Екінші өмірді олардың мансаптары еңбекқор адамдар деп атайды. Көптеген жағдайларда ол қалай дамиды? Біз бәріміз үйреніп жатырмыз, білім аламыз, жұмысқа орналасып жатырмыз, содан кейін ... Өте жұмыс күндері біздің елдіктеріміз бен армандарымыз жиі бұзылады. Кейбір себептермен біз үлкен бастық бола бермейміз, ал егер қалтаңызда басшылық алсақ, ол біз іздеген қуаныш пен қанағат әкелмейді. Енді мансаптық армандар күнделікті жауапкершіліктерге, біз күн сайын тартылатын ауыртпалыққа айналады. Бұл әр түрлі ме? Әрине! Біз оның қалай болатыны және бұл үшін не істеу керектігі туралы айтамыз.
Қалай болғанын есіңізде ме? Біз, кішкентай, сондықтан мүмкіндігінше тезірек өсіп, бүкіл әлем біз үшін ашылды! Біз тек қалаған жерде баратындай болып көрінді, бұл мектепті бітіруге тұрарлық болды. Психологтар бізді сендіреді: кешегі мектеп оқушыларының тоқсан пайызына дейін олар ересек өмірге, олар нақты, сиқырлы, көптен күткен нәрсені күту сезімімен ересек өмірге кіреді. Олар мүмкін емес статистика және одан әрі: шығарылғаннан кейінгі он жыл ішінде әр секундтың жоғарылауы жоғары мазасыздық синдромы бар, олардың әрқайсысы реактивті немесе клиникалық депрессиямен танысады. Олардың барлығы дерлік шаршау, ұйқысыз, ұйқысыздық, либидоның төмендеуіне шағымданады. Өте жағымды сурет емес, дұрыс па? Егер сіз бізде жиырма бес жастағы жастар туралы айтып отырғанымызды ұмытпасаңыз. Осындай жағдайда, бәрі жақсы болған: тұрақты жалақы, жайлы кеңсе, жақсы әріптестер, мансаптық перспективалар ... Егер ештеңе өзгермеген болса, қырық жыл бойы психотерапевтер кафедраларында мүлдем шаршатылған, бей-жай қарамады , жұмыс істеген және жұмыс істеген, жұмыс істеген, жұмыс істеді ... біз өзіміздің негізгі өміріміздің көп уақытын ерекше етіп, бізге көптеген проблемалар мен алаңдаушылық тудыратын өте маңызды деп сену қиын . Бірақ саналы түрде бірдеңе өзгеріп, өзгерте алмайсыз ба? Әрине, бұл мүмкін, бірақ бұл үшін ақпарат көздеріне оралу керек.
Егер сіз өзіңіздің жеке бизнесіңізбен жасамағанын түсінсеңіз, не істеу керек, бірақ сіз өзіңіздің басыңызбен сыртқы жағына асығыңыз келе ме?
Фото: Pexels.com.
Доңғалақтағы сарай
Бала кезінен бастап, бағдарлама басталды: жақсылыққа, беделді университетке барыңыз, өйткені сіз «мансап» деп аталатын ұзақ, өте ұзақ жолды күтеді және сіз өзіңізді осындай етіп ұсына аласыз Мансап.
Ал енді, екіншіден, он алты жасар жасөспірімге не екенін елестетіп көріңіз - жақын арада ол тағдырлы таңдау жасау керек екенін түсініп, әр қате «жоқ»? «Онда жоқ», әрине, тоқырау жұмыссыздар мәртебесінде немесе ең нашар, таушының жұмысында түсініледі. Екеуі де кешегі мектеп оқушысына алаңдайды. Келесіде не болады? Ата-аналар мен қоғамның қысымымен, магистратура кез-келген мамандықты «қол жеткізе» алады. Әрине, нысанаға мұндай атыс өте сирек болды, ал мақсатқа түсіп, студентті оқу сатысында, наразылық тудыруы басталады.
Айтпақшы, көптеген нәрсе бір нәрсенің турбулентті университет өміріне ондай емес екенін байқамайды: жаңа мәртебе, жаңа таныстар, жаңа қиындықтар кездейсоқ істер жасаған таңдауға қуаныш сыйламайды. Содан кейін отбасылық өмір басталады, ал қазір өздеріңіз, олар сіздің өміріңізде, олар өмірде балалар, сендер балалар сияқты, енді сіз қалай жақсы екенін білетін ата-ана, балаңыз мәжбүрлеп білесіз оның шешімін қабылдау.
Жақсы жаңалық: Осы жабық шеңберден қашып кетуге болады, алайда, сіз бірінші кезекте батылдық табу және өз проблемаларыңызды мойындауыңыз керек. Сіз таң қаласыз, бірақ оны әрдайым жасай бермейміз, өйткені мансаптық бөлігінің қиындықтары әрқашан артта қалады. Менің есімде, менің бір танысқаным оған үлкен компанияда жоғары ақы төленетін позициядан кетуге және музыкант мансабын бастауға көмектескені айтылды. Қиындық күнінен кейін қандай да бір жолмен паша «Достар» сериясын бақылап, кейіпкерлердің бірі, Чандлер, Кандлер жұмыс орнынан кенеттен шығып кетті. Ол оны бірнеше жыл ұстап, еш жерде жоқ. Менің жолдасым осы эпизодта рухтандырылды және сол күні оның орнын лақтырып жіберді. Бұл оңайырақ, Пауылдан гөрі оңайырақ болды.
Стандартты күйіп қалудың алдын-алу - бұл тұрақты және толыққанды демалыс күндері, сіз жұмыс процесінен ажыратылған кезде және бейнелі мағынада.
Фото: Pexels.com.
Әрине, шындық пен серия бір-біріне ұқсас болды. Пашадағы ақша тез аяқталды, ол тез арада ақша таба бастады, ол бірден, бірақ толқулар, жігер таңдалған жолға қосылған батылдық пен құмарлық оған қолын созып, қолын төмендетуге көмектесті. Бізбен бірге көптеген әңгімелерде ол әрқашан музыка колледжіне түскісі келді, бірақ ата-аналары мен мұғалімдері мамандық менеджерін алуды талап етті.
Шынын айтсам, бұл оқиға әрдайым мені қатты қаратып, қастарды тәрбиелейді. Сурет тым идеалистік: азапталған қызметкер түсінікке кіреді, ол бәрін лақтырып, жаңа далада сәттілікке жетеді. Фильмге арналған керемет сюжет, бірақ іс жүзінде біз бәрімізге барлық міндеттемелерге ауыртпалық түсіріп, келе алмайтын көптеген міндеттемелерге ауыртпалық түседі. Егер сіз өз бизнесін жасамағанын түсінсеңіз, қалай істеуге болады, бірақ сіз сыртқы жағыңыздан асығыңыз келе алмайсыз ба?
Психологтарды бастауға кеңес беріледі ... Хоббимен! Сіз бұл жалақыны төлемегенде, сіз өзіңіз жақсы көретіндермен айналысасыз. Есіңізде болсын, мың қадамға апаратын жол бірден басталады, өзіңізге сәйкес келмеңіз, мектепте болмаған уақытыңыз. Өзіңізге ұнайтын кәсібіңізді ләззат алуға мүмкіндік беріңіз, оны қалай алуға болатынын елестете алмаңыз. Шешім келеді.
Менің жақын досым әрқашан балаларға арналған. Біздің барлық таныс аналарымыз Мила қонаққа келгенде, балалар бақытты және көп болды. Желілік дүкеннің директоры Мила, әріптестерімен жұмыс істеді, әріптестерін бастықтары күзетеді: табиғаттан тамаша ұйымдастырушы; Таза, тыныш, мейірімді, әділ, әділ, әділ және пациент Людмила Евгеньевна барлық қызметкерлердің сүйікті бастығы болды. Бәрі оған барып, шықты, бірақ ол бір-бірінен, бірақ ол маған: «Бәрі, мен одан көп бола алмаймын, ұзартпаймын!» Мен балабақшадағы кешкі медбикемен жұмысқа бардым. Бұл жақсы, басқа жерде, егер қолдар түсіп кетсе, ол сияқты көрінуі мүмкін бе? Бірақ екінші тыныс таңғажайып жолмен жетті. Бірнеше айдан кейін ол жеке бастауыш мектепте жұмыс істеуге шақырылды, онда ол барлық ең жақсы қасиеттерін орындай алды. Бұл барлық қоштасу партиясының ең өкініші болды, Людмила Евгенийевна тараптары сатып алушыларды кез-келген жолмен қаламады.
Күйіп, бірақ күйіп кетпеңіз
Жақсы, мен өз жұмысын таңдағандар туралы, күн сайын мен бақытты болдым, әріптестеріме кеңсеге немесе зауытта барғаным туралы, бірақ бір сәтте мен бұл қуаныштан айырылдым ба? Неліктен бұл болып жатыр? Омнипресентті психологтар екі негізгі себеп деп аталады: кәсіби күйдіру және жаһандық өзгерістер. Барлығы туралы айтып берейік.
Маңызды!
Демалыс. Кәсіби күйіп қалмас үшін, кем дегенде үш шартты сақтау қажет. Біріншісі - қысқаша демалу керек, қысқаша (апта сайын апта сайынғы демалыс!), Сонымен қатар ұзақ уақыт. Мерекелерді кем дегенде бір аптадан кем және жылына екі рет қабылдауды ұмытпаңыз.
Коммутация. Сіздің жұмыс орнында болмағаныңыз, өкінішке орай, сіз демалуды білдірмейді (әсіресе, қазір «шығару» кезеңінде). Жұмыс процестерінен «ажырату» үшін өте маңызды: Телефондар, бизнес хат-хабарлар, пошта арқылы хат алмасу, поштаны тексеру және әріптестерімен байланыс орнату, тек сіз және жақындарыңыз ғана маңызды.
Бақылау. Мансапыңызбен көңіліңізден шықпау үшін, сіздің маңыздылығыңызды сезіну өте маңызды. Егер сіз аға позиция алмасаңыз да, көп нәрсе сізге байланысты - сондықтан сіз оны сезінуіңіз керек. Сіз жағдайды басқаратындығыңызды және «сіздің» аймағыңызға, әріптестеріңізге және тиісті нұсқауларға жауап береді.
«Береу» термині салыстырмалы түрде баяғыда пайда болды: сарапшылар онымен бірге қырық жыл бойы жұмыс істейді. Бастапқыда тек жинақтаушы мамандықтардың өкілдері «жанып тұр» деп саналды: тікелей құтқарушылар, өрт сөндірушілер және полиция, дәрігерлер мен оқытушылар. Бұл тізімді және психотерапевттерге сәйкес келеді. Бірақ кейінірек жұмыс істейтіндердің барлығы дерлік осы аурумен, өндіріс барабаншыларынан бастап халықаралық компаниялардың топ-менеджерлерімен танысқаны белгілі болды.
ҚАЛЫПТАСТЫРАДЫ, сіз оны өшіресіз бе, сіз жұмысқа келе аласыз. Бұл бірнеше факторларға байланысты. Біріншіден, сіздің «соққы ұстай білу» қабілетіңіз (иә, біз стресстің қарсылық туралы айтып отырмыз!) Және оларға қажет болған кезде қолдау және көмек табыңыз. Команда мен атмосфера өте маңызды. Дөңгелекте сезіну қиын және жұмыс процесінен ләззат алу қиын, егер сіз офистерде сағат та, жұмыс істеп тұрған кезде, сіз өсек пен переспен күресіп, командалық ойынның орнына сіз үнемі бәсекелестік сезінесіз. Билік және сіздермен жоғары деңгейдегі жеке шеңбер ретінде жоғары деңгейде, маман ретінде асып кету ықтималдығын анықтау үлкен мәнге ие.
Менің ағам, ешқашан тәжірибелермен бөлісе алмайтын, Ресейден Еуропаға кәсіби маман ретінде дами бере алмады. Алдымен бәрі жақсы өтті: ағасы, ол жақ сүйегім, тауда болды. Бірақ бірнеше жылдан кейін ол кенеттен Мәскеуге оралды, ол енді қаламайтын және жұмыс істе алмайтынын айтады. Оның әріптестерімен байланысы жоқ - күтілген кез-келген адам бәрібір, тіл тосқауылы бәріне айналды. Не болып жатқанын түсініп, «Женя» ағылшын тілін көтеріп, жұмыс үшін жолдастармен қарым-қатынас орната алды. Әділдікке тән, байланыс жаңа деңгейге көтерілді.
Бірақ менің досым ANI байланысы бар барлық нәрсе өте жақсы болды - соңында ол емделік жұлдыздар болып жұмыс істеді. Оның мансабы әрқайсысына қызғаныш білдіре алады: тұрақты партиялар, табысы, табысы, клиенттер мен әріптестер үшін талап ету және құрмет. Рас, ол демалыс күндері болған жоқ. Мүлде. Мүлде. Ол ризашылық білдірді, өйткені олар байланыста болған, өйткені олар айтқандай, жиырма төртке дейін. Жеке өмір кәсібимен тығыз байланысты, және ол түсініксіз болды, онда ол аяқталады (және ол бәріне дейін аяқталады ма), ал екіншісі басталады. Шабыт көзі болған сүйікті жұмыс, қыздың қорқынышы болды. Шығу, ол көре алмады, психотерапиктің нәзік кеңестері еленбеді, нәтижесінде аурухана төсегінде болды. Телефондар мен ноутбуктерге тыйым салынған неврологиялық бөлімге мәжбүрлі демалыс бар. Сонымен, Анна белгісіз фактіні қабылдады: жемісті және бақытты жұмыс істеу үшін, жемісті демалу керек болды.
Стандартты күйіп қалудың алдын-алу - бұл тұрақты және толыққанды күндер - бұл сіз жұмыс процесінен ажырату үшін және сіздің кәсіпқойлықтан ажырату және сіз өзіңіздің кәсіби екеніңізді ұмытып кету үшін тұрақты және толыққанды күндер. Әріптестер мен бастықтардан жоғары сапалы пікірлер алу өте маңызды: сіз өз жұмысыңыз бен басшылықтың күш-жігерін қажет ететінін түсінген кезде, жұмысқа деген ынтасы өсуде. Соңында, сіз процестерді басқара білуіңіз керек, шешім қабылдауға болатындығын біліңіз. Әйтпесе, сіз үлкен механизмдегі кішкене сым екендігіңізді сезінесіз.
Бәрін тастамас бұрын және сіздің басыңызбен сыртқы жерге асығыңыз келмес бұрын, арманыңыздағы мамандықты қоршауға дейін барлық иллюзиялармен ажырасыңыз
Фото: Pexels.com.
Егер сіздің сүйікті кеңсеңіз осылайша тоқтап қалса, бұл өте маңызды, өйткені сіз ... өзгерді. Ия, және бұл болады. Мен мысалдарға келмеймін: журналистикадағы бірнеше бақытты жылдардан кейін мен басқа нәрсені қалайтынымды түсіндім. Мен жүрген Редакция мен жүрген, әр дүйсенбіде қуанып, емделді, мен маңызды, маңызды нәрсе істеймін деп ойладым. Бұл менің қондырғыларым мен басымдықтарым өзгергендіктен солай болды, мен құндылықтар мен белгілерді қайта қарадым. Мұны кез-келгенімізден күтуге болады: Қош келдіңіз, орта жастағы дағдарыс! Отызға жақынырақ біз сіздің бүкіл өміріңізді асыра бағалаймыз және біз өткенге дейін бізде жиі батылдық бар. Осы дағдарыстан шыққандар, мансапты сақтағандар қызғануға немесе жанашырлыққа ие бола алады, өйткені осы кезеңде «қалпына келтіру» болмаса, болашақта ғажайыптарды күту қиын. Бұл отыз жыл, сонымен қатар бірнеше жыл бойы бірнеше жылдан кейін, біз өзіміз бен мүмкіндіктерімізді аз білеміз немесе аз білеміз, олардың қажеттіліктерін қалай естуге және басымдықтарды ұйымдастыруды білдік. Ең бастысы - отбасы немесе мансабы екенін түсінеміз, біз қалай тепе-теңдік пен келісімге қалай ие болу керектігін түсінеміз. Осы жаста мансап шешіледі. Жоғары білетіндер және мықты және әлсіз партиялармен, даму аймақтарымен және қалауымен жұмыс істеуге дайын адамдар. Менің әңгімемге оралу, дәл жиырма тоғыз, мен оқу үшін журналистиканы өзгерткім келетінін түсіндім, бір жылдан кейін менде орыс тілінде оқытылды. Содан кейін жарлық менің өмірімде болды, содан кейін мен редакторға қуана оралдым, бірақ бұл мүлдем басқа әңгіме.
Біз бәріміз жақтағылармен жүгіріп, жылдар бойы естіген дауыстап жүрміз: «Керісінше! Уақыт өте маңызды, бастау, жұмыс істеу керек! » Кім, қашан, қашан, кейде өмір бізді осындай жағдайда қалдырады, ол маңызды емес. Бірақ дем шығару мүмкіндігі болған кезде, өзіңізге бір қарапайым сұраққа жауап беруге тырысыңыз: Дүйсенбі келгенде бақыттысың ба? Егер жауап «жоқ» болса, сіз қайда бастау керектігін білесіз. Іске сәт!
Мен бәрін тастағым келеді. Қалай?
Егер сіз өзіңіздің кәсіби жолыңыз сізді жойғанын түсінсеңіз, көпірлерді жағуға асықпаңыз. Мүмкін сіз «өртелген» шығарсыз? Мұны қысқа демалыста және психотерапевтпен бірнеше сессиямен тексеріп алыңыз. Егер сіз әлі де «Сервиске» оралғыңыз келмесе, келесі элементке өтіңіз.
Мансапты өзгерту, сіз көп нәрсені бастауыңыз керек екенін түсіну керек. Сіз тағылымдамамен келісесіз бе, жас маман, «блистерде» адам? Бұл жерде ештеңе жоқ, бірақ оның болуы мүмкін екенін түсіну керек. Қаржылық «жастық» жолмен болады. Кішкентайдан бастаңыз: Сізге қызығушылық танытқаны үшін шеберлік сабақтарына қатысыңыз, «сенің» бизнеспен айналысқандарға, олармен сөйлесіп, олармен сөйлесіп, қоршаған ортаны оқы. Бәрін тастамас бұрын және сіздің басыңызбен сыртқы жағына асығыңыз келмес бұрын, армандаған мамандықты қоршауға дейін барлық елестерді бұзыңыз.