Біздің елімізде суық сегіз ай бойы тұрып, жаздың пайда болуы мерекеге тең келеді. Жазғы маусымда біз фигураны дайындап жатырмыз, гардеробты жаңартып, демалыс жоспарлаймыз. Бірақ көптен күткен мерекеден ләззат алу, сұлулық пен денсаулыққа зиян тигізбеу үшін бірқатар маңызды ережелерді сақтау керек екенін ұмытпаңыз. Жылы маусымға қалай дұрыс дайындалу керек және бұл сіздің қалалық және демалыс косметикаңызда болуы керек - біз мәселені зерттейміз.
Бастау үшін, жазғы сұлулық манипулаларының барлығына және барлық негізгі ережелерін еске түсіру маңызды: қорғау, қорғау және тағы бір рет қорғау. Негізгі косметика Күн кезеңінің басталуымен, ультрафиолет индексі «2» белгісін сақтай отырып, SPF коэффициентімен құралы бола бастайды. Алайда, егер мүмкіндік болса, күн сәулесінен бас тартқан дұрыс. Ғалымдардың соңғы мәліметтеріне сәйкес, радиация - бұл «оянған» жасушалардың мутациясын (!) Таба алатын бір емес канцерогендік фактор, өйткені табан (!!) Сәтсіз күн. Егер сіз «сіз» күнімен «сіз» дегенді мақтан тұтамыз, өйткені қуануға асықпаңыз. Сіз өміріңізде ешқашан «шыға», бірақ сонымен бірге ерте әжімдерді алыңыз. Эфирлік үлгінің әсері ультрафиолеттің белсенділігіне тікелей байланысты, өйткені ол бос радикалдардың триггер механизмі. Олар, олар сіз білесіздер, жасындағы проблемалардың негізгі кінәсі. Сонымен, жоспарлы демалыстарға жоспарланған демалыс, олар қалада жазды қалада өткізетіндер туралы не деуге болады? Біз түсінікті түсінеміз.
Бағдарлау - Юг.
Саяхаттардағы косметикалық арсенал жиынтығы бөлек нөмірге арналуы мүмкін, бірақ біз қысқа болуға тырысамыз. Демек, демалыс кезінде сұлулықты қорғау - ол не? Біріншіден, барлық бағыттар мен бағыттар бойынша жұмыс істеу: Беттің терісіне қосымша, сіз дене туралы және, әрине, шаш туралы ойлануыңыз керек.
Бастапқыдан бастайық. Демалушының әрбір анықтамалық косметикасында антиоксиданттар бар әмбебап ылғалдандыратын крем болуы керек, ол күнде болудың салдарымен күреседі, ол бос радикалдар тізбегін тоқтату және жасуша қартаюының деструктивті процестерін тежеу арқылы күреседі. Біз Е және С дәрумендерімен, резвератролмен (қызыл жүзімнің сығындысы) және альфа липой қышқылымен (авокадо және жасыл сығындылар) бар. Егер сіз бета глюканмен өнімді таңдасаңыз, теріні қызарудан сақтайсыз, ингредиент сезімтал теріге өте ыңғайлы. Таниндер, сондай-ақ керемет антиоксиданттар, қосымша бактерияға қарсы қасиеттері бар. Таниндердің ең танымал көзі - бұл жасыл шай және гаммерис. Сонымен, белгілі коэнзим Q10 - антиоксидантқа қарсы антиоксидант, қатты күйзелістен кейін табиғи коллаген өндірісін азайтуға қабілетті, бұл табиғи коллаген (бұл Танның терісіне арналған). Маңызды: Сіздің ылғалдандыратын креміңіз қандай болса да, оның жазғы нұсқасы жиырма және одан жоғары қорғаныс факторына ие. Егер бұлай болмаса, күндізгі күтім бойынша күн сәулесінен қорғайтын косметиканы қолдану керек.
Негізінен жаз - антиоксиданттары бар әмбебап ылғалдандыратын крем
Сурет: unlash.com.
Тазартуды таңдау, қатты және қышқыл формулалардан бас тартыңыз, өйткені күн, сондықтан ол эпидермистке әсер етуі мүмкін болады. Сіздің міндетіңіз - мүмкіндігінше сенімді болу және теріні қанықтыру. Жұмсақ жанкүйерлер, нәзік гидрофильді майлар, мицелла суы және сүт - жазғы күтім үшін тамаша форматтар.
Арнайы қорлар үшін орын табыңыз, әсіресе сарысу әдетте, сарысу әдетте миниатюралық пакеттерде сатылады, ал гидрогель немесе тіндік маскалар кеңістікті алмайды. Біз ылғалдандырғышқа және тыныштыққа, алоэге, алоэ вера гельіне, мочевозға, гиалурон қышқылына, барлық түрлі майлардың (өрік, кокос және зәйтүн), скваль бен керамидтерін ұпай жинамайды.
Терісі қоршаған ортаға әсер ететіндер үшін (әдетте осындай эпидермистің иелері, әдетте, атопиялық дерматит және оның көріністері), демалыста идеалды спутниктер көп болады. Бірақ абай болыңыз: егер олар бейім болса, жабық комедондардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Егер біз дененің терісін қорғау туралы сөйлесетін болсақ, онда бәрі бірдей, бірақ олардың нюанстары да бар. Ашық күндегі майлармен жүрмеңіз: Әрине, пішіндердің алара түсірілген фланеці таңқаларлық көрінеді, бірақ аздап қатты күйік алу үшін жүз пайыздық мүмкіндік бар. Судан шыққаннан кейін, бассейн болсын, өзен, өзен немесе мұхит бол, душ астында шайылып, ультрафиолет қорғанысының барлық қорғанысын қайта қолданыңыз.
Тотығудан кейінгі салқындатқыш гель және организм үшін кез-келген қоректік мусс, лосьон немесе сүт, сонымен қатар міндетті бағдарлама бар.
Жіңішке сәт
Бет пен денені қорғау қажетті минимум болып саналады, ал шаш, ерін, құлақ және басқа «егжей-тегжейлер» туралы көптеген адамдар ұмытып кетеді. Және соңында бізде керемет пост-ілгектер бар: қыңырлы сабан, кептірілген сабан, еріндер мен өртелетін құлағы бар ... Осыны болдырмас үшін косметикалық түгендеуді жүргізіп, чемоданға қосыңыз - және жалпы алғанда Жуынатын бөлмедегі сөрелер - келесі тәсілдер.
Сондай-ақ, шашқа ерекше күтім және қорғау қажет
Сурет: unlash.com.
Шашқа арналған күн спрейі. Ия, күн сәулелері тек эпидермистке ғана емес, сонымен қатар шаштың кутикуліне де әсер ете алады деп елестетіп көріңіз. Алайда спутниктің өзі өлі мәселе, сондықтан ол көп емес, бірақ орманшыларыңыздың «шатырсыз» демалыс күнінен кейін түсі нақты өзгереді. Заманауи өнімдер жеңіл, желімделмейді және жоғалтпайды, алданбаңыз, күнделікті жууды қажет етпейді. Пшик - және дайын.
Шашқа арналған сусабын және ауаны кондиционер, теңіздегі «бару». Тұздың терінің терісіне әсері оны бірден құрғатады. Нәтижесінде жоғалу, қайғылы, қышу, қышу, жылтыр жоғалту және бұйралардың серпімділігі болуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін, тек шаш кутикуласында ғана емес, сонымен қатар теріге де ерекше құралдарды сатып алыңыз. Ең көппелене бастауға, басын пиллингке - тек ерекше күтім үшін ғана емес, сонымен қатар керемет агент, сонымен қатар релаксация үшін де, демалуға арналған (үлкен бөлшектермен усайыс).
Жоғары SPF коэффициентімен жабысыңыз (50+), ол сізге сөмкеге, құлап, құлақ, құлақ, периорубитальды аймақта және саусақтарыңыз бен қолдарыңыздағы тосқауыл қабатын үнемі жаңартып отыруға ыңғайлы. Статистикаға сәйкес, бұл агрессивті ультрафиолеттің алдындағы ең осал және қорғансыздар болып табылады. Мұның себептері: бірінші және ең айқын - бұл жерлердегі эпидермистің нәзіктігі, екінші банал - олар радиациядан қорғауға қатысты бірнеше адам есте сақтайды. Қорытынды қарапайым: әмбебап стильдер немесе қарапайым гигиена ерін далабы SPF-пен бірге болуы керек!
Үлкен қаланың ырғағында
Қалада күн қорғанысы да міндетті болып табылады
Сурет: unlash.com.
Егер сіз теңіз түбін жоспарламасаңыз, ваннадағы сөреге қаражат жаңартудың қажеті жоқ деп сенуіңіз қате. Бұл фактілер: «Күйдіруге» тек кеңседе ғана емес, сонымен бірге жұмысқа барар жолда, сонымен қатар түскі үзіліс кезінде ашық веранда бар. Мегаполис тұрғындары алған күн сәулелері мен күйіктер саны үнемі жоғары болып отыр, бұл өте таңқаларлық. Қайталау: ауа-райы туралы ақпарат бар сайттар ультракүлгін ультра, ультракүлгін ультрафиолет индексі екі нүктеге көтерілгенде, қорғаныш коэффициентімен косметиканы қолдана бастайтын кез келді. Әрине, сіздің BB-креміңіздің негізгі формуласында «тігілген» SPF 15 және 20 Ресейдің орта жолына жетеді. Тек осы факторды ұстаныңыз, және мойынның мойын мен мойны туралы ұмытпаңыз, сонымен қатар қорғау қажет.
Қалада жаз термиялық суды үнемі сүйендіруге себеп емес. Бұл адамзаттың керемет өнертабысы, терінің жарқылын қайтарып, оның ылғалдылығын қайтарып, күн сәулесінің әсерін, ыстану және чадтың астындағы «термалды» қолдану - ең жақсы идея емес, өйткені бәрі бәрін аяқтайды Күйіп қалу (линзалар сияқты кішкентай тамшылар) және радиацияның деструктивті әсерін көбейтетін линзалар, көбейту) және қабыну (мегаполистің ұсақ шаңы дымқыл бетке жақсы шешіледі). Жылу суын пайдаланудың дұрыс әдісі келесідей: олар қолданып, таусылған, тыныс алған, мас күйінде тұрды.
Соңында, курортта да, туған қалаларында да, эпидермистің ылғалдандырғыштың тазалығы мен деңгейін мұқият бақылау керек, барлық қышқыл өнімдерді ағартады және әдетте, бүтін және бейнелі мағынада көруге тырысады. Барлық жаңартылатын және инвазивті манипуляциялар бұлтты, салқын күзге кіреді. Тері тесігін гол салатын минималды тағамдық өнімдерге дейін азайтыңыз. Таза майларды күтімден қоспаңыз (шаш майларынан басқа, олар өте күшті болады). Осы уақытта оқшаулағыш және дененің барлық бөліктері үшін ылғалдандыратын арсеналды және арсеналмен біз алқа, шыбынға қарай жүреміз!