Сіз мейрамханада тапсырыс бере алатынымызды, Интернет-дүкенде немесе таксиде телефон арқылы тапсырыс бере аласыз. Бірақ мен арманға қалай тапсырыс бере аламын? Бейсаналық-ес-түссіз, нәзік, керемет өнімі. Егер біз армандарды басқара алсақ, мүмкін, біз түнгі ұйқылар немесе реферат, түсініксіз, тұманды учаскелерді көре алмайтын шығармыз. Арманға тағы қалай тапсырыс бере аламын? Неліктен біз сұраныс туралы арманымызды көреміз?
Арманның белгілі бір проблеманы немесе тапсырманы шешу үшін подсознание белсенді жұмыс екенін білеміз. Сюжет арманда ұлы ойлар қалай ойлап, ойлап табылғанының көптеген мысалдарын біледі. Менделеев периодтық элементтердің дастарханын армандады, Бетховен өзінің ұлдарын арманында естіді, ал оянғаннан кейін бірден олар ыдыстарға толы.
Сонымен, біз өз проблемаларымызды армандағы және нақты жауаппен оятуымыз мүмкін бе?
Сұрақ аңғал болып көрінуі мүмкін, өйткені көптеген армандар соншалықты қиял, сондықтан оларды ашу қиын, және түсінікті, бізді оятумен ұмыта аламыз.
Бірақ сіз қандай да бір армандарға қалай тапсырыс беруді үйрену үшін екі сиқырлы әдістер бар, олар сіз жауап ала аласыз немесе арманыңыз кезінде мәселені көрмеген бұрыштардан қарастырыңыз.
Қабылдау 1. Арманға тапсырыс беріңіз
Кешке, төсекке дейін тоқтап, тоқтаңыз: сыртқы ынталандырудан өшіру және ойларыңызға, тәжірибелеріңізге назар аудару керек. Сіз азап шегетін мәселелерге назар аударыңыз.
Ұйықтамас бұрын, санаумен байланысып, қызықты тақырыпта арманыңызды көрсетуді сұраңыз. Немесе сіздің түйсігіңіздің белгілі бір жағдайға тіркелу туралы айтқаны туралы арман.
Таңертеңгі санаудан сұрағаныңызға сенімді болыңыз, мен арманым есімде.
Қабылдау 2. Ұйқы немесе эскизді жазыңыз
Кейде ұйықтайды, түрлі-түсті, жарқын және түсінікті, оянудың алғашқы минуттарында құлайды. Сондықтан, сабақтың жанындағы тұтқаны және ноутбукті сақтау өте маңызды, онда сіз тіпті ұйқының, ойдың негізгі элементтерін, оянған ойлардың негізгі элементтерін жазып немесе сызып тастай аласыз.
Бұл сізге есімізде ұйықтау мен шешімдерді ұстауға көмектеседі.
Егер сіз арманыңызды есіңізде сақтаңыз және оны ашу қиын болса, оны әлі де күтіңіз! Сұрақтарыңызды [email protected] поштасына жіберіңіз.
Мария Земскова, психолог, отбасылық терапевт және сауда орталығының жеке өсуінің жетекші тренингтері Марика Хазин.