- Юлия, Сәлем! Сіз спорттан ләззат аласыз ба және үнемі өзіңізді қалыптастыруыңыз керек. Тек демалуға деген ұмтылыс бар ма? Өйткені, өзіңізбен жұмыс істеу қиын жұмыс.
- Мен өзімде жұмыс істеу жұмыс екеніне келісемін, және біз өз өміріміздің барлығын жеке өсіру үшін жұмыс істейміз. Менің түсінуімде, денеде жұмыс істеу жеке өсудің ажырамас бөлігі болып табылады. Меніңше, өздерін тонда ұстайтын адамдар барлық өмірдің барлық аспектілері бойынша тәртіпті және мен тәртіптің уәжден гөрі маңызды деп санайды. Тренингтің рахатына келетін болсақ, менің көңіл-күйім таңертеңге сенбесе, онда жаттығудан кейін ол маған келеді. Мен өзімнің реңкті, рухы мен көңіл-күйімді көтерудің бір екенін білемін. Мен тірі адаммын, сондықтан мен жаттығуларға келемін деп ойламай аламын, менде қуат жаттығуларына қуат болмайды. Бірақ егер бұл орын алса, мен кардиографияға барамын немесе, ең болмаса, мен жақсы созыламын.
- Ең тиімді диеталар қандай және сізден арықтауға болатын жолдар қандай. Бұл әрқашан қыздарға қатысты
- Тағамды орнатқаннан гөрі бұдан да жақсы болмайды. Оны мұрнына қою керек. Бәрі өте қарапайым: егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, онда сіз теріңізді тонда қалғыңыз келсе, сіз калория тапшылығына мұқтаж болсаңыз, онда сіз теріңізді тонда қалғыңыз келсе, ақуыздар туралы ұмыта алмайсыз. Егер сіз теріңіздің, шаштарыңыз, тырнақтарыңыз салмақ жоғалтқаннан кейін бұзылмаса, сізге қажетті майлар қажет. Және барлық бұлшықет топтарындағы жаттығулар салмақ жоғалту кезінде тонға түседі.
Джулия Паршута танылды. Бұл спорт әрқашан өзінің көңіл-күйін арттырады
Суретте: Александр Хусынова
- Сіз ең экстремалды спорт қандайсыз? Мүмкін олар өздері үшін бірнеше спорттық ерліктер жасаған шығар?
- Мені төтенше жағдаймен айналысқан кез-келген спортты атау қиын. Біреу үшін және серфинг өте қатты. Осы уақыт аралығында мен биіктікке немесе секіруді қалаймын. Спорттық ерліктерге келетін болсақ, бір спорт шоуының құюына итермеле отырып, менің спорттық дайындық арнайы жіберетін тақырыптар бар екенін түсіндім. Мен зерттей бастадым, өзіме «белдеулер» кигізе бастадым. Сонымен қатар, мен қауіпті ештеңе істемеймін. Мен қазір мұндай тілекті сезінбеймін. Мен өзіңізді қуанту үшін жеткілікті сабақтар таба аламын немесе көбірек қону және қымбат нәрселерден жағымды және рахат ала аламын.
- Сіз ванналарға немесе сауналарға барғанды ұнатасыз ба? Сіздің ойыңызша, бұл денсаулыққа зиянды деп ойлайсыз ба? Көбісі сіз шынымен салмақ тастай аласыз дейді.
- Мен тағы бір рет қайталаймын, сіз тек калория тапшылығынан салмақ тастай аласыз және ештеңеден. Егер біз белсенді тамақтануды жалғастыра берсек, спортпен шұғылдана отырып, ваннаға бару, сауна, хаммам, содан кейін бұған ешнәрсе босатылуы мүмкін емес. Мен саунада ұзақ уақыт болғанды ұнатпаймын, өйткені мен қатты және скучно. Кросс қосылған ванна маған көбірек сәйкес келеді. Кем дегенде, көңілді.
- Сіз танымайтын процедуралар бар ма?
- Шынымды айтсам, мен өзімнің мазмұныма риза емеспін: меніңше, егер адам өзі жұмыс істей алатын болса және оның денеде бұзушылықтары жоқ болса, онда кез-келген күш-жігерді қолданбай, «пойыз» деген не?
«Мен саунада ұзақ уақыт болғанды ұнатпаймын, өйткені мен қатты және скучно»
Суретте: Александр Хусынова
- EMS, кавитация және миостимуляция туралы өзіңізді қалай сезінесіз?
- Мен бір кездері ems-де қандай кавитация бар екенін білмеймін. Бұл өте арматураланған 35 минуттық жаттығу, содан кейін мен таңертең 5-6-да ұйықтай алмадым, дегенмен мен кәсібі бір күн болды. Менің жүйке жүйесі жүк, мен осы жаттығумен ерекше жауап бердім, ол мені қатты қуантты. Бірақ мен сымсыз төлегім келеді - ол бұлшықет топтарының тонуіне әкелді, олар қарапайым жаттығулармен қатайту қиын. Мысалы, белгілі бір бұлшықет топтарында оқшаулануды білмейтіндер, мүмкін, пайдалы болады. Бірақ мен тағы бір рет сынап көрер едім, бірақ мен таңертең ерте кетер едім.
- Айтыңызшы, сіз пластикалық операциялар мен сыртқы келбетті түзетудің басқа да түбегейлі әдістері туралы өзіңізді қалай сезінесіз?
- Мен оны сабыр аламын, менде пластикалық операциялар болған жоқ. Егер адам одан кейін бақытты сезінсе және оның асқынулары болмаса, онда неге жоқ? Менің ойымша, бұл әркімнің таңдауы, мен ешқашан ешкімді айыптамаймын, бірақ мен табиғи сұлулығыммын! Егер адам пластикалық ота жасаса да, ол табиғи көрінсе де, ол табиғи көрінуі мүмкін, бірақ ол қазірдің өзінде өзінің талғамына және пластикалық хирургтардан байланысты.
«Тамағыңызды орнатудан ешқашан жақсы болмайды»
Суретте: Александр Хусынова
- Сіздің сыртқы келбетіңіз бар ең батыл эксперимент?
- Менің ойымша, бұл менің ойымша, бұл менің ойымша, бұл менің мақсатымды, «чень», «челенд» деп, мен үшін 12 келі салмақты жоғалтып, мен өзімде өзім жасырдым, мен үшін өзім өзім жасадым , Мені ешкім көргісі келмеді, менде қоңырау шалушыларым болған жоқ, олар қоңырау шалып, «қалайсың?» - деп сұрады. Жаттықтырушы да болған жоқ. Бұл менің бақылауымда болды, мен оны жасадым.
- Әйелдер сіз үшін қандай сұлулық дегеніміз не?
- Әйелдер сұлулығы - ең үлкен табиғи, бұл өзіндік ерекше стиль, бұл өзін-өзі сенімділік және жақсы жүрек.