Мегаполис тұрғындары растайды, стресс созылмалы болып, жағымсыз жағдайдан құтылу өте қиын. Қазіргі заманғы қалалық тұрғынның тығыз графикінде тіпті бір күнді айту қиын, ал егер теріс энергия тек ақыл-ой ғана емес, сонымен бірге адам денсаулығына да қатысты.
Біз тек денені ғана емес, демалуға арналған бес SPA процедураларын жинадық, бірақ жан да демалысқа дайындалуға және жұмыс аптасын маманы қолдарымен аяқтауға мүмкіндік береді.
Дәлелденген салонды таңдаңыз
Сурет: unlash.com.
Шоколадты орау
Барлық тәттілер барлық ғашықтарға арналған. Жазда мен өзіңізді пішінді түрде қолдағым келеді, сондықтан мұндай орау түскі ас кезінде шоколад плиткаларын керемет ауыстыруға айналады - процедура кезінде сіз релаксацияны жеңілдетпейсіз, өйткені шоколад көңіл-күйді жақсартады.
Мамандық:
- Теріні керемет тазартады және ылғалдандырады.
- ашық пиллинг.
- созылу.
- арықтаймын.
Процедураның максималды ұзақтығы - 1,5 сағат, іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ, бірақ жүкті әйелдерден бас тартқан дұрыс.
Барлық ережелер үшін массаж толық демалуға мүмкіндік береді
Сурет: unlash.com.
Тастарды қолдану
Позицияларды білмейтін өте танымал процедура. Массаж кезінде маман шиеленісті бұлшықеттерді демалып, денені толығымен босаңсыту үшін эфир майларымен қатар ыстық тастарды пайдаланады. Процедураның өзі ең қызықтыратын адамдардан гөрі ауыртпалықсыз.
Мамандық:
- қан айналымын жақсарту.
- детокс.
- Ылғалдандыратын теріні ылғалдандыратын (майлардың арқасында).
- толық демалу.
- Жүрек пен қан тамырларының аурулары қарсы көрсеткіштерге жатқызуға болады.
Рефлексология
Массаждың мәні рефлекс аймақтары - аяқтар мен алақанның әсерінен тұрады. Осылайша, массаж терапевті ауырсынуды жоюға қол жеткізіп, стресстің деңгейін біртіндеп азайтады.
Мамандық:
- толық демалу.
- қан айналымының жақсаруына байланысты токсиндерді алу.
- Ұйқысыздықпен күресу.
Лимфоденге массаж
Массаждың бұл түрі денеден артық сұйықтықтың құрылымымен тамаша кенледі, жағажайдың демалуына жақсы дайындалатын, келісе отырып, беттердің сопақшасын реттеуге көмектеседі. Сізге бірнеше процедуралар қажет.
Мамандық:
- созылмалы стресстен арылудың тамаша тәсілі.
- Денені токсиндерден тазарту.
- лимфа айналымын ынталандыру.
- Кейбір тері ауруларынан арылу.
Қажеттіліктерге байланысты кез-келген массаж түрін таңдай аласыз.
Сурет: unlash.com.
Акварапия
Таза эфир майларын пайдалану өте қызықты рәсім ішкі тыныштыққа көмектеседі. Бастау үшін маман теріні терінің айқын әсері үшін көбірек май алуға болатындай етіп ашады.
Мамандық:
- Қабаттау.
- Демалыс.
- теріні жұмсартады.
Тізімнен барлық немесе одан да көп процедураларды қолдау және ингибиторлық кернеуді алып тастаңыз.