№ 1 әдіс.
Біз өз күшімізді есептемейміз және таңертең сұлы майынан тамақ ішуге көп тамақ дайындаймыз. Алайда, содан кейін, қызып кетсе де, бұл тағам өзінің тағзым етілуін жоғалтады. Шығу қарапайым: дәміне қарай жұмыртқа, сүт, тұз және қант қосу үшін, сіз көкжидек жидектерін немесе мейізді қосуға болады. Пеште жер торт, сізде керемет сұлы печеньесі болады.
Жидектер ыңғайлы болуы мүмкін
pixabay.com.
№ 2 әдіс.
Шампиньондар мен көк түсірілім сорпаға жақсы негіз бола алады. Сіз кастрюльді сәбіздерден және пияздан, картоптан қоса аласыз. Ерітілген ірімшіктегі бір тілім тағамға қаныққан ащы дәм мен тығызды береді.
Саңырауқұлақтарды көрді
pixabay.com.
№ 3 әдіс.
Жасылдар, саңырауқұлақтар, қызанақтар, пияз, зәйтүн, сондай-ақ ветчина, шұжықтар мен шұжықтарды пайдаланудың тағы бір тәсілі - пицца. Сонымен, сіз жақсы үнемдеп, толыққанды кешкі ас алсаңыз, ең бастысы, шын жүректен және дәмді тағам.
Кез-келген өнім пицца толтырғыш ретінде қызмет ете алады.
pixabay.com.
№ 4 әдіс.
Көкөністерді өсіре бастады - оларды пісіруге немесе пешке енгізіңіз. Сіз керемет және пайдалы гарнир аласыз.
Егер ет немесе тауық ет қосылған болса, ол толық кешкі асқа айналады
pixabay.com.
№ 5 әдіс.
Қайта жіберу қызанағы мен бөшкелермен жемістерден арылуға асықпаңыз. Оларды теріден тазартыңыз, бүлінген жерлерден тазартып, орташа отта 10 минут, содан кейін блендерде шығарыңыз, содан кейін алынған массаны алыңыз. Содан кейін қызанақты тағы 7 минутқа тигізіңіз. Дәміне туралған сарымсақ, тұз және дәмдеуіштерді қосуға болады.
Томат пастасы әрқашан пайдалы
pixabay.com.