Жақында «Марки қызы» жаятымен, сұлулық пен келісім аясында әншінің мансабының қызы Александр Морозовтың қызы анасына кетті. Екі қыз да тамақтануды ұнататындарға қарамастан, екеуі де түзетілмейді. Алайда, олар әлі де диетаны бақылауға тырысады. «MILE DEAME» ОҚЫТУШЫЛАРДЫҢ ОТБАСЫНЫҢ ОТБАСЫНЫҢ ОТБАСЫНЫҢ ОТБАСЫ.
Күзде біз спортпен және анам ойнап, дұрыс тамақтана аламыз Бірақ қазір біз демалыста, демаламыз. Алайда, Мәскеуге оралғанда, мен сау тамақтануды бастаймын және аралық аштықтан қайта барғыңыз келеді. Жалпы, менің диетамда ол көкөністерге айналды, мен қазір ірімшікпен қызанақпен өте жақсы көрдім. Мен оларды кесіп тастадым, бальзамдық тұздық, май қосамын, содан кейін әлі де макаи-нан табаққа салыңыз. Бұл ең сүйікті сәт. (Күледі.) Айтпақшы, зәйтүн майында Е витаминінің көп мөлшері.
Даңқ әншілігінің қызы сәл анаға кетті
Баспасөз қызметі
Азық-түлік тақырыбы - менің сүйіктім, өйткені мен тамақ ішкім келеді. Бірақ бұл күз, таңқаларлық, менің тәбетім жазда, бірақ жазда керісінше болды. Мүмкін, оның жоғалуы оқу жылының басымен байланысты болуы мүмкін. Бұл тіпті детокс! Жалпы, маған әрқашан қалаған нәрсені алуға рұқсат етілген едім, және менде ешқашан тамақтанудан бас тартқан жоқпын, әдеттегідей балалар. Сонымен бірге, анам майлы майлы емес, және мен тұшпара пісіргім келгенде, ол мені қызықтырады. Мен бәрін анаммен жеймін және өзіңізден бас тартпаймын. Ол маған бір уақытта айтты, оларда көптеген қант көп, мысалы, көптеген қант бар, мысалы, жаңа шырындар ішкен дұрыс, және оралған емес.
Бізде жасыл коктейль үшін отбасылық рецепт бар, бұл қалыптасуға көмектеседі. Енді маусымда суық тию және вирустар, маусымдық сусындар - көкөністер мен жемістерден пісіру пайдалы. Таңертең мен өзімді дұрыс дәрумендер коктейлі етемін.
Ол үшін бізге қажет: 1 сабыр, 1 киви, 1 қияр. Біз бәрін блендерде араластырамыз және ол өте жақсы тазартатын детокс шығарады.
Айтпақшы, мен әдетте жаңа диеталар туралы ақпаратты анаммен және ол менімен емес. Бірақ, мысалы, біз детоксин клиникасына барамыз. Себебі ең жақсы диета жоқ. (Күледі.) Біз 4 күн, аштық жүйесінде болдық.
Жақында Александр Морозова «Марки қызы» жырында сахнаға шығып, әнші болды
Баспасөз қызметі
Калориялы емес тағам, әсіресе күзде маңызды, саңырауқұлақтар. Отбасымызда олар оларды жақсы көреді. Саңырауқұлақтар сорпасын қоспағанда, ыдыс-аяқтар әдемі диета, өйткені оған крем қосылады. Бірақ сорпалардың нұсқалары және оларсыз мүмкін.
Мен өзімді дайындап жатырмын, бірақ көбінесе уақыт жетіспейді, мен тамаққа тапсырыс беремін. Шынымды айтсам, мен диеталық тағамдарды шынымен жақсы көрмеймін, бірақ егер біз осындай сөйлесетін болсақ, онда менде балық пен теңіз өнімдері ұнайды. Айтпақшы, сіз мұздатылған түрінде сатып ала аласыз және жаңа теңіз өнімдері қолында болмаған кезде жақсы диеталық сорпаларды дайындай аласыз.
Александра, даңқ пен қызы туралы отбасылық тағамдар рецептері:
Крем қоспай шампиньондардан диеталық сорпа
Фото: Pexels.com.
Пісіру үшін сізге қажет: 1 келі шампиньондар, 100-150 грамм балдыркөк тамыры, 2 шам, орташа мөлшердегі 1 сәбіз, 4 литр су, 2 ас қасық. Дәміне қарай зәйтүн майы, тұз және бұрыш. Жаңа жасылдар.
Дайындау әдісі:
Саңырауқұлақтарды жуыңыз, тазалаңыз және жұқа тілімдерге кесіңіз. Табаға көтеріп, оған су қосыңыз, отқа салыңыз. Содан кейін сода балдыркөк және саңырауқұлақтарға қосыңыз. Осыдан кейін сіз пиязды ұсақтап, майдалап кесу керек, үгіткішті сүртіңіз және көкөністерді 15-ке жуыңыз. Табаға құйыңыз. Тұз бен бұрыш. Шамамен 15 минут пісіріңіз. Жасылдар қосыңыз. Ас болсын!
Теңіз өнімдері сорпасы
Фото: Pexels.com.
Жаңа теңіз өнімдері қолында болмаған кезде, сіз дәмді сорпаны мұздатылған теңіз өнімдерінен пісіруге болады. Сізге теңіз өнімдері - 1 дана, сәбіз - 1 дана, сәбіз - 1 дана, балдыркөк сабағы, кішкентай коохан гүлді қырыққабат. Дәміне қарай тұз бен бұрыш.
Дайындау әдісі:
Теңіз өнімдері алдын-ала жібіту керек. Сәбіз үгіткіш, балдыркөк және пияз майдалап тураңыз. Бұл көкөністер шамамен 10 минутқа өтуі керек. Содан кейін ұсақталған гүлді қырыққабат. Барлық көкөністер қайнаған суға жібереді. Мұнда теңіз өнімдерінен коктейль құйыңыз. Тұз бен бұрыш. Шамамен 30 минут пісіріңіз. Ас болсын!