Күннен қауіпті күн қандай? Термиялық әсерден айырмашылығы, күн сәуленің қызып кетуімен, мидың қызып кетуімен көп анықталмайды. Алынған жылудың күн ереуілімен дене дұрыс салып, салқындай алады. Нәтижесінде қан айналымы миға қатты бұзылады.
Қалай көмектесуге болады? 1. Бірінші нәрсе, егер адам күн сәулесі болса, дәрігерге қоңырау шалу. 2. Келесіде, сіз жәбірленушіні одан әрі жылытудың алдын алуыңыз керек: оны көлеңкеге немесе жақсы желдетілетін бөлмеде, бірақ ешқандай жағдайда, одан да көп жерде, одан да көп жерде болуы мүмкін емес. 3. Сондай-ақ пациенттің айналасында адамдар көп болуы мүмкін, оған ашық алаң қажет. 4. Егер құсып болмаса - оны қайтадан артқы жағына қойыңыз, әйтпесе - жағында. Аяқтарды білек аймағының астындағы заттарды төсеу арқылы алып тастау керек (мысалы, сөмке). 5. Суық сығыммен немесе бөтелкені басына суық сумен жағыңыз (маңдайыңызда және артқы жағынан). 6. Дене дымқыл парақтарды орап немесе суық сумен бүрку. 7. Сұйықтықтан суық судың көп мөлшерімен жарақат алу. 8. «Жедел жәрдем» машинасында келе жатқанда, сіз адамды тыныс алу үшін бере аласыз, мүмкін, ол оны сезімге апарады. Ешқандай жағдайда сіз адамды ұрып-соғуы мүмкін емес!
Күн сәулесін қалай болдырмауға болады? 1. Желді жарық бассейні бар, желдетілетін жарық бассейні бар, ал көз қара көзілдіріктермен қорғаңыз. 2. Күнде ұзақ тұрудан аулақ болыңыз, әсіресе белсенді күн кезеңінде: 12.00-ден 16.00-ге дейін. 3. Кейде бетті салқын суға малынған қолмен сүртіңіз. 4. Денедегі судың балансын қолдаңыз (салқын судың көмегімен жақсы, күніне 3 литрге дейін ішуіңіз керек).