Күзде мереке көп емес, дегенмен, ерте, ерте тұру керек! Ешкім туған күндерін, мерейтойларды, үйлену тойларын және басқа да отбасылардың және достық оқиғаларды алып тастамады, олар барлық ыдыс-аяқтармен үлкен үстелді қамтамасыз етеді, олардың көпшілігі ұшпа үшін жақсы. Белді қалай үнемдеуге және улануға ренжімеуге болады, біз бүгін анықтауға шешім қабылдадық.
«Цезарь»
Мүмкін, ең танымал салаттардың бірі, мүмкін, мейрамханаларда ғана емес, сонымен бірге үйдегі сайттарда, өйткені тексерілген ереже бар, өйткені сіз не алу керектігін білмейсіз, «Цезарь». Егер қызға барған болсаңыз, сіз әлі де салатты айтып берсеңіз, оны қалай сыпайы түрде қабылдағаныңыз туралы ойланыңыз. 90% салат көкөністерден тұратынына қарамастан, оның тұздығы өте калориолия, ал күзде белдің қалыңдығын уайымдайтын қызға жарамсыз. Мұның орнына, кейбір көкөністерден немесе салаттан жанармай құю станциялары жоқ үстел салаттарын қараңыз.
Торт бөлігін қызбен бөліңіз
Сурет: www.unsplash.com.
«Карбонара»
Тығыз тағам сізге кешкі асқа бір рет түсуге мүмкіндік береді деп ойламаңыз, таңертеңге дейін тамақтанбайды - макарондар «костинка» -ге мүлдем айналмаған. Біз айтқандай, барлық жанармай құю кез-келген ыдыс-аяқтардан аулақ болған дұрыс, және макаронмен үйлеседі - әсіресе. Сейфтілік үшін және қызды ренжітпеу үшін, тақтайға кішкене паста қойыңыз, бірақ екінші рет тартпаңыз, әйтпесе сіз есікке бармайсыз.
Крем-сорпа
Жанкүйерлер арасындағы жоғары дағдысы бар, ол барлық қонақтарды мадақтаған крем-сорпа болып саналады, ол барлық қонақтарды жоғары бағалайды, достарыңыз сізді «үлгіні алып тастауға» шақырады, егер сіз бірнеше килограмды лақтырған кезде оны «үлгіні» шақырады. Кез-келген крем-сорпада сіз майлы кремді кездестіресіз, ол сіздің жақсы пішініңізге жете алмайсыз. Достарыңызға қалай сенсеңіз де, тіпті көкөніс креп-сорпалары сіздің беліңіз бен жамбастарыңызда өте жағымсыз болады, сондықтан біз оған мүлдем қажет емес пе?
Ірімшік
Ешкім десертті тастап кетуі керек дейді, бірақ егер сіз аз мөлшерде қаймақпен үйдегі жемістерді немесе торт ұсынсаңыз ғана. Бірақ сіз соңғы уақытта кез-келген демалыс үстелінде кездесуге болатын танымал ірімшіктер, соңғы екі аптаның ішінде жаттығу залындағы барлық күш-жігеріңіз, өйткені қант пен майлы өнім пайыздық мөлшері өте жоғары. Егер сіздің досыңыз талап етсе, оны сізбен бірге тортты бөлуді ұсыныңыз.