын десерт үшін қолдануға болады ма? Иә. Қауын десерт үшін жеуге болмайтын пікір бар, өйткені диарея пайда болуы мүмкін. Бірақ бұл олай емес.
Қауын судың суы судан гөрі жақсарды ма? Емес. Бір жағынан, қауын 90% судан тұрады (100 г үшін 90 г). Бірақ екінші жағынан, онда қант көп, бұл қатты шөлді тудырады.
Mblee қыртысы жылтыр болуы керек пе? Емес. Жақсы қауын қыртысының күңгірт күші бар. Жарқыраған қыртыс қауын, сондықтан қауынның химиялық заттармен емделуі мүмкін, сондықтан ол тартымды болып көрінеді және ұзақ сақталды. Сондықтан, сіз жылтыр қауын сатып алмауыңыз керек.
Қауын тістерге зиянды ма? Иә. Қауында қант көп, бұл кариес тудыратын бактериялар үшін қоректік орта. Сондықтан, қауын жегеннен кейін, сіз аузыңызды шайып, тістеріңізді тазартыңыз.
Қауын ісінуді азайтады ма? Иә. Қауын күшті диуретикалық әсерге ие, яғни бұл ісінуді азайтады дегенді білдіреді. Бұл әсіресе бүйрек және жүрек аурулары бар адамдар үшін, сондай-ақ жүкті әйелдерге қатысты.
Қауын геморройға көмектеседі? Емес. Мұндай халық рецепті бар - геморроймен еріген еріген. Бірақ бұл рецепт жұмыс істемейді.
Қауын анемияның алдын алу үшін пайдалы ма? Иә. Кобальттың көптігі арқасында (100 г үшін 2 мкг күнтізбелік норманың 20% құрайды). Бұл В12 дәрумені болып, қан түзілуіне ықпал етеді.
Қауын қант диабетімен жеуге болады ма? Иә. Тәтті қауын ауру қант диабеті болмауы керек деген пікір бар. Алайда, қауындағы қанттың мөлшері маңызды емес (100 г үшін 7,9 г - тәуліктік норманың шамамен 13%). Қант денеден оңай сіңеді. Сондықтан, қауын қант диабеті бар адамдарға қарсы емес.