Көбісі бақыт пен байлық болған жерде өмір сүретініне сенімді. Алайда, жағдай керісінше: бақытты адамдар көп өмірде қол жеткізеді. Мұны ғалымдар дәлелдендіреді. Психолог Элизабет Бангова ғылыми зерттеулердің нәтижелерін бөлісуге дайын.
Сіз бақытты болған кезде - сау болу
Стресс кортизол гормонының деңгейін арттырады - бұл салмақ пен қысымды арттырады.
Бақытты адамдар стресстік жағдайларға реакция ретінде аз кортизол өндірді. Осы компоненттердің барлығы, нәтижесінде біздің денсаулығымызды анықтаңыз.
Сіз бақытты болған кезде - жұмыста көбірек іздеңіз
Ғалымдар әлемдегі 275 000 адам қатысуымен екі жүзден астам ғылыми зерттеулер жүргізді - олардың нәтижелері дәлелденді - олардың нәтижелері дәлелденді: біздің миымыз жағымсыз немесе бейтарап емес болған кезде біздің миымыз әлдеқайда жақсы. Мысалы, пациенттердің диагнозы алдында рухтың жақсы орналасуы туралы дәрігерлер дұрыс диагноз қоюға 19% аз уақыт кетеді, ал оптимистік сатушылар пессимистерден 56% -ға көп.
Элизабет Бабанова
Сіз бақытты болған кезде - одан да шығармашылық
Позитивті эмоциялар біздің миымызды Допамин мен серотонинмен толтырады - бұл бізге рахат беріп қана қоймай, сонымен қатар ми жасушаларын да жоғары деңгейде жұмыс істеу үшін қосады. Бұл гормондар ақпаратты ұйымдастыруға, оны ұзақ сақтауға және қажет болған жағдайда тез шығарады. Олар сонымен қатар тезірек және шығармашылық ойлауға, күрделі тапсырмаларды тезірек шешуге және жаңа шешімдерді табуға көмектесетін нейрондық қосылыстарды қолдайды. Бұл нәтижесінде үлкен қаржылық нәтижелерге әкеледі.
Сіз бақытты болған кезде - сәттілік келеді
Ғалым Ричард Вайсман эксперимент өткізді, ол екі топқа тапсырма берді. Бірінші топтағы адамдар өздерін бақытты деп санайды, екіншісінде - жоқ. Тапсырма қарапайым болды: газетті оқыңыз. Осы газеттің екінші қалпына келуі бойынша көрінетін купонда: «Сіз одан әрі оқи алмайсыз, сіз екі жүз доллар ұтып алдыңыз». Өздерін бақытты деп санайтын адамдар осы купонды жиі көрді, оның ішінде ғалым сәттілік, ол сәттілік адамның конфигурациясымен, өзіне деген сенімділікпен және оптимизммен байланысты.
Сіз бақытты болған кезде - сіздің тағдырыңыздың ең жақсы нұсқасын жасаңыз
Бүгін сіздің соңғы күніңізді елестетіп көріңіз. Дәл қазір сіз өзіңіздің өміріңізді қорытындылауыңыз керек. Сіз не қуанасыз? Өкіну деген не? Көптеген жылдар бойы пациенттерге қамқор болған Бронний мырза, олар өмірінің он екі аптасында пациенттерге қамқорлық жасады, олардың өлім туралы хабардарлығын атап өтті және осы кітап туралы «5 өкініш» деп жазды. Негізгі өкініш: «Мен өзіме бақытты болуға рұқсат бермедім».
Бақыт - бұл шешім. Ал қабылдау ешқашан кеш емес.