Интернетте: «Егер Инстаграм жабылса, онда адамдар аштықтан өледі: Ыдыстың фотосуреті әлеуметтік желілерге түскенше бір нәрсені жеу мүмкін емес». Күлумен күліп, бірақ бүгінде аз адамдар бар болғаны аз, бірақ біз он жыл бұрын біз виртуалды әлемде әр қадамды жазған жоқпыз. Сонымен бірге, DiddJital-тәуелділіктер психологиялық ғана емес, сонымен бірге таза биологиялық фонда ғана емес.
Шын мәнінде, біздің қабаттарымыз қарапайым тегістеуден басқа ештеңе емес, бұл көптеген қарапайым тәрізді емес, және мені Дарвин теориясының қарсыластары кешіреді. Discovery Chanel-ді қосыңыз, сонда сіз маймылдар үнемі бір-бірінің жүніне түсіп, туыстарымен психологиялық байланыстар орнатып, шиеленісті алып тастаңыз. Адами қарым-қатынас сонымен қатар құнды ақпарат алмасып қана қоймайды, сонымен қатар, достарымен жағымды әңгімеден кейін, біз өзімізді демалып, күш-қуат сезімін сезінеміз. Әлеуметтік желілер процесі одан сайын жеңілдетілген. Енді қажет емес сөздер қажет емес. «Технология» тобы ретінде: «Түймешікті нұқыңыз - сіз нәтиже аласыз», алайда, оны дұрыс деп айту үшін, ол жұмыс істемейді.
Таспаны айналдырудың орнына, жұмыс жақсы
Сурет: unlash.com.
Көптеген адамдар инсторинкттер белгілі бір дәрежеде екеніне сендіреді, бірақ шындық, эволюция процесінде біз мүлдем шатастырдық. Ойланудың виртуализмінің пайда болуы үшін ақы, ол өздігінен өзгелермен салыстыратын ойланбайды және өзін-өзі басқалармен салыстыруды әдетке айналдырғаны үшін: бірдей кемер, бөгет салу, оның өзендегі қай күрделі сәулет туындысына қарамайды. Егер, егер өткен ғасырда ақсүйектердің көп бөлігі үшін күнә жасаған жер күнә жасайтын жерден асқазанған болса, онда сарайлар мен мүсіндер, содан кейін қазіргі дүниеде бәрі жеңілдейді: соғұрлым жеңілдіктер мен жолдардағы бәсекелестік Еріндер инстаграмда, ал шот әйгілі гюктерге барады. Зардаптары белгілі: сәттілік нәтижесінде өзіне деген сенімділік пен депрессиялық күйлердің жоғалуы немесе сәттілік нәтижесінде өзін-өзі тану жоғалуы. Соңғысы, айтпақшы, иілгіштерден жеке шекаралардың бұзылуы сөзсіз балық аулауды қалдырды, посттарда гади пікірлерін қалдырды.
Алайда, әлеуметтік желілерге деген құмарлық тек психологиялық денсаулыққа ғана зиянды емес. Ұялы экраннан тұрақты жарық көздің торына деструктивті әсер етеді. Ол өзінің дистрофияға және үзілістеріне әкелуі мүмкін, сондықтан ол лазерлік коагуляция жасамайды, егер ол уақтылы емес, содан кейін отрядқа жатпаса, оның көз алдында қара соқыр аймақтар пайда болған кезде. Ауру, көбінесе ол өздігінен көрсетілмейді, көбінесе ол өзін-өзі көрсетпейді, сондықтан жанкүйерлер телефоннан әлеуметтік желілермен күресуге, үнемі офтальмологқа барып, ДНҚ-ның жағдайын тексеріп отыру керек.
Ұйықтауға дейін гаджеттерден бас тарту
Сурет: unlash.com.
Сонымен қатар, мобильді таспа төсекке дейін созылады - созылмалы ұйқысыздықты алудың оңай әдісі, өйткені экранның бірдей көк жарығы ұйқыға жауапты гормонды дамытуды қиындатады. Әрине, жатыр мойны омыртқасымен проблемалар. Бұрын олар кітап карталарының жерсеріктері болды, ал бүгін Metro Wagon-да телефонға жағылған Детроцияларға, массаждың терапевті жұмыссыз қалмайды. Мұндағы кеңестер дәл бірі болуы мүмкін: модерацияны сақтауға тырысыңыз және әлеуметтік желілерде бір сағаттан аспайды. Демалыс күндері, мысалы, DetItel-Detox-ті, мысалы, сенбіде немесе жексенбілік түстен кейін әлеуметтік желілерден босатады.
Біздің кеңестеріміз ...
Бүгінгі таңда DidDox-Detox курорттары бүкіл әлемде, мобильді Интернет жоқ жерде: олар Гималайда, жеке аралдарда және тіпті Альпақтарда ашық.
Ғалымдар әлеуметтік желілерде психологиялық және физикалық денсаулықты сақтау үшін аптасына он сағаттан аспайтынын, әрине, олар сіздің жұмысыңыздан тұрақты емес екендігіне байланысты.
Егер сіз үнемі қоғамдық орындардан әлеуметтік желілерді қоғамдық орындардан көріп отырсаңыз, біліңіз, содан кейін біліңіз: телефонды алкогольдік майкиндермен үнемі сүртіп отыру керек. Микробиологтар, смартфондарды зерттеу, менингит, пневмония және тіпті алтын стафилококктардың бактерияларын анықтады.