Сати Касанова арманда фигураны жинайды
Әдеттегідей, Shimi Sati Casanova деп танылған сайын, ол салауатты өмір салтының қағидаларын үнемі ұстанады. «Салауатты тамақтану өмір салтын ұстануы керек - содан кейін сіз үнемі формада боласыз. Ал «түсіру» күндері анда-санда ұйымдастыруды қажет етеді. Бірақ мен «қатты» диеталарды қабылдамаймын. Ораза және тамақтануды тамақтандыру, денеге ұзаққа созылуға болады, сондықтан сіз ұзақ қалпына келтіруге тура келеді », - дейді Sati. Сұлу сұлуының тағы бір құпиясы - ұзақ ұйқы. Суретшінің айтуынша, егер ол құлап кетпесе, ол сыртқы келбетке әсер етеді, сондықтан қыздың қиын өмірлік кестесіне қарамастан, әрқашан ұйқыға уақыт табуға тырысады.
Дмитрий Маликов. .
Дмитрий Маликов денені емес, рухты жаттықтырады
Румдарларға сәйкес, Дмитрий әртүрлі диетаны қолданып, салмақты азайтпады ма? Мысалы, суретші Тайландқа барып, барлық саусақтарға барып, күніне төрт рет болды, мысалы, ерекше комбинацияларда, мысалы, апельсин, сәбіз қоспасы , қияр және сарымсақ сыналды. Мұнда сіз рухани жетілу туралы дәрістерді қоса аласыз. Қазіргі уақытта суретші кітаптарды шығыс философиясына араластырады деп айтады және бұл оған үндеуге мүмкіндік береді. Дмитрийдің өзі мойынсұнғандықтан, ол тамақтанғанды жақсы көреді, бірақ бүкіл келісімнің құпиясы рухани келісімде жатыр. «Дене тәрбиесі маңызды емес. Жақсы көріну үшін жаман ойлар мен қорлауды өзіңізде сақтау мүмкін емес ... Біздің мамандық бойынша бұл оңай емес. Бірақ мен өзімде жұмыс істеймін, - дейді суретші.
Катя Ли. Суретте: Геннадий Авраменко.
Катя Ли алымдары артық салмақ тастайды
Актриса мойындағандай, ол ешқашан Диеталарға отырған жоқпын: «Мен реперсурс, билермен, билермен қоршаумен айналысамын. Маған табиғи сұлулық ұнайды - нағыз шаш, тырнақтар, табиғи тістер. Егер фигура әдемі болса - онда ол липосакцияны қолданбайды, бірақ ерік-жігердің аздығының көмегімен. » Әр таңертең Катя бір стақан судан басталады, ал ботқасы таңғы асқа ботқа жеп жатыр. Бірақ, таңқаларлық, оның сүйікті ыдысы - картоп пен болгар пирогтары - ХИЧИНИ. Олар құймаққа өте ұқсас, бірақ оларды картоптан ірімшікпен толтыру.
Павел Волья. Суретте: Лилия Шарловская.
Павел 11-сыныптан салмаққа ие болады
Пауыл бұл табиғатты жомарттықпен жасырын түрде жасырпайды. «Ресей - тар, Мәскеу - бұйрық үшін» сериясынан оның салмағы туралы бірнеше әзіл жазды. «Мен майдан албаймын, жеуге болмайды, мен жеуге болмайды, мен үйде өте көп уақыт бойы жаттым, мен жаяу жүре аламын, спортзалға барып, 200-ге бара аламын Күніне бірнеше рет - және ештеңе болмайды », - дейді әзіл. Айтпақшы, қауесет, Пауылдың салмағы 60 кг құрайды, ал бұл салмағы 172 см. Және бұл салмағы 11-сыныптан, өзгермейді. Жалпы, ерік жолы болды: мүмкін, қалаған барлық нәрсе, бірақ ат берілмейді.
Ирина Нельсон. Суретте: Геннадий Авраменко.
Ирина Нельсон Йога үшін кілемде келісімге қол жеткізді
Йога сабақтары бірнеше рет спорттық жаттығулар жиынтығы емес, әнші өмір салты үшін бұрыннан бері болған. Сонымен қатар, Нельсон вегетариизмді ұстанады, яғни ет және балық өнімдерінен бас тартады, дегенмен ол үнемі сүт өнімдерін қолданады. Иринаның айтуынша, мұның бәрі оған толық беріктігіне көмектеседі, тіпті сөйлеу де айтпайды. Иринаның салмағы, қауесеттер 50 килограмнан аспайды. Әншінің диетасы негізінен жаңғақтардан, жасымыққа, бұршақтардан, сүт өнімдерінен және көкөністерден тұрады.
Олег Яковлев. Суретте: Геннадий Авраменко.
Олег Яковлев қалпына келмеуді армандайды, бірақ өседі
«Иваноша» -ның бұрынғы солисті ешқашан қалпына келмейтін болып көрінуі мүмкін, бірақ Олегтің өзі басқаша ойлайды. «Мен картоп, күріш және тәтті жемеймін, бірақ мен оны қатты жақсы көремін! Менің ынталандыруым бар: адамды толығымен толтыру мүмкін емес - бұл әдепсіз. Мен таңертең жүгіремін! 10 келіге 10 келі сауығып кетті, бірақ ол уақытында қайтыс болды және түсіп кетті. Мұның бәрі оқиға үшін, «Олег» МК-бульвардан »қабылданды. Олегтің тамақ стилі өте қарапайым: қарақұмық қарақұмық, ал пияз, Кейп литрі және қамалдағы тоңазытқыш. Біреу суретші ренжітіп, сауығып кетпейді деп айта алады, бірақ әншінің өзі олай ойламайды: «Қазір 62,5 кг - менің оңтайлы салмағым. Мен формада тұрмын! Мен ешқашан қалпына келмедім. Бұл кез-келген суретші үшін қорқынышты арман. Мен өзіңізді тесіп алғаныңызды жақсы көремін! Мен өсуді қалаймын - бірақ бұл арман ... »
Катя Волкова. Суретте: Геннадий Авраменко.
Катя Волкова демалыстан салмақ жоғалтады
Кэтринді сұлулық пен келісімнің құпияларын бөлісуді сұрағанда, ол ерекше құпия жоқ деп жауап береді. «Себебі Плисецкая:« Мен қайталаймын », - деді Бұл ең керемет диета. Сіз шынымен аш болғанда ғана жей беріңіз. Таңертең тамақтану суын ішіңіз, денеңізді тазалаңыз. Жасарудың таңғажайып әсері! Мен іс жүзінде ішпеймін және темекі шекпеймін », - дейді 39 жастағы актриса өзінің өмір салты туралы. Волкова жүктілік кезінде 15 келіде қалпына келтірілген кезде, ол кез-келген әйелмен осындай жағдайда да қалпына келсе, ол дүрбелең болмады және диетаға отырмады, бірақ жай ғана Гоаға ұшып кетті. Онда актриса табиғатқа, йогамен, мұхитта жуынған, жаңа шырындарды ішіп, жағалауда көп жүрді. Осындай қолайсыз әрекеттердің нәтижесінде айдың 10 келі болды. Қалған 5 - жақында өтті. Мерзімді түрде, Волкова Йога семинарларына кетеді, сонымен бірге сол жерде демалып, күшейе түседі.
Сергей Зверев. Суретте: Геннадий Авраменко.
Сергей Зверев белді бақамен қорғайды
Сергей таңертең бұлшық еттердің тонуіне, тіпті оның өмірінде ондаған бір диқандарды сынап көреді деп мәлімдейді. Рас, сезім - бұл жұқа фигура оның ата-анасының еңбегі. Ол өзінің сүйікті тамағындағы өзінен бас тартпайды және салмақ жоғалтуды армандайтын ең қорқынышты, түнде және тіпті түнде де жейді. «Мен Мәскеуде бірнеше рет тамақтана аламын. Өйткені, барлық келіссөздер, түсірілім және түнде сұхбаттасу - бұл одан бас тартуға ыңғайсыз деп саналады. Сонымен қатар, адамдар тырысты, олар дайындады және жеу керек, әйтпесе олар мені түсінбейді », - дейді стилист. Бірде баяғыда, Зверев кездейсоқ салмақпен алға жылжып, Шаманта шәкіртпен бірге шықты, сондықтан майға ие болмады. Конкродинг, тек шаман және Зверев біледі, бірақ Сергейдің айтуынша, ол әлі күнге дейін ол «барлық ер адамдардың ең тар белі» бар.