Мәселелер таңертеңгіліктің стандартты процедурасын әкелуі мүмкін сияқты, қайсысы басталады? Дерматологтар: Егер денсаулыққа зиян тигізбесе, жан-жақтың оңтайлы саны екі күнде бір рет.
Су ыстық болмауы керек
Сурет: unlash.com.
Шын мәнінде, душ терідегі бактериялардың шамадан тыс мөлшерінен құтылу үшін қажет, ол үлкен кластермен денеге зиян келтіреді. Алайда, зиянды бактериялармен қатар, теріні жақсы жағдайда қолдайтын және пайдалы, пайдалы.
Су процедураларын жиі қабылдауға «көрсеткіштер»:
- Спортшылар.
- Оңтүстік облыстардың тұрғындары.
- кейбір салалардың қызметкерлері.
Жиі жанның қауіптілігі қандай?
Бактериялардың барлық түрлерінен шығудан басқа, ыстық жандар біздің теріміздің табиғи жабынынан жуады, бұл терінің жоғарғы қабаттарындағы оңтайлы судың тұрмыстық тепе-теңдігін сақтауға, тамақтануға мүмкіндік бермейді. Сондықтан, душқа жиі бару әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін, мысалы, тітіркену пайда болуы, қышу және тіпті экземаны да дамытуы мүмкін.
Біздің теріміздің сәрсенбіде қышқыл сәрсенбіде сақталады, сондықтан сіз теріге жүгінген кез-келген сілтілік композиттер табиғи рН-ны толығымен жояды және бұл зиянды бактериялар мен вирустардың «жақсы» бөлігін алудың тікелей тәсілі.
Душқа жиі бару психикалық ауытқулар туралы сөйлесе алады
Сурет: unlash.com.
Бұл өте жаман ма?
Бұл тек ыстық душ және бүкіл дене үшін агрессивті тазартқыш заттарды қолдану туралы. Қолдарыңызға, беттерге және басқа «стратегиялық» орындарға, олардың гигиенасы күн сайын міндетті болып табылады. Алайда, дененің әр бөлігі өз құралын талап ететініне назар аударыңыз, мысалы, беті, мысалы, қолдарыңызбен сабынға шыдай алмайды, ал қолдарыңыз, өз кезегінде, теріге арналған жұмсақ құралдармен тазартылмайды.
Маман қалай көмектесе алады?
Сирек жағдайларда, психикалық ауытқулар жанның себебі болуы мүмкін. Ол душ қабылдау керектігін қажет етеді. Көбінесе сіз душта ұзақ уақыт тұра алмайтындығыңызды байқай аласыз, бұл «қоңырау» ретінде қызмет ете алады. Егер сіз осындай мүмкіндікті байқасаңыз, сіздің мемлекетіңізге мұқият болыңыз, қажет болған жағдайда маманмен кеңесіңіз. Көбінесе бұл бұзылулар жоғары білімі бар және ақыл-ой деңгейі жоғары адамдардан зардап шегеді.
Қайта бағалау туралы ұмытпаңыз
Сурет: unlash.com.
Жағымсыз зардаптарсыз душ қабылдау керек пе?
- Ыстық су жоқ! Тек жылы.
- Душта көп уақыт өткізуге тырысыңыз. 15 минут жеткілікті болады.
- Душқа агрессивті құралдарды қолданбаңыз - оларды жұмсақ гельдермен алмастырыңыз.
- Егер сіз теріні тым мұқият сүртсеңіз, тітіркенуден басқа ештеңе алмаңыз.
- Жаннан кейін терінің ылғалдандыратын құралын қолданғаныңызға сенімді болыңыз.