СПА-салондарда Блиске монополия жоқ - сіз үйде нақты демалу күнін ұйымдастыра аласыз. Сонымен қатар, танымал процедуралардың барлық негізгі компоненттері дүкенде немесе тіпті базарда сатылады (және олардың кейбіреулері ас үйде сөреге жату және сіздің сағаттарыңызды күтеді). Біз сіздерге шолуда жиналған бетке, денеге және шашқа ең жағымды және пайдалы күтім жасаймыз. Біздің рецепттерді қолданыңыз және демалыс күндерін пайдасына өткізіңіз.
Туыстарыңызды боулингке жіберіңіз немесе боулингке жіберіңіз, телефонды өшіріп, сізді алаңдатпаңыз. Азық-түлік, босаңсытатын музыка, шамдар және шығыс қиналықтары - пәтерде нағыз СПА-салонды жасаңыз. Біздің ең ұнайтын процедуралар тізімінен, және сізбен бірге өзіңізбен бірге rAzus атмосферасына батырыңыз.
Мате қосылған ванна.
Жеті ас қасық жарыңызды дәкеге орап, оларды кәстрөлге сумен салып, жарты сағаттың әлсіз отқа қайнатыңыз. Чемпиондарды сәл беріңіз және онымен ерітіп, теңіз тұзының жартысы және бес шай қасық бал қасық. Қоспаны ваннаға қосыңыз және оған он бес минутқа салыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Мұндай ванна метаболизмді тездетеді және теріні тонайды және жұмсақ әрекет етеді. Мұның бәрі Мэйде орналасқан Матин туралы. Бұл кофеиннің аналогы, жанама әсерлер жоқ, сондықтан мұндай сүңгуір ешкімге зиян тигізбейді.
Бадам цитрус скрабы
Теңіз тұзының жартысын, жарты кесе бадам майымен және жарты кесе қоңыр қантпен араластырыңыз. Грейпфрут эфир майын екі тамшы, екі тамшы апельсин майы және екі тамшы лимон майын қосыңыз. Жарық массажының қозғалысы бар теріге құлыптау.
Ол қалай жұмыс істейді: Базалық май ретінде бадамды қолданған дұрыс, өйткені ол өткір иісі жоқ, сондықтан ол скрабтың қалған компоненттерін жақсы ерітеді, сонымен қатар теріні нәрлейді және тартады, тіндердің жаңарту механизмдерін бастайды. Оған цитрус эфир майларын қосып, танылған целлюлит бойынша чемпиондар қосыңыз. Олар проблемалы аймақтардағы метаболизмді жақсартады. Ал массаж қосымша қан айналымын жандандырады және белсенді компоненттерге тереңірек енуге мүмкіндік береді.
Көк сазды орау
Шкрабпен ыстық ванна алыңыз және теріні зақымдалған ұяшықтардан тазартыңыз. Көк сазды сумен сумен біріктірілген қаймақ, қоспаны проблемалы аймақтарға таратып, оларды полиэтилен пленкасымен ораңыз. Содан кейін көрпе жауып, отыз минут жаттығыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Артық сұйықтықты денеден алып тастаңыз, ісіну және тегістелген туберкулезді кетіріңіз. Сонымен қатар, олар қан айналымын жақсартады, метаболикалық процестерді қалыпқа келтіреді және денеден токсиндерді кетіреді. Тері тыныс алуды бастайды. Бұл саздағы дәрумендер мен минералдардың көптігіне байланысты, бірақ ең бастысы - бұл кремний, ол көк алуан түрінде көп. Ол дәнекер тінінің құрылымын қалпына келтіреді, бұл әсіресе целлюлитке қарсы күресте пайдалы.
Үйде SPA емдеуді ұйымдастырыңыз
Фото: pixabay.com/ru.
Аюрведиялық самомассаж
Кокос майын пальмаларға қыздырыңыз, оны басына жағып, саусақтардың қимылымен массаж жасаңыз, содан кейін құлақтарыңызды ұқыпты шашыратыңыз. Аяқ массажы күнжіт майымен өткізеді, бұл алақандарда жылынуы керек. Кафедрада отырыңыз, бір аяқты тізе бүктеп, нәжісті шетіне салыңыз. Аяқтармен саусақтарыңызға жұмсаңыз: алдымен, содан кейін төмен. Содан кейін бір қол тұтқаны өкшемен, ал басқа саусақтардың үстіне жабысып, аяқтарын бұрап, жылу буындары. Осыдан кейін, әр саусақты ақырын жағып, массажды соққылармен аяқтаңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Доктор Аюрведа мүмкіндігінше бастың, құлақтың, құлақтың және аялдаманың майды шығарып, ол осы аймақтарда, бұл негізгі өмірлік маңызды нүктелер болып табылады - Марма. Сонымен қатар, бұл пайдалы ғана емес, сонымен қатар өте жақсы.
Балға орау
Бір стакан сүт қоспасының үштен екісі сұйық балмен бір кеседен тұрады. Қоспаны сәл қыздырыңыз және жақсылап араластырыңыз (ең бастысы, пайдалы қасиеттерінен балдан айырылып, қайнатпаңыз). Лимон мен грейпфруттің екі тамшысын қосыңыз (қоспадағы эфир майларының жалпы саны бес тамшыдан аспауы керек). Денеге жағыңыз, пленканы орап, сылай астында жарты сағатқа жылы болыңыз. Содан кейін душ қабылдаңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Бал метаболизмді тездетеді, ісіну мен токсиндерді жояды, ал жағымды бонус теріні туралайды және тіпті целлюлимен күреседі. Цитрустың эфир майлары детокс құралы ретінде жұмыс істейді және шлактарды алып тастауды тездетеді. Бұл орау, өкінішке орай, егер сіз бал немесе цитрусқа аллергияңыз болса, жарамайды. Бал, алас, ештеңе алмаңыз. Бірақ Цитрус майлары - шынайы: жалбыз, камфора немесе эвкалипт. Есіңізде болсын: егер тері өте қысылып жатса, бұл эфир майлары тым көп екенін білдіреді. Бәрін тез жуыңыз.
Шоколадтың бет маскасы
Су ваннасында отыз грамм қара шоколадты ерітіңіз және оған екі ас қасық майлы қаймақ қосады. Теріні қосымша алу үшін жұмыртқаның сарысын сындырыңыз. Бетіңізге жағыңыз және жиырма минутқа қалдырыңыз, содан кейін асығыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Какао бұршақтары - дәрумендер мен микроэлементтердің көзі. Витаминдік П.П. теріні жылтыр, фолий қышқылы және фолий қышқылы қабынумен толтырады, В2 витамині метаболизмді тездетеді, ал темір оттегінің жасушаларға қол жетімділігін арттырады. Бұл маска кез-келген теріге жарамды, бірақ ол әсіресе құрғақ үшін жақсы болады. Какаодағы теобромин коллаген өндірісін ынталандырады, ал глюкоза қосылған калий теріні ылғалдандырады.
Қарақатқа арналған коктейль
Ол үшін сіз мұздатылған жидектерді қолданасыз. Қызыл қарақат майлы және аралас теріге, және қара - қалыпты және құрғақ үшін жарамды. Блендердегі бір стакан жидектерді дәмдеңіз және он минутқа көп жағыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: С дәрумені, қайсысы қарақат болып табылады, қан айналымы мен май бездерінің жұмысын жақсартады, келбетті жаңартады, ал тұрақты пайдалану пигментті дақтарды аздап анықтай алады. Сонымен қатар, жидектерде А дәрумені бар, ол қалпына келтіру қабілетін арттырады, бұл қалпына келтіру қабілетін арттырады және с дәрумені қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Бетке арналған сопақшаны жақсарту үшін маска
Кардамонның үш тамшысын, бадам майы шай қасық немесе авокадо майы және бес тамшы қызғылт су араластырыңыз. Бетіңізге он минут жағыңыз, содан кейін асығыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Кардамон ағарту, тоник және жасарту қасиеттері бар және басқа компоненттер тереңірек енеді.
Зімбір скрабы
Кокос майы мен шай қасық майы мен шай қасық кесілген зімбірдегі зімбірді қыздыруға дейін, имбир алтын-қоңыр түске дейін бес минут ішінде. Өрттен шығарып, електен сүртіңіз. Қоспа салқындаған кезде, ширек кесе бадам майын қосып, араластырыңыз. Бөлме температурасына дейін суыған кезде, қант құмының кесектерін және тұз кескіншінің төрттен үш бөлігін қосыңыз. Алынған масса контейнерге шығарылады. Скрабты да бет пен денеге де қолдануға болады. Пайдалы қысқы бонус: зімбір пиллинг - бұл таңқаларлық нығайтатын иммунитет.
Ол қалай жұмыс істейді: Зімбір терінің серпімділігін арттырады және оны жарқыратады, сондықтан оны денеге лосьондар мен скрабтарға қосқан жөн. Сонымен қатар, ол май бездерінің жұмысын реттейді, тері тесігін қатайтып, қара нүктелерді ағартады. Зімбір қосылған маскалар піскен теріге пайдалы, өйткені бұл тамыр күшті антиоксидант, ол жасушаларды ынталандырады және қалпына келтіру қабілетін жақсартады.
Демалу атмосферасына батырылған, сізбен бірге болыңыз
Фото: pixabay.com/ru.
Табиғи сусабын және ауаны баптау
Сода ас қасығын алақанға салыңыз, су қосыңыз және пастаны араластырыңыз. Бас терісіне жағыңыз, жеңіл массаж жасаңыз және күліңіз. Кондиционер ретінде пюрені жартылай авокадо қолданыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Сода сәндеу өнімдерін жояды және пиллинг ретінде қызмет етеді. Сонымен қатар, бұл тазарту май өндірісін реттейді. Бұл әдіс тек боялған шашқа жарамайды: Өкінішке орай, сода жуу пигменттері. Және авокадо - ең жақсы табиғи ылғалданғаныштардың бірі. Е дәрумендері және шашты нәрлендіреді және оларды мойынсұну.
Даршын шаш маскасы
Ыстық зәйтүн майы мен даршын шай қасықына ас қасық бал қосыңыз. Шашқа арналған қоспаны таратып, он бес минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Үндістанда даршын бірнеше ғасырлар бойы шаштың түсуінен қолданылады. Ол бас терісіне қан ағынын жақсартады және шаш фолликулаларын тамақтандырады. Бал даршын емдік қасиеттерін жақсартады, ал зәйтүн майы тітіркенуді болдырмауға көмектеседі (даршынның таза түрінде - нәрсе жанып тұр).
Банана шаш маскасы
Мұнда сіз әрдайым сатылатын ыңғайлы жемістерге келесіз. Біз бананды блендердегі біртекті массаға сындырамыз, ас қасыққа лимон шырыны мен зәйтүн майын қосыңыз. Қоспадан кесектердің жоқтығына көз жеткізіңіз, содан кейін маска жуу қиын болады. Оны шашқа он минут жағыңыз.
Ол қалай жұмыс істейді: Банан құрамында дәрумендер бар: Е дәрумені шаш өсуіне жауап береді, шаштың өсуіне, темір, калий және никотин қышқылы күрделі. Банан маскасы тамырдан кеңестерге тамақтандырады және сынғышты жояды.