Сіз губканы және щеткаларды тазартуды ұмытып кетесіз. Егер сіздің макияжды қолдануға арналған құралдарыңыздан басқа ешкім болмаса, оларды өңдемеуге себеп емес. Олар қауіпті бактерияларды көбейту үшін тамаша ортаны қалыптастыратын терінің майлары мен бөлшектерін жинайды. Су ағынды су астындағы сабынмен шайыңыз немесе щеткалармен шайыңыз немесе дезинфекциялық заттармен шашыратыңыз.
Безеуді кетіреді. Бәрі бірдей безеулерден бола бермейді, бірақ бұл жағдайды нашарлататынын есте ұстаған жөн. Сіз терінің тұтастығын бұзасыз, сіз бактерияларды тереңірек ене аласыз.
Күнделікті ұйқы. Ұйқының тұрақты жетіспеуі - ағзаға стресс. Тері тұздарының өндірісіне ықпал ететін кортизол гормонының деңгейі артады. Нәтижесінде тері тесігі қоқыстары мен безеулер пайда болады.
Бетке түртіңіз. Сіздің қолыңызда микробтар көп, олар бет терісіне оңай беріледі. Бұл безеу мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Макияжбен жаттығу. Интенсивті физикалық күштер кезінде теріңізді терлеу. Терлеу косметикамен араласады, тері тесігіне енеді және қабыну процестерін тудырады. Фитнес алдындағы косметиканың қалдықтарынан теріні тазартуды ұмытпаңыз.
Дұрыс емес тамақтану Кейбір тағамдар үшін сіз аллергияңыз болуы мүмкін. Безеудің пайда болуына себеп болатын көптеген өнімдер бар. Бұл ұн, макарон, қант, тұз, жартылай фабрикаттар және ысталған. Егер сізде терінің ақаулары болса, диетаңызды қарап шығыңыз.
Іш киімдер. Сіздің «бөлшектер» төсек және сүлгілерде қалады. Бұл Безеуді тудыратын бактериялардың көбеюі үшін ықтимал орта. Әсіресе, жастықшалардың балғындығын қадағалаңыз, оны күн сайын өшіріңіз немесе ыстық бумен өңдеңіз.