Созылмалы шаршауды қалай емдеуге болады?

Anonim

Жақында жүргізілген бірқатар зерттеулер 30 жыл ішінде көптеген ер адамдар мен әйелдер шаршау туралы шағымданғанын дәлелдеді. Және физикалық емес, бірақ моральдық емес. Осылайша, созылмалы шаршау ғасырдың ауруына айналған осындай танымалдылықты сатып алды. Әрине, ол бұрын-соңды зардап шекті, оны тек қарапайым «нейрамхения» деп атады және оны негізінен бөртпе әйелдерде қорлады. Үнемі бос емес адам, Приори гипохондриядан зардап шегу мүмкін емес деп саналған. Қазір ауру бәрін түсінді. Тіпті жұмыс. Тіпті ер адамдар. Рас, мұны заманауи жұмыстың соңынан мүлдем өзгеше екендігі түсіндірілуі мүмкін: адамдар шаршамас бұрын, әлемдік өнердің шедеврлерін құру немесе Мысыр пирамидаларын құру, және қазір компьютердің мониторынан күн бойы отырады.

Қазіргі уақытта максимум міндеті өзгерді: енді бір ғасырға бір нәрсе жасау қажет емес, өйткені сіз, кем дегенде, рухани денсаулығыңызды үнемдеуіңіз керек. «Жапония синдромы», отыз жастағы ұрпақты және құлаусыздардың шексіз ағындары көпшілігіміз көптеген адамдар бұл қиыншылықтардан таба алмайтынымызды және жан тыныштығын таба алмайтынымызды білдіреді.

Ғалымдар мұндай ауруды созылмалы шаршау синдромымен атайды. Бұл жерде сөйлеудің физикалық жағдайы жоқ. Әрине, моральдық шаршау оның ізін салады: дене әлсірейді, қысым төмендейді, тәбет жоғалады. Иә, және қоғамның жаңа ауруының бір себебін табыңыз, әлі де жетістікке жете алмады. Бірақ, социологтар ұйымдастырған сауалнамалар бойынша, олардың жеке өмірімен немесе жұмысымен қанағаттанбаған адамдарға моральдық шаршау көбінесе «шабуылдар» деп қорытынды жасауға болады, деп жазады Tata.ru жазады.

Мұндай наразылық қайдан пайда болады? Біріншіден, біздің барлығымыз қоғамда көптеген стереотиптермен өмір сүріп, көпшілігімізде бұл стереотиптер ерік-жігерге бағынады. Біз нақты езгі астында бар: біз білім алуымыз керек болғандықтан, біз қажет болғандықтан, өйткені олар қалыпты жұмыс үшін «қыртыссыз», олар ұйымдастырылмайды; Болғысы келмейтіндер және ата-анамызды көргісі келетіндер емес; Біз капиталға жарысқа айналамыз, ол, сайып келгенде, табыс үшін ғана пайда болады. Бірақ ең жаман нәрсе, бұлай емес. Ең жаманы, болашақта мұндай тұжырымдама мүлдем жұмыс істемейді - бір күні сіз жай шаршайсыз. Сонымен қатар, ол біздің «әдемі» климатымызды байқайды, жоғары сапалы өнімдердің жоқтығы және төмен тозған өмір салты. Воила! Бізде бар нәрсе бар :)

Созылмалы шаршауды қалпына келтіргісі келетіндердің барлығына психологтар бір ғана нәрсені ұсынуға кеңес береді: өміріңді өмір сүруге тырыс. Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, мен өзім қалаған жерде жұмыс істеңіз, тек сүйетіндермен өмір сүріңіз. Бұл астаналық шындық сізге шынымен өмір сүруге мүмкіндік береді!

Ары қарай оқу